प्रिय डॉ। अलास्को: मेरे परिवार के एक सदस्य लगातार "इनकार कर रहे हैं" के अन्य लोगों पर आरोप लगाते हुए पसंद करते हैं। जब मैं उनसे इस पर सवाल करता हूं, उनका स्पष्टीकरण ज्यादा समझ में नहीं आता है। मुझे विश्वास है कि या तो कुछ सच है या नहीं। तो क्या वास्तव में इनकार करता है? और अगर ऐसा होता है, तो यह कैसे काम करता है?
प्रिय रीडर: हाँ, अस्वीकार (वास्तविकता का) मौजूद है पर क्यों? और कैसे जटिल जानकारी का विश्लेषण करने की क्षमता के साथ इंसानों को उनकी आँखों के सामने सीधे तथ्यों को अनदेखा कर सकते हैं? और जानकारी की अनदेखी करते समय भी इसे देखने से इनकार कर सकते हैं विनाशकारी?
आइए अपने मूल आधार देखकर शुरू करें। यह विश्वास करने के लिए एक अति-सरलीकरण है कि कुछ या तो सत्य है या गलत है क्यूं कर? क्योंकि मनुष्य इच्छाओं, लालच, गर्व, बदला, स्थिति, लज्जा, अपमान आदि जैसी शक्तिशाली और जटिल भावनाओं का अनुभव करते हैं। ये भावनाएं तथ्यों का व्याख्या करने की किसी व्यक्ति की क्षमता पर एक मजबूत प्रभाव डालती हैं।
अब, समाज के रूप में हमारी समग्र प्रगति हमारे सीखने की है कि ये भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें और तथ्यों के आधार पर निर्णय करें। हालांकि, तथ्यों पर आधारित निर्णय लेने से हमारे समाज में उतनी ही प्रगति नहीं हुई है जितनी कि वह योग्य है क्योंकि कई भावनाएं उन भावनाओं से अभिभूत हैं। अन्य मनोवैज्ञानिक गतिशीलता जैसे कि विचारधारा (जो तथ्यों के लिए विश्वास को बदलती है), जड़ता (परिवर्तन को महत्वपूर्ण ऊर्जा की आवश्यकता होती है), गति (हमारे रास्ते से बाधाएं दूर करने की इच्छा), आवेग (अब चाहती है!) और हठ (कोई भी मेरे दिमाग में परिवर्तन), और हम आसानी से भारी मानसिक फर्नीचर के कई टुकड़े के पीछे एक दूर कोने में तथ्यों को हटा सकते हैं
यहां इनकार करने का एक सामान्य उदाहरण है: हम पैसे कैसे खर्च करते हैं इच्छा, लालच और स्थिति की आवश्यकता आसानी से तर्कसंगत विचारों को ओवरराइड कर सकते हैं, जिससे हमारे खर्च करने वाला आदतों को बढ़ावा देने वाली उत्तेजनाएं प्रदान की जा सकती हैं।
उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण दोस्त आपको एक महंगे रेस्तरां में एक जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित करता है। तुम्हें पता है कि आपको कम से कम $ 50 का खर्च आएगा तुम्हें पता है कि आपको ये सब चार्ज करना होगा। आप जानते हैं कि आपकी क्रेडिट सीमाएं फैली हुई हैं आप जानते हैं कि आप अपने कर्ज में अतिरिक्त 50 डॉलर का जुर्माना नहीं कर सकते। आप क्या करते हैं?
सबसे अधिक संभावना है, आप $ 50 खर्च करते हैं और खर्च करते हैं और आप इसे अस्वीकृति से और कुछ भ्रम के साथ ठहराते हैं। हां, यह आपके वित्तीय स्थिति पर असर डालने वाले तथ्य सही हैं, लेकिन पार्टी को न कहकर एक मजबूत इच्छा, खर्च करने की क्षमता पर गर्व, आपकी पहले की आवेगों आदतों और सार्वजनिक रूप से देखा जाने वाला व्यक्ति के रूप में आपकी सामाजिक स्थिति का सामना करना होगा। संक्षेप में, इसका अर्थ है कि आपके जीवन के संबंध में तथ्यात्मक सीमाओं के पूरे सेट को स्वीकार करना होगा। वास्तविकता का मानना है, तो इनकार करने के नियम।
वही तर्क प्रक्रिया हजार भिन्न प्रकार के फैसलों पर लागू होती है, चाहे फ्रेंच फ्राइज़ या किसी अन्य ड्रिंक के आदेश पर निर्णय लेने पर, या एक नई एसयूवी खरीदने या शादी करने वाले किसी व्यक्ति की डेट पर जाकर, या इस तथ्य की अनदेखी करें कि आपकी तिथि या पति लगातार बहुत ज्यादा, या आप और आपके पति / पत्नी के पास एक वर्ष में एक सार्थक बातचीत नहीं हुई है इन तथ्यों को नकारने से आपको दर्द निवारण और वास्तविकता की मांगों को रोकना और सामना करने की बजाए आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।
इनकार के बारे में एक अपरिवर्तनीय तथ्य है: यह काम नहीं करता-दीर्घकालिक। वास्तविकता हमेशा जीतती है और जब ऐसा होता है, तो इस प्रक्रिया में अगला कदम दोष होता है, जो कि किसी और चीज़ पर जिम्मेदारी लेता है "मैं सिर्फ इसलिए आप के लिए किया था! अगर आपने ऐसा नहीं किया होता, तो मैंने ऐसा नहीं किया होता। "तो जहां से इनकार किया गया है, जब वास्तविकता काटते समय दर्द को कम करने के लिए दोष हमेशा उपलब्ध होता है।
तो हां, "इनकार में" होने की स्थिति मौजूद है चाहे आपके परिवार के सदस्य को यह बताए कि आप उस राज्य को बाकी के लिए एक अलग सवाल है, लेकिन यह वास्तव में एक शर्त है जो हम में से कई नियमित आधार पर रहते हैं।
