आखिरी तीन दशकों से मेरे पेशेवर फोकस के बारे में बेहतर ढंग से समझने का प्रयास किया गया है कि लोग अच्छी तरह से कैसे काम करते हैं। मैं ज्यादातर अवसाद पर ध्यान केंद्रित किया है, सबसे आम मूड विकार मनोचिकित्सकों को इलाज के लिए कहा जाता है विशेष रूप से, एक चिकित्सक के रूप में, मुझे उन लोगों के अनुभवों में गहरी दिलचस्पी है जो भयानक प्रतिकूल परिस्थितियों से पीड़ित हैं, जो कि शायद निराश होना चाहिए … लेकिन कौन नहीं है। मुझे जानना है, क्यों नहीं? इन लोगों के सामना करने के तरीके के बारे में क्या है जो उन्हें अवसाद के खिलाफ बचाने के लिए कार्य करता है?
एक मनोचिकित्सक के रूप में मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण सवाल ये हो जाते हैं: क्या ऐसे कौशल हैं जिनके पास कुछ लोगों को सहज या बेहोश स्तर पर रखा जाता है जो उन्हें अवसाद से बचाने के लिए काम करते हैं? क्या मैं इन कौशल की पहचान कर सकता हूँ? क्या मैं उनके घटकों को अनुक्रमित कर सकता हूं और सिखा सकता हूं कि उनसे स्वाभाविक रूप से उन अन्य लोगों के लिए आते हैं जो या तो पहले से ही उदास हैं या अवसाद के लिए एक उच्च जोखिम वाले हैं? क्या इन कौशलों को सीखना लोगों के अवसादग्रस्तता एपिसोड की आवृत्ति और गुणवत्ता में अंतर होगा? इसलिए, इन गंभीर सवालों के जवाब देने की कोशिश करने के लिए, मैं लोगों के बहुत से प्रश्न पूछता हूं और यह समझने की कोशिश करता हूं कि वे जो काम करते हैं वे कैसे करते हैं।
लोगों में एक आकस्मिक रुचिकर से अधिक क्लिनिस्ट के रूप में, मुझे उन लोगों की अवधारणात्मक और व्यवहारिक दृश्यों की पहचान करने में गहरी दिलचस्पी है जो किसी चीज में अच्छे हैं, चाहे जो भी हो, यहां तक कि अवसाद के दायरे से परे भी। उदाहरण के लिए, मुझे किराने की दुकान में माता-पिता को नोटिस होने की संभावना है जो कि "कोई कैंडी" की सीमा को बनाए रखने में अच्छा नहीं है, भले ही उसका बच्चा शर्मनाक क्रोम फेंक रहा हो। मैं लगभग उस व्यक्ति से उस व्यक्ति से पूछने के लिए मजबूर महसूस करता हूं कि वह बच्चे को दबाव डालने की अपनी क्षमता के बारे में बताता है। इसलिए, मैं सवाल पूछता हूं, "आप किस सीमा को तय करना चाहते हैं? आप इसे दबाव में कैसे बनाते हैं? आप चिल्लाने और चिल्ला और रोना जब तुम सच में उस पल में चाहते हैं अपने बच्चे के लिए चुप होने के लिए caving से कैसे रहते हो? आप अन्य दुकानदारों से कठोर दिखने का सामना कैसे करते हैं जो जाहिरा तौर पर आप शैतान हैं? आप कैसे करते हैं …? "मैं जितने सवाल पूछता हूं, उतना बेहतर होता है, और कोई और अधिक समझदार व्यक्ति उन्हें जवाब देने में भी हो सकता है, जो बिल्कुल नहीं, जितना मैं जानता हूं, उतना ही मैं उन नतीजों के बारे में सीखता हूं जहां पर कोई ध्यान केंद्रित करता है और वह या वह आंतरिक रूप से प्रभावी परिणाम पैदा करता है। क्या काम करता है, इसके बारे में सीखने का प्रयास करना, वांछित परिणाम पेश करने में क्या प्रभावी है, एक सकारात्मक मनोविज्ञान के दिल में है यह केवल कमजोरियों को स्पष्ट करने पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय शक्तियों को बढ़ाता है और बनाता है।
दुर्भाग्य से, हालांकि, जो हमारे सामूहिक ध्यान से बहुत अधिक लेते हैं वह कौन सा सबसे बड़ा है, कौन सबसे अच्छा सूचित या सबसे सफल कौन नहीं है बहुत से लोग अपने एजेंडा को आगे बढ़ाने के लिए समर्पित हैं, चाहे राजनीतिक या सामाजिक, वे तथ्यों या उनके द्वारा किए गए नकारात्मक परिणामों के लिए बहुत कम सम्मान के साथ ऐसा करने के लिए तैयार हैं। वे लोगों को ध्रुवीकरण करते हैं और इस प्रकार एक शोर गतिरोध पैदा करते हैं, प्रभावी होने के बजाय सही होने पर अधिक आशय।
चाहे वह उदास व्यक्ति हो, जो वह काम करना बंद करने की जरूरत है, भले ही वह सोच भी न सकें, भले ही वह सोचें कि यह "चाहिए" या कांग्रेस को इसी तरह से व्यक्तिगत पूर्वाग्रह को बनाए रखने से पहले अच्छे परिणाम प्राप्त करना चाहिए, लक्ष्य समान है: अपने आप से बाहर निकल जाओ, और ध्यान दें तो क्या काम करता है।
