मैं एक विशेषज्ञ नहीं हूँ जो करना आसान है। अगर मैं था, तो वह है जो मैं आपके लिए सुझाऊंगा:
1) इंटरनेट पर सर्फिंग के अपने दिन का आधा खर्च करें
2) सप्ताह के अधिकांश रातों में पिज्जा का ऑर्डर करें
3) अपने बच्चों को जितना चाहें उतना वीडियो गेम खेलने दें ताकि आप अन्य चीजें कर सकें
4) रिश्तों में कटौती करें जब आपकी भावनाएं चोट लगीं
5) जब आप किसी रिश्ते में ऊब जाते हैं, तो बेहतर कुछ पर जाएं
यह केवल एक छोटा नमूना है जो मैं सुझा सकता हूं कि यदि मेरी विशेषज्ञता का क्षेत्र "क्या करना आसान है"। मेरी सफलता दर शायद बहुत अधिक होगी और जब लोग उभरते हुए शोध के आधार पर सिफारिशें करेंगे तो लोग अपनी आंखें नहीं भरेंगे।
हाल ही में मैंने लोगों को उनके उद्देश्य और जुनून को ढूंढने में मदद करने पर एक बात दी थी। एक माता-पिता ने मुझसे पूछा, "जब मैं पूरे दिन वीडियो गेम चलाता हूं, तब मैं अपने किशोरों की मदद कैसे कर सकता हूँ?"
यहां मैंने जो कहा है: आपको स्क्रीन के समय को सीमित करना होगा जिसमें दिन के दो घंटों तक वीडियो गेम और टीवी दोनों शामिल हैं। मैं वीडियो गेम को पूरी तरह से सोमवार से शुक्रवार तक काटने की सलाह देता हूं क्योंकि वह पहले से ही अपने फोन या अपने दोस्तों के फोन पर गेम खेल रहा है। टीवी समय के लिए वह अलग हो जाता है, अलगाव को हतोत्साहित करता है, टी वी देखकर टीवी का समय लेने की कोशिश करता है, यह दिखाता है कि पूरे परिवार को देखना और इसे एक परिवार की घटना बनाना है। स्कूल के रातों में 9:00 बजे सेलफोन और टॉप कंप्यूटर ले जाएं। स्क्रीन के समय में सोता है और मनोवैज्ञानिक क्रियाकलाप के साथ नींद के विनाशों में बाधित है।
मैं आँखों की सामूहिक रोलिंग देख सकता था अगर मैं एक विशेषज्ञ था कि क्या करना आसान है, तो मैं यही कहता हूं: "आप जो काम कर रहे हैं वह कर रहें और आशा करें कि वह एक ऐसे स्कूल में प्रवेश कर सकें जो गेमिंग का प्रमुख हो और एक वीडियो गेम डिजाइनर बन जाए । "
मेरे अवलोकन में, सभी परिवर्तन आपकी सुविधा क्षेत्र के बाहर कदम से होता है। यह जगह है जहां रबर सड़क को मारता है। यह वह क्षण है जहां आप कुछ करने की तरह महसूस नहीं करते क्योंकि आप डरते हैं। आप किसी तिथि के लिए पूछने से डर सकते हैं आप नौकरी के लिए पूछने से डर सकते हैं आप मदद के लिए पूछने से डर सकते हैं आप किसी को बताने से डर सकते हैं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।
अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का मतलब नई चीजों को भी कर सकता है जो आपको ऐसा करना पसंद नहीं है। घर में रहने और स्टीम ब्रोकोली पर रहने और स्वस्थ भोजन के साथ सेवा करने के बजाय ड्राइव के माध्यम से चलाने के लिए आसान है जब आप अपने सेलफोन को दूर करते हैं और 9: 00 बजे शीर्ष पर लेप करते हैं तो आप अपने किशोर को सुनना पसंद नहीं कर सकते। लेकिन अगर आपका बच्चा एक वीडियो गेम डिजाइनर बनने के लिए तैयार नहीं है, तो उसके दिमाग की नींद और सच्ची दुनिया की खोज करने का मौका है, यह पता लगाने की उसका उद्देश्य और जुनून क्या है। यहां तक कि अगर आपका बच्चा एक वीडियो गेम डिजाइनर बनने के लिए किस्मत में है, तो एक प्रोग्राम में शामिल करना मुश्किल है, जो गेमिंग प्रमुख प्रदान करता है। उसे या तो अभी भी अच्छे ग्रेड प्राप्त करने की जरूरत है
अगर मैं "क्या करना आसान है" में एक विशेषज्ञ था, तो यह बहुत आसान होगा। एक बात जो मुझे पता है कि कभी-कभी आपके लक्ष्य तक पहुंचने का मतलब है कि हर दिन आपके आराम क्षेत्र के बाहर छोटे कदम उठाए और उन चीजें जो परिचित न हों । आपके आराम क्षेत्र के बाहर उस जगह का दूसरा नाम है – इसे "रोमांचक" कहा जाता है। यह वह जगह है जहां आप नई चीजों के साथ प्रयोग करते हैं और अज्ञात का सामना करते हैं। यह वह जगह है जहां आपको अपने जीवन में अधिकांश चीजें मिलेंगी, लेकिन अभी ठीक नहीं हैं।
वेबएमडी एडीएचडी का उपहार देता है http://www.webmd.com/add-adhd/features/is-there-gift-in-adhd
फेसबुक पर एडीएचडी का उपहार पसंद है
Http://www.addisagift.com पर नि: शुल्क ऑन लाइन कोचिंग और पॉडकास्ट
