7 कारणों से हम अपने दोस्तों को ईर्ष्या करते हैं (और इसके विपरीत)

स्रोत: डुसन पेटकोविच / शटरस्टॉक

हम सभी समय-समय पर ईर्ष्या महसूस करते हैं, चाहे हम यह मानना ​​चाहते हैं कि हम इसके ऊपर हैं ईर्ष्या भावनाओं का एक जटिल समूह है जो बहुत ही बुनियादी इच्छा से उत्पन्न होती है: आप चाहते हैं कि आप किसी और के पास क्या विश्वास करते हैं। Buunk एट अल के अनुसार (2012), ईर्ष्या एक अन्य व्यक्ति को एक प्रतिक्रिया है, जिसकी सफलता, कौशल या गुण जो हम चाहते हैं, और उस व्यक्ति की तुलना में कमी महसूस करना शामिल है। जब ईर्ष्या एक दोस्ती के भीतर सक्रिय हो जाती है, तो दोस्ती महत्वपूर्ण तनाव और संघर्ष का अनुभव कर सकती है। मैत्री विश्वास और परस्पर समर्थन की धारणाओं पर आधारित है, इसलिए प्रतिस्पर्धा – ईर्ष्या के नंगे सार – दोस्ती की नींव पर गंभीरता से कुंद। दोस्त को आराम और विश्वास करने के लिए बहुत मुश्किल है अगर वह मित्र आपके लिए सबसे अच्छा नहीं चाहता है

अधिकांश व्यक्ति अपने जीवन में किसी बिंदु पर किसी मित्र को ईर्ष्या कर देगा। ईर्ष्या पर शोध करना मुश्किल है, फिर भी, क्योंकि शोधकर्ताओं को आत्म-रिपोर्टिंग पर भरोसा करना चाहिए, और व्यक्ति कितनी ईमानदार होगी, क्योंकि वह एक प्रश्नावली या किसी अजनबी से सवाल पूछता है? दूसरी ओर, मनोचिकित्सक, ईर्ष्या भावनाओं की एक सरणी के बारे में हर दिन अपने ग्राहकों से सुनते हैं। मेरे नैदानिक ​​कार्य में, मैंने पाया है कि ईर्ष्या करीबी मित्रों के बीच विशेष रूप से शक्तिशाली हो सकती है- और यह कि सात समस्या किसी भी अन्य की तुलना में ईर्ष्या को बढ़ाती है

नीचे दिए गए ट्रिगर्स की सूची पर एक नज़र डालें और अपने आप से पूछें जो अपने दोस्ती के इतिहास में सबसे अधिक प्रतिध्वनित है:

1. पैसे

   पैसा महत्व रखता है। यह एक दोस्ती को दूषित कर सकता है अगर एक मित्र में धन लाया जाता है या बहुत से धन तक पहुंच है, अतिरिक्त अतिरिक्त है, जबकि दूसरे दिन दिन या चेक की जाँच करें। वित्तीय कद में अंतर जीवन काल में दोस्ती को प्रभावित करता है समुदायों या सामाजिक मंडलियों में जहां दलालों को बहुत पैसा कमाते हैं, सामाजिक तुलना विशेष रूप से अक्सर और तीव्र हो सकती है। इस वित्तीय स्तरीय में, कम पैसे वाले व्यक्ति को इस बात से सचेत है कि मित्रों के पास कितना पैसा है।

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2. रिश्ते की स्थिति

   अगर आपके लिए एक रोमांटिक पार्टनर खोजना एक प्राथमिकता है, तो विवादास्पद रिश्ते की स्थिति गहरी ईर्ष्या की भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है अगर आपका करीबी मित्र रोमांटिक रिश्ते में है मेरे पास दोनों पुरुषों और महिलाओं को मेरे कार्यालय में सोफे पर बैठते हैं और उनकी दुःख और कड़वाहट साझा करते हैं कि एक करीबी दोस्त "हमेशा कोई है" जब वे नहीं करते हैं। ईर्ष्या मित्र अक्सर सामाजिक तुलना में संलग्न होता है, जो एक प्रमुख आत्म-सम्मान विध्वंसक है। ईर्ष्या के दोस्त चमत्कार-यहां तक ​​कि उनके बीच के मतभेदों के बारे में सोचता है: क्या यह इसलिए कि वह बेहतर दिख रहा है? क्योंकि वह एक बेहतर काम है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वह अधिक चुलबुला है? क्या वह मज़ेदार है?

