हाल ही में किसी को मैं अच्छी तरह से छोटे एहसान का अनुरोध नहीं जानता यह मेरे समय के कुछ मिनटों की आवश्यकता थी, और कुछ भी नहीं। एहसान ने उसके लिए बहुत मायने रखी और मेरे लिए किसी भी कठिनाई का सामना नहीं किया "ज़रूर," मैंने कहा। "मदद करने के लिए खुशी हुई।"
मुझे धन्यवाद देने के माध्यम से, उसने एक ईमेल भेजा जिसमें कहा गया कि वह कुछ अन्य लोगों को जानता है जो समान पक्ष का इस्तेमाल कर सकते हैं। उसने कहा, "मैं आपसे रोकूंगा और इस पर चर्चा करूंगा।" ध्यान दें कि उसने पूछा नहीं उसने एकतरफा रूप से इस पॉप-इन की घोषणा की। जाहिरा तौर पर बैठक में मेरा योगदान चुप हो जाएगा और जिनके लिए मैं स्वयंसेवा करना चाहता हूं उनके नाम चुराएंगे।
उसकी घोषणा के जवाब में, मैंने सोचा: "नहीं, धन्यवाद, मैं छोड़ने की कोशिश कर रहा हूं।" मैंने वास्तव में यह नहीं कहा था कि, बिल्कुल। इसके बजाय मैंने चुप्पी के साथ प्रतिक्रिया दी और मैंने अपने कैलेंडर का आयोजन किया ताकि हमारे बीच इस बैठक में कोई भी बैठक असंभव हो।
क्या यह उल्लेखनीय नहीं है कि वह कितना गहराई से चला गया था "क्या मैं एक छोटे से एहसान पूछ सकता हूं", "अब हम आपके लिए कुछ और एहसान करेंगे"? इस तस्वीर में क्या ग़लती है? मेरी सीमाओं के लिए उसका अंधापन-यही गलत है।
इस प्रकार के व्यवहार के लिए कम से कम दो स्पष्टीकरण हैं: (1) व्यक्ति में किसी और की व्यक्तिगत सीमाओं को पहचानने और सम्मान करने के लिए भावनात्मक बुद्धि की कमी है, या (2) व्यक्ति जानता है कि वह क्या कर रहा है और उसे परवाह नहीं है यह एक लगाव है सामाजिक अयोग्यता या गणना की गई हेरफेर-दोनों तरह से, परिणाम समान हैं।
उचित लोग परिचितों पर पॉप नहीं करते हैं कि वे अप्रत्याशित मांगों के साथ उन्हें बोझ नहीं जानते हैं वे परिचितों की ओर से एक सतत दायित्व नहीं मानते हैं जो केवल छोटे एहसान प्रदान करते हैं। मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों को यह अनावश्यक लगता होगा, यहां तक कि करीबी दोस्तों के साथ, घोषित करने के लिए, "मैं अनपेक्षित दिखाऊंगा और हमारे पास बैठक होगी।" इसे भावनात्मक बुद्धि, या सामान्य ज्ञान, या शिष्टाचार, या जीवन अनुभव को बुलाओ उन लोगों की अपेक्षा करते हैं जिनसे हम सहभागिता करते हैं ताकि हमें असुविधाजनक बनाने से बचने के लिए इसका पर्याप्त उपयोग किया जा सके।
अस्वस्थता की छठी भावना एक महत्वपूर्ण चेतावनी है कि आपकी सीमाओं को पार किया जा रहा है। हो सकता है कि आपको ये पता न पड़े कि आप इस तरह से क्यों महसूस कर रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे व्यक्ति अच्छा और सामान्य लग सकता है अपनी परेशानी पर अपनी अनदेखी को अनवरोधित करें (मैं रोग संबंधी संदेह का सुझाव नहीं दे रहा हूँ, बस जागरूकता।)
जहां तक सीमाएं चलती हैं, आप उनसे हकदार हैं। आपको पता नहीं है कि आपके पास एक विशेष सीमा भी है- उदाहरण के लिए, एक बैठक के दौरान आप कितनी फुसफुसाए बैठेंगे, जब तक कि कोई इसे सहिष्णुता के बिंदु से परे उल्लंघन नहीं करता। आपकी मानसिक कल्याण के लिए व्यक्तिगत सीमाएं आवश्यक हैं असल में, कमजोर या गैर-मौजूद सीमाएं व्यक्तित्व विकार या मनोवैज्ञानिक का लक्षण हो सकती हैं।
सीमाओं का मतलब यह नहीं है कि उनमें से हर एक को कठोर और गैर-परक्राम्य होना चाहिए। जब हम किसी हवाई जहाज के कोच अनुभाग में यात्रा करते हैं, तो हम अजनबियों को हमारे लिए असहज रूप से बैठने की ज़रूरत से बाहर रहने की अनुमति देते हैं। उन परिस्थितियों में, हम अनुकूल करते हैं क्योंकि यह अपरिहार्य है यदि एक ही व्यक्ति आपके पास एक अन्यथा खाली पार्क बेंच पर बैठ गया, तो आप लड़ाई-या-उड़ान मोड में जाना चाहते थे, और अच्छे कारण के साथ।
न तो सीमाओं का मतलब यह है कि आप अन्य लोगों के इरादों के बारे में पागल हो गए हैं या आपको अपनी सीमाओं की पवित्रता के बारे में प्रथम डोना के रूप में व्यवहार करना चाहिए। इसका मतलब यह है कि जब आप की जरूरत है, तब तक अपने लिए खड़ा होना चाहिए, लेकिन उन लड़ाइयों को ध्यान से चुनना अन्य लोगों की भी सीमाएं हैं, और आपके व्यवहार की पहुंच और मेरा उस स्थान को रोकना चाहिए जहां उनकी सीमाएं (उचित, जो हैं) शुरू होनी चाहिए।
