स्तुति और दोष की कठपुतली स्ट्रिंग काटना
हम सब कठपुतलियों से परिचित हैं, जिनकी तार उनके पैर और पैरों से जुड़ी है। जब कोई स्ट्रिंग खींचता है, तो कठपुतली अलग-अलग दिशाओं में आती है। कठपुतलियों स्ट्रिंग खींचने वाले की बोली लगाती है
दुर्भाग्य से, हम इन कठपुतलियों से बहुत अलग नहीं हैं मुझे समझाने दो। हम एक रेस्तरां में चल सकते हैं, और वेट्रेस टिप्पणी कर सकती है कि हम कैसे दिखते हैं, शायद कह रहे हैं कि हमारे संगठन कितना अच्छा दिखते हैं, और यह हमें मिलियन डॉलर की तरह महसूस कर सकता है। हम ऐसा महसूस कर सकते हैं कि सब कुछ अच्छी तरह से चल रहा है और हम दुनिया के शीर्ष पर हैं। हमारे आत्मसम्मान कठपुतली स्ट्रिंग को वेट्रेस की टिप्पणी से खींचा गया है हालांकि, बाद में उसी दिन, हम एक पुराने दोस्त में भाग ले सकते हैं, और वह टिप्पणी कर सकता है कि हम कितने थके हुए और थके हुए हैं, हम देखते हैं। हमारे आत्मसम्मान कठपुतली स्ट्रिंग को हमारे मित्र की टिप्पणी से खींचा जा सकता है, और हम अपने जीवन के बारे में शर्मिन्दा, परेशान और दुखी महसूस कर सकते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि कैसे अन्य लोग, वे हमारे बारे में क्या कहते हैं, हमारी कठपुतली स्ट्रिंग खींचें और हमारी भावनाओं को ऊपर या नीचे जाने का कारण बनता है जाहिर है, हम अक्सर लोग हमारे द्वारा क्या कह रहे हैं और हमारे बारे में जो कुछ सोचते हैं, हम अक्सर इसका बहुत प्रभावित होते हैं।
मैं आपको इस तरह के व्यवहार के कुछ उदाहरण देता हूं। जब मैं हाई स्कूल में था, तो हमारे शिक्षक ने एक स्पीच क्लास में हमें पूछा, "क्यों छात्र अपने जैकेट पर पत्र पाने के लिए इतनी मेहनत करते हैं?" वे विश्वविद्यालय पत्र पत्रों का उल्लेख कर रहे थे, जो खेल, बैंड, शिक्षाविदों, या ऐसी किसी अन्य गतिविधि, जिसे एक जैकेट या स्वेटर पर लगाया गया था कक्षा में सभी ने शिक्षक को अलग-अलग जवाब दिए, जैसे विद्यार्थियों ने "पत्र" के लिए इतनी मेहनत क्यों की। लेकिन सबसे नीचे की बात यह थी कि लोग ऐसा करते थे, ताकि दूसरों को उनमें से बहुत ज्यादा सोचना होगा। यह कहने का एक तरीका था, "मैंने इसे बनाया है! मैं सफल हूँ! आपको मेरे बारे में बहुत ज्यादा सोचना चाहिए मैं करता हूँ, है ना? "
हम सब उस पर हँसते हैं कि अब हम वयस्क हैं और कहते हैं, "अच्छा, यह मूर्खतापूर्ण है।" लेकिन इसके बारे में सोचो। । । क्या यह हमारी ज़िंदगी में जितना बड़ा होता है, उससे बदलता है?