3. प्रजनन और बच्चों

   पूर्वजों की तुलना में अधिक महिलाओं की तुलना में अधिक उम्र के बच्चे होने के नाते, प्रजनन क्षमता 20 के दशक और 30 या 40 के दशक में महिलाओं के बीच दोस्ती में ईर्ष्या के लिए एक बहुत ही उत्तेजक ट्रिगर हो सकती है। कल्पना कीजिए: जेसिका गर्भवती हो जाती है, जबकि ऐनी प्रजनन उपचार के दो साल से गुजरती है, लेकिन अभी तक नहीं हुई है। क्या ऐनी जेसिका के लिए 100 प्रतिशत खुश हैं? हम निश्चित रूप से अपने दोस्तों को प्यार करते हैं, लेकिन हम अपनी स्वयं की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्यार करते हैं। क्या अधिक है, हम आमतौर पर किसी और के लिए वास्तव में खुश महसूस कर सकते हैं जब हम पहले से खुद के लिए खुश महसूस कर रहे हैं दूसरे शब्दों में, ऐनी अपने मित्र को प्यार करती है और चाहता है कि उसका मित्र गर्भवती हो; वह सिर्फ उन दोनों को गर्भवती होने के लिए चाहती है क्योंकि दुखी कंपनी की ओर बढ़ जाता है, अगर ऐनी गर्भवती नहीं हो सकती है, तो उसके (इज्जतदार भाग) का एक छोटा सा हिस्सा है, जो उसके दोस्त को नहीं समझा सकता था, या तो

4. शारीरिक आकर्षण

   यह ईर्ष्यापूर्ण ट्रिगर सबसे शुरुआती वयस्क वर्षों के दौरान, विशेष रूप से 20 के दशक में, और कम से कम एक, 30 के दशक में, हालांकि पहचान-मांग, स्वयं-सचेत किशोरावस्था के वर्षों के दौरान आकर्षण शायद इसकी अधिकतम सीमा तक पहुंचता है। इन कालों के दौरान, पुरुषों और महिलाओं में अक्सर भौतिक आकर्षण पर ज़्यादा जोर दिया जाता है, जो बाद में जीवन में होगा। कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति अक्सर इस क्षेत्र में अपनी कमी को बढ़ा देते हैं और आकर्षक मित्रों को ईर्ष्या करते हैं। तर्क, ऐसे व्यक्तियों के अनुसार, (माना जाता है) अधिक आकर्षक दोस्त "इतनी भाग्यशाली" है और संभवतः तारीखों को आकर्षित करने में काफी आसान समय होता है। आकर्षकता भी एक 40 के दशक और उससे भी ज्यादा समय में दोस्ती में ईर्ष्या को ट्रिगर कर सकती है, विशेष रूप से सामाजिक मंडलियों में जिसकी उपस्थिति बेहद महत्वपूर्ण है और प्लास्टिक सर्जरी नियमित रूप से मांगी जाती है। ऐसे मामलों में, ईर्ष्या यह है कि कौन बेहतर उम्र बढ़ रहा है या कौन बेहतर "काम" किया है

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5. वजन

   अगर आपने वजन से कभी भी संघर्ष नहीं किया है, तो आप यह समझ नहीं सकते हैं कि अधिक वजन वाले व्यक्ति के आत्मसम्मान को कितना प्रभावित कर सकता है जबकि कुछ अधिक वजन वाले पुरुष और महिलाएं अपने वजन को प्रभावित नहीं करती हैं, अधिकतर वजन वाले व्यक्ति जिनके साथ मैं काम करता हूं लगता है कि उनका नकारात्मक प्रभाव उनके दैनिक जीवन के बहुत अधिक है। उन लोगों के लिए जो अपने वजन के बारे में बुरा महसूस करते हैं, जिनके करीबी दोस्त पतले हैं, वे गहरी ईर्ष्या को ट्रिगर कर सकते हैं। यहां तक ​​कि वयस्कों में भी, एक के अंदरूनी बच्चे की आवाज़ तब होती है जब आप सोचते हैं कि आप अधिक वजन क्यों रखते हैं, लेकिन आपका दोस्त पतला है: यह उचित नहीं है। हम हर रोज बातचीत में वजन की ईर्ष्या के उदाहरण देखते हैं, जिसमें "अनियंत्रित अभिव्यक्ति" पतली कुतिया का प्रसार होता है। (आइए अब से उस शब्द का उपयोग नहीं करने के लिए सहमत हैं।)

