जो लोग व्यंग्य, चिल्लाने, नाम कॉल करने, धमकियों, धमकी, प्यार वापस लेने और यहां तक कि आप पर शारीरिक हमलों के लिए तैयार हैं जब आप ऐसा नहीं करेंगे, सोचते हैं, या महसूस करते हैं कि वे क्या चाहते हैं।
यह सिर्फ इतना ही नहीं कि वे निराश, चोट या गुस्से में हैं – यह सच है कि वे आपको ऐसा कुछ करने के लिए प्रतिक्रिया देने का प्रयास करते हैं जो आप को दर्द पहुंचाते हैं, आपको डराता है, या आप को मजबूर महसूस करते हैं। जब कोई व्यक्ति आपके आत्मसम्मान, आपकी भावनात्मक कल्याण या आपकी व्यक्तिगत सुरक्षा की धमकी दे रहा है, तो वे आपको बदमाशी कर रहे हैं
हो सकता है कि स्कूल में आपके अनुभव के अनुभव के मुकाबले किसी बड़े या मजबूत व्यक्ति के द्वारा दुर्व्यवहार किया जा रहा हो जो आप पर सत्ता में आने की कोशिश कर रहे थे। संभवत: आपको ऐसे किसी भी व्यक्ति से घृणा की उम्मीद नहीं थी, जो यह भी कहते हैं कि वे आपको प्यार करते हैं। हम अपेक्षा करते हैं कि प्रेम संबंध सत्ता में अधिक समान होंगे, और दोनों लोगों की भलाई के लाभ के लिए। लेकिन जब एक मादक या सीमावर्ती व्यक्ति भावनात्मक रूप से सक्रिय हो जाता है, तो वे आप पर विस्फोट कर सकते हैं और जो कुछ भी वह उस क्षण में चाहते हैं, उसे प्राप्त करने के लिए बदमाशी शुरू कर सकते हैं। ज्यादातर समय वे सामान्य रूप से व्यवहार कर सकते हैं, लेकिन यहां तक कि बहुत छोटी चीजें भी उन्हें बंद कर सकती हैं- चांदी के बर्तनों को गड़बड़ कर दिया जा सकता है, तौलिये "सही ढंग से" नहीं जोड़ते हैं, देर से उन्हें लेने के लिए, या बहुत जल्दी या गलत कार में।
ऐसा तब होता है जब बदमाशी शुरू होती है।
जब कोई आपको धमकाता है, तो वे आपको कम, कमजोर, और शक्तिहीन महसूस करने का प्रयास कर रहे हैं धमकाने की मांगों को आप पर सत्ता हासिल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आप ठीक उसी तरह करेंगे जितना वह चाहता है। हम हर बार जब आप दे देते हैं, तो धमाके की पढ़ाई से पता चलता है, आप सत्ता खो देते हैं और फिर से बदबूदार होने की स्थिति में खुद को डालते हैं। यह एक ही बात है जो सीमा रेखा या narcissist के साथ संबंध में होती है हर बार जब आप उनकी धमकियों की अनुमति देते हैं या स्वीकार करते हैं, तो आप अपने लिए एक बुरी स्थिति पैदा कर रहे हैं-और बदमाशी के व्यवहार को मजबूत करते हैं।
एक नार्सीिस्ट या सीमा रेखा के साथ रिश्ते में देखभाल करने वाले अक्सर सोचते हैं कि वे शांति बनाए रखने के लिए, या चीजों को उड़ा देने के लिए धमकाने के व्यवहार में दे रहे हैं, या क्योंकि इसके बारे में कोई लड़ाई करने के लिए पर्याप्त बात नहीं है। लेकिन यह वास्तव में कभी काम नहीं करता है बदमाशी के व्यवहार उस क्षण के लिए बंद हो सकता है, लेकिन इसे मजबूत बनाया गया है और वापस आ जाएगा, पहले की तुलना में मजबूत। यह आंशिक तौर पर क्यों है कि मामूली मुद्दे सामने आते हैं और कभी हल नहीं होते। बुलीज़ों को पता है कि आप अंततः दे देंगे, इसलिए वे अभी तक चुप रहें और सताएं तब तक करते हैं जब तक आप नहीं करते।
देखभाल करने वाले अक्सर बॉर्डरलाइन या नार्सीिस्ट के साथ अपने रिश्ते में निर्बाध महसूस करते हैं, लेकिन वास्तव में आपके पास बहुत अधिक शक्ति है आप को कहने की शक्ति है कि आप अपने आप को बचाने के लिए कार्रवाई करने के लिए, दूर रहने के लिए, इसके बारे में चर्चा करने से इनकार करने के लिए, अपने आप को शांत रखने और किसी न किसी के साथ बात करने, किसी दोस्त के घर जाने के लिए, क्या आप अपने बच्चे को धमकाने के लिए स्कूल में बतायेंगे? शायद नहीं- परन्तु एक ही समय में, आप शायद उसे नहीं चाहते कि वह किसी धमकाने के साथ लड़ाई में शामिल हो। आप सबसे अधिक संभावना अपने बच्चे को एक शिक्षक, प्रिंसिपल, या आप से-अधिक शक्ति के साथ स्थिति से बाहर सभी लोगों से सहायता प्राप्त करने के लिए कहेंगे।
बुलियों ने अपने पीड़ितों को शक्ति और सुरक्षा के बाहरी स्रोतों से कटौती करने का प्रयास किया। आपके बाहरी सूत्र कौन हैं? उन्हें बताओ कि आप को धमकाया जा रहा है उनकी सहायता और समर्थन प्राप्त करें अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए अपनी अंतर्दृष्टि और समझ का उपयोग करें- और उन कौशलों को जानने के लिए जिन्हें आपको अपने लिए खड़े होना चाहिए या अपने आप को बचाने के लिए
बड़ी तस्वीर देखने से आपको पल में प्रतिक्रिया देने में मदद मिल सकती है। यह आपको बड़ी लड़ाई से बाहर रहने में मदद करेगा और आपको यह बताएगा कि आप जिस तरह से व्यवहार कर रहे हैं, उसे मजबूत करने से कैसे रोकें। इससे रिश्ते को बदलने के लिए नींव रखी जाती है ताकि आप स्वस्थ, प्रसन्न और अधिक प्रेमप्रद कनेक्शन बना सकें।