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जब मैं अपने पीएचडी पर काम कर रहा था, तब मैं पीएचडी के अन्य छात्रों से बात कर रहा था, जिन्होंने कहा था कि एक बार वे डॉक्टरेट हासिल कर लेते हैं, तो वे जो मुख्य चीजें उन्हें देख रहे थे उन्हें डॉक्टर इतने-और-तो कहा जाता था। फिर, हम उस पर हंस सकते हैं, लेकिन इसे कुछ सोचा दें। हम लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में हम इतने परवाह क्यों करते हैं? हम यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत कुछ करते हैं कि दूसरों को हममें से बहुत ज्यादा लगता है हम कुछ कार खरीदते हैं, कुछ पड़ोस में रहते हैं, कुछ कपड़े पहनते हैं, कुछ लोगों के साथ लटकाते हैं, नाम छोड़ते हैं, और इसके साथ और इसके चलते हैं।
रिवर्स सच है, भी। लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में हम नकारात्मक तौर पर प्रभावित होते हैं। हम बहुत निराशा के गड्ढे में गिर सकते हैं क्योंकि लोग सोचते हैं कि हम असफल रहे हैं। शायद हम अपना घर खो चुके हैं, हम दिवालिएपन में हैं, या हम आत्महत्या के बारे में सोच भी सकते हैं क्योंकि दूसरों को लगता है कि हम असफलताओं के रूप में सोचते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि उन बचपन की कठपुतली तारों को किसी भी उम्र में कैसे कभी भी कटौती नहीं की जाती है और वे कितने मजबूत हो सकते हैं।
हालांकि, अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें उन कठपुतली तारों को काटने चाहिए। हमें इस बारे में ध्यान देना बंद करना होगा कि क्या लोग हमें स्वीकार या अस्वीकार करते हैं। ऐसा नहीं है कि हम कठोर और बेपरवाह होने जा रहे हैं। यह सिर्फ यही है, खुश रहने के लिए, हमें उन तारों को छोड़ देना पड़ता है जो हमें प्रशंसा या दोष देने के लिए करते हैं। हमें उन दोनों को जाने देना है जब लोग हमला कर रहे हैं, तब दोष लगना आसान है, जब वे कुछ कह रहे हैं यह कहना आसान है, "मैं इसे अनदेखा करने जा रहा हूं।" लेकिन हमें अपनी प्रशंसा पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए जो हमारे रास्ते आ सकता है। यह करना कठिन हो सकता है यहां काम पर एक सूक्ष्मता हो सकती है, क्योंकि हम अक्सर अन्य लोगों की प्रशंसा की तलाश करने या उनका अनुरोध करने के लिए दोषी हैं। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हम प्रशंसा को अस्वीकार कर लें या आलोचना को अनदेखा करें। यह सिर्फ इतना है कि हम इसे अपने जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते। हमें उन्हें जाने देना चाहिए हमें यह देखना होगा कि हमारे पास एक विकल्प है- हम दूसरों की प्रशंसा और दोष ले सकते हैं, या हम खुश रह सकते हैं। अगर हम खुशी चाहते हैं, तो हम दूसरों को हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसे नियंत्रित करते हैं।
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हम ऐसा कर रहे हैं जो हम करना चाहते हैं क्योंकि हम इसे करना चाहते हैं। हम जो पहनते हैं वह पहनते हैं क्योंकि हम इसे पहनना चाहते हैं। हम क्या गाड़ी चला रहे हैं क्योंकि हम इसे ड्राइव करना चाहते हैं। हम जो कुछ करते हैं, हम ऐसा करते हैं क्योंकि हम उन्हें करना चाहते हैं और नहीं, क्योंकि लोग हमारे द्वारा प्रभावित होंगे या न ही हमें नीच रूप से सोचना चाहिए। हम बस इसे करने के लिए कर रहे हैं।