6. व्यावसायिक सफलता (विशेषकर एक ही कैरियर में)

   पुरुषों और महिलाओं को आम तौर पर एक दोस्त की पेशेवर सफलता ईर्ष्या नहीं करते; वे उस सफल मित्र को ईर्ष्या की संभावना रखते हैं यदि वह अधिक पैसा कमाता है। फिर भी एक ही पेशे में दोस्त होने पर जो अधिक सफल होता है वह गंभीर ईर्ष्या पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, दो वकील दोस्तों को एक रोडब्लॉक मारा जा सकता है, जब किसी को पार्टनर में पदोन्नत किया जाता है; दो प्रशासक प्रतिस्पर्धा के मुद्दों का सामना कर सकते हैं यदि किसी को प्रबंधक या उपाध्यक्ष को बढ़ावा दिया जाता है; या दो शिक्षकों को तनाव का अनुभव हो सकता है अगर किसी को सार्वजनिक मान्यता या पुरस्कार मिल जाए

7. सामाजिक मीडिया

   एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सोशल मीडिया ईर्ष्या की शक्तिशाली भावनाओं का कारण बन सकती है। यह समझ में आता है, क्योंकि एक प्रेमी या पति या पत्नी के साथ समुद्र तट पर अपने स्वयं के सबसे ज्यादा आनंद लेने वाले व्यक्तियों के स्वयं का चयन फ़ोटो; ग्रुंग दोस्तों की एक समूह तस्वीर; या परिवार के शॉट जो दुनिया को प्रसारित करते हैं, हां, हमारे पास यह सब होता है अध्ययन में पाया गया कि यदि फेसबुक उपयोगकर्ता अपने दोस्तों की गतिविधियों और जीवन शैली की ईर्ष्या अनुभव करते हैं, तो वे अवसाद (टंडोक, फेर्रसी, और डफी, 2015) की भावनाओं की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते हैं।

ईर्ष्या है और हमेशा दोस्ती का एक हिस्सा होगा- यह मानव स्वभाव का एक सरल तथ्य है। जड़ में, ईर्ष्या प्रतियोगिता के बारे में है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति जीवन के माध्यम से नेविगेट करता है और अपनी प्राथमिक जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करता है। निचली रेखा: आपको अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं- रोमांटिक, सामाजिक, पेशेवर और शौक-में जितना अधिक महसूस होगा, उतना ही ईर्ष्या आप किसी के प्रति महसूस करेंगे। जो लोग ईर्ष्या को तीव्रता से या अक्सर महसूस करते हैं, उन्हें अपनी भावनाओं को सुलझाने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना चाहिए। क्रियाजान और जोहर (2012) ने पाया कि जो व्यक्ति ईर्ष्या महसूस करने के लिए कमज़ोर थे, वे कम आत्मसम्मान को कम करते थे, और अक्सर परेशान, चिंतित और उदास थे।

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संदर्भ

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• एडसन सी। तांडोक, पैट्रिक फेर्रसी, मार्गरेट डफी फेसबुक के उपयोग, ईर्ष्या, और महाविद्यालय के छात्रों के बीच अवसाद: क्या फेसबुकिंग निराशाजनक है? मानव व्यवहार में कंप्यूटर, 2015; 43: 13 9 डोआई: 10.1016 / जे.बी.बी.ई.
• ज़लटन क्रिजन, ओमेश जौहर ईर्ष्या शारिरी के दो चेहरे को विभाजित करती है व्यक्तित्व की जर्नल, 2012; 80 (5): 1415 डोआई: 10.1111 / जे .1467-6494.2012.00767.x