मोटापे एक खा विकार है?

वर्तमान स्वास्थ्य देखभाल बहस, जब यह भोजन पर केंद्रित है, तो मोटापा पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। दो-तिहाई अमेरिकियों या तो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं यह चौंकाने वाला है, लेकिन मोटापे के बारे में राष्ट्रीय आतंक में, हम चीजों को बहुत खराब बनाने का जोखिम चलाते हैं।

अधिक लोग विकारों खाने की पकड़ में पकड़े जा सकते हैं। पहले से ही, अनुमानित 11 मिलियन अमेरिकियों में आहार या धमकिया हैं अस्पताल में वृद्धि हो रही है इससे भी ज्यादा चिंता की बात है, अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन ने लड़कों और लड़कियों की तुलना में 12 वर्ष से कम उम्र में सबसे बड़ी वृद्धि देखी, और 45 से 65 साल के बीच वयस्कों के बीच।

हम बीमारियों की श्रेणी में मोटापे को शामिल करके अब बहुत से दर्द, पीड़ा और पैसा बचा सकते हैं, जो अब विकारों के रूप में वर्गीकृत हैं, और रोकथाम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। मोटापे से निपटने के तरीकों पर काम कर रहे एजेंसियों में विकारों के खाने में विशेषज्ञ शामिल होना चाहिए।

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हो सकता है कि आपको वसा महसूस न हो, सिर्फ एक स्पर्श अधिक वजन, रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिका के केंद्र ऊंचाई / वजन तालिका संशोधित करने से पहले, और अब आपका वजन "morbidly मोटापे से ग्रस्त" श्रेणी को हिट करता है। क्या आप स्वचालित रूप से अधिक व्यायाम करते हैं और कम खाना खाते हैं ? अधिक होने की संभावना, आपको बुरा लगता है, अपने जीन को दोष या अपने इच्छाशक्ति की कमी, एक नए आहार की कोशिश करें, असफल हो, बुरा महसूस करें, और अधिक खाएं

व्यावहारिक रूप से सभी ख़राब भोजन आहार के साथ शुरू होता है

पिछले 20 वर्षों में विकार और मोटापे की बढ़ोतरी में शानदार बढ़ोतरी हुई है। वो कैसे संभव है? क्या हमारे जीन अचानक बदल गए? नहीं, लेकिन हमारे खाने की आदतों ने किया था चलने, ड्राइविंग और काम करते समय हम खाते हैं परिवारों को एक साथ भोजन करने के लिए बैठे एक कठिन समय होता है, और यहां तक ​​कि गैस स्टेशन भी भोजन बेचते हैं

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हम बहुत ज्यादा खाते हैं, अपने भोजन के 50 प्रतिशत डॉलर खर्च घर से दूर करते हैं। खाने से बाहर, चीनी, वसा और नमक से बचने के लिए मुश्किल है जैसा कि खाद्य और औषधि प्रशासन के पूर्व आयुक्त डॉ। डेविड कैसलर, अपने बेस्टसेलर, द एंड ऑफ अफीरीटिंग में लिखते हैं, "चीनी, वसा और नमक में खाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से हम चीनी, वसा और नमक में अधिक भोजन खाते हैं। "

अपेक्षाकृत सस्ते और अत्यधिक उपलब्ध भोजन के साथ, हमारे पास घर पर बुरी तरह खाने की अधिक संभावनाएं हैं।
दो दशक में और क्या बदल गया है? जबकि अमेरिका 24 घंटे की बुफे बन गया है, पतली होने का दबाव बढ़ गया है।

लड़कियों, विशेष रूप से, फिल्मों और फैशन पत्रिकाओं से संदेश प्राप्त करें कि आदर्श शरीर का प्रकार एक तार हैंगर है। लेकिन हमारे बीच कौन वजन के बारे में घृणा नहीं करता? पाउंड और बॉडी मास इंडेक्स हमारे मूल्य की राशि की तरह महसूस कर सकते हैं

इसका अर्थ है कि हर किसी के बारे में अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस होता है।

यदि मोटापा पर हमला कर रहे एजेंसियां ​​सावधान नहीं हैं, तो वे अनजाने में अधिक बेतरतीब भोजन खाने को प्रोत्साहित कर सकते हैं। प्रत्येक कैलोरी को दुश्मन के तौर पर गिनने के लिए मुश्किल नहीं है। मॉडरेशन मुश्किल है के रूप में dieters की पीढ़ियों को पता है, बदलने की आदतों मुश्किल है।

वसा के खिलाफ स्वास्थ्य अभियान में, हमें मोटापे को कम करने और पतलीता को आदर्श बनाने से बचना चाहिए, जो स्व-विनाशकारी विचार प्रक्रियाओं को बढ़ावा देती हैं जो आहार से मोटापे से विकारों को खाने में लक्षण डालती हैं। कॉलरबोनों को पकड़ने के साथ एनोरेक्सिक्स लगता है कि वे वसा हैं। बिंग-खाने वाले अक्सर सोचते हैं, बहुत अधिक खाने के बाद, कि वे पहले से ही नुकसान कर चुके हैं ताकि वे खा सकते हैं

कोई भी खाने का विकार एक जीवन शैली पसंद नहीं है। गंभीर, अक्सर जीवन धमकी शारीरिक खतरों के अलावा, वहाँ शर्म की बात है, अकेलापन, और अवसाद है।

लेकिन वातावरण बदल सकते हैं। बहुत पहले नहीं, लोग हर जगह धूम्रपान करते थे, जैसे हम आज हर जगह खा जाते हैं। सिगरेट के खिलाफ स्वास्थ्य अभियान काम किया। हम जिस तरह से हम भी विकारों से निपटने के तरीके को बदल सकते हैं