बहुत से लोग अपने पेशे के साथ इस जाल में पड़ते हैं, कम वांछनीय नौकरी में काम करने की बजाए प्रतिष्ठा की वजह से इसे चुनते हैं या उसमें रह रहे हैं, जो कि उनकी रूचि और जुनून से मेल खाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं लेकिन हम काम करने में प्रसन्न होंगे क्योंकि हम उन्हें करना चाहते हैं, न कि अन्य लोग हमारे बारे में क्या सोचेंगे। यदि हम अन्य लोगों के बारे में सोचते हैं, तो हम कठपुतलियों होते हैं, और इससे जीवन को कठिन बना देता है यह हमारे लिए अधिक मायावी, अधिक नामुमकिन बनाता है, और इसे दूसरों के हाथों में डालता है
अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें उन कठपुतली तारों को काट देना होगा। उन कठपुतली तारों को वहां जा रहे हैं यदि हम सुनते हैं और हमारे द्वारा दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं ऐसा नहीं है कि हम कठोर होने की कोशिश कर रहे हैं। यह सिर्फ खुश होने के लिए, हमें बच्चे की तरह होना चाहिए और हम जिस तरह से हम हैं, उसके कारण हम हैं।
कोई भी ऐसा कर सकता है, यहां तक कि उन लोगों को जो दूसरों के बारे में सोचने के लिए सबसे ज्यादा संलग्न हैं। उदाहरण के लिए, मैंने उस व्यक्ति के बारे में एक कहानी सुनाई जो एक सूट-टाई प्रकार के व्यापारी और बहुत सफल थी। लेकिन उन्होंने अन्य लोगों के बारे में अपने मन में आलोचना की और जिस तरह से वे कपड़े पहने थे, खासकर अगर पुरुषों ने व्यापार सूट नहीं पहनता था जैसा उसने किया था। हालांकि, क्योंकि वह एक बुद्धिमान व्यक्ति थे, उन्होंने महसूस किया कि उसे इस विचार प्रक्रिया को बदलने की जरूरत है। तो एक महीने के लिए, उसने बहुत ही आकर्षक कपड़े पहने। लेकिन उस महीने के अंत में, उन्होंने पाया कि वह अपनी नई शैली को इतना पसंद करते हैं कि वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इस तरीके से तैयार करना जारी रखता है।
हम अपनी कठपुतली तारों में कटौती करने के लिए क्या कर सकते हैं? सबसे पहले, हमें पता होना चाहिए कि कठपुतली स्ट्रिंग्स क्या हैं, जो उन्हें पकड़े हुए हैं, और जो हमें प्रभावित कर रहा है उस जागरूकता के साथ, दूसरा कदम उन में खरीदना बंद करना शुरू करना है; तारों को पकड़ने वालों को सुनना बंद करो ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका अन्य लोगों से टिप्पणियां मांगना नहीं है, और जब भी टिप्पणी आती है, बस उन्हें छूट दें, अनिवार्यतः उनको अनदेखा करें प्रशंसा प्राप्त करना अच्छा है, और दोष प्राप्त करने के लिए यह हानिकारक हो सकता है। लेकिन, अगर हम दूसरों की आलोचनाओं और प्रशंसाओं को इतनी ज्यादा भरोसा नहीं देते हैं, और इसके बजाय, सिर्फ जीवन के साथ प्रवाह करते हैं और वर्तमान क्षण में जी रहे हैं जो हम अभी कर रहे हैं, हम कठपुतली तारों को काट सकते हैं। जब तक हम जो करते हैं किसी और व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचे, तब जीवन बहुत अच्छी तरह से चलने वाला है। यह हमारे सिर से बाहर निकलने, वर्तमान क्षण में रहने और जीवन की यात्रा का आनंद ले रहा है जो अभी अच्छा लगता है। हम सिर्फ आलोचना को नजरअंदाज करते हैं, यह हमें प्रभावित करने के बिना प्रशंसा स्वीकार करते हैं, और महसूस करते हैं कि न ही हमें बहुत अच्छा है वे हानिकारक भी हो सकते हैं; प्रशंसा भी हानिकारक हो सकती है
इसलिए प्रशंसा या आलोचना पर ध्यान नहीं दे और, इसके बजाय, वर्तमान क्षण में रहना और चुनना कि हम क्या करना चाहते हैं, क्योंकि यह मज़ेदार और कुछ ऐसा है जो हम अभी करना चाहते हैं, हम अपना जीवन अधिक स्वतंत्र बना देंगे। हमारी ज़िन्दगी अब कठपुतली स्ट्रिंग्स द्वारा नियंत्रित नहीं की जाएगी, और हमारे पास एक सुंदर जीवन, एक साहसी जीवन और एक सुखी जीवन होगा।
