में सोया

यह गिरावट है और हमारे घड़ियों को एक घंटे में वापस करने का समय है। इसका मतलब है कि हमें नींद का अतिरिक्त समय मिलता है! यह किशोरावस्था के लिए शायद महान है, लेकिन वयस्कों के लिए … इतना अधिक नहीं क्या आपको पिछली बार याद है जब आप 'में' सो गए थे? इसका मतलब यह भी क्या है, वैसे भी … "में सो रही है"? मेरा छोटा भाई हमेशा बताता है कि पिछले 9 बजे तक एक वयस्क के रूप में सोने की अक्षमता एक निश्चित-अग्नि संकेत है कि आप पुराने हो रहे हैं। वास्तव में पुरानी अगर आप पिछले 7 को नहीं सो सकते हैं! मैं आम तौर पर इस प्रकार के युवा-केंद्रित चूहे पर हंसी करता हूं, लेकिन आप क्या जानते हैं? वह सही हो सकता है जब आप एक किशोरी थे और वापस पूरे दिन सो सकते हैं मुझे याद है कि दोपहर में 1 या 2 तक सोते हुए और पूरी तरह से ताजा महसूस करने के लिए जागना – और बाद में उसी दोपहर, सोफे पर एक झपकी ले लो! जब मैं एक किशोरी था तो सुबह में मेरी बिस्तर वास्तव में बहुत अधिक आराम महसूस करती थी!

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लेकिन जाहिर है, यह तभी होगा यदि मेरे माता-पिता घर नहीं थे क्योंकि किसी वजह से मुझे अभी भी पता नहीं चल पाया है, मेरे माँ और पिताजी का सचमुच विश्वास है कि पिछले 8 बजे एक किशोर बच्चा नींद में सबसे अधिक प्रबल है और अपमानजनक रूप से अपमानजनक बात जो 'वयस्कों को' करने के लिए 'जो सो नहीं सकते वे समय के बारे में मूल्य के फैसले की खुराक को ढंकते हैं और इसका दुरुपयोग करते हैं: "… आप जानते हैं कि पूरे दिन चली गई और बर्बाद हो गई है; आप उस समय वापस नहीं पा सकते हैं … ", जब वह अनिवार्य रूप से सभी गरीब, अभी तक समर्पित और कठोर परिश्रमी किशोरों को अपने श्रमिक श्रमिकों के साथ-साथ अपने माता-पिता के साथ काम कर रहे हैं, जो कि शुरू हो 5:00 – पैनियों के लिए काम करते हुए, जबकि आपका आलसी गधा बस दिन बिस्तर पर सो रहा था। साँस … वो दिन थे। अब, यह एकमात्र तरीका है कि मैं इसे 8 बजे तक बिना किसी प्रकार की नींद रुकावट के एक मेडिकल प्रेरित कॉमा (पढ़ने के लिए: Tylenol PM या Benadryl) के माध्यम से, और फिर भी, मैं भाग्यशाली हूँ अगर मैं इसे 8 बजे कर रहा हूँ बस पुराने होने के कई लाभों में से एक, मुझे लगता है अंतर्दृष्टि के लिए धन्यवाद, भाई

मेरे घर में दो किशोर, इसके विपरीत, अंत के दिनों के लिए सो सकते हैं और, मेरे माता-पिता के विपरीत, मुझे कोई दिक्कत नहीं है। मुझे पता है कि किशोरावस्था हालांकि और वयस्कता में (जहां, निश्चित रूप से, उनकी नींद की क्षमता कम हो जाएगी) के संक्रमण के रूप में, उनकी नींद अनुसूची स्थानांतरित हो गई है, और किसी भी सप्ताह के अंत में 9, 10 या 12 घंटे नींद मिलने के बाद भी, वे अभी भी गंभीर नींद की कमी पर काम कर रहे हैं आपने देखा होगा कि आपके बच्चे ने किशोर वर्षों तक हिट किया है कि शाम को देर से होने वाले कुछ चीजों के बारे में कर्फ्यू के साथ निर्धारित और वास्तव में पालन करने की आपकी क्षमता: एक निश्चित समय पर घर जाना; एक निश्चित समय से सेल फोन बंद हो रही है; एक निश्चित समय पर समाप्त होने वाला कंप्यूटर उपयोग, मुख्य असहमति और रिबूटल जैसे "माँ, पार्टी 11 तक शुरू नहीं होती है" या "ओह, मैं आधी रात को थक नहीं रहा हूँ और नींद नहीं सकता , तो मुझे क्या करना चाहिए, बस वहाँ बैठो और ऊब हो? "

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किशोर आमतौर पर 1 बजे जाग रहे हैं और निश्चित तौर पर, उन सभी दोस्तों के साथ मिलकर काम करने के लिए तैयार हैं जो उस समय व्यापक जाग रहे हैं। विभिन्न कारणों के लिए, उनके सोने के पैटर्न स्थानांतरित कर दिया गया है। हम कहाँ हैं, माता-पिता? दूसरे कमरे में गंभीर लॉग लगाते हुए, उनके लिए प्रतीक्षा करने का नाटक करते हुए हम अपने समय-सीमा और नियमों के माध्यम से अनुसरण कर सकते हैं। तथ्य यह है कि जब तक वे हास्यास्पद देर तक सो नहीं पाते हैं, और तथ्य यह है कि वे अभी भी स्टेपिंग करते समय पाठ करते हैं, तो यह बिना कहने के लिए जाना चाहिए कि वह एक है जो उसे जाने और जागने के लिए स्कूल के दिनों में एक सुखद नौकरी नहीं है अच्छे भगवान! यदि आपके घर में एक किशोर है जो स्कूल के लिए उठना है, तो आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। जब मुझे सुबह 9 बजे अदम्य घंटे में अपने 1 9-वर्षीय बेटे को जागने के लिए जाना पड़ता है, तो यह सर्दियों के बीच में एक भालू के झुंड में घूमने जैसा है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धीरे-धीरे या धीरे-धीरे मैं उसे जागरुक करने की कोशिश क्यों करता हूं, वह नरक के रूप में क्रांतिकारी है मैं गंभीर हूँ … हम मुंह और सब कुछ पर गड़बड़ कर रहे हैं! इसलिए, मैंने फैसला किया है कि इस स्थिति में, मेरी किशोरावस्था के साथ कई अन्य लोगों की तरह, यह एक बड़ा सौदा नहीं है क्योंकि मैं इसे बाहर कर देता हूं, चीजों की भव्य योजना में। सीधे शब्दों में कहें, मुझे 'इसके साथ रोल' करने की आवश्यकता है। मेरा क्या मतलब यह है कि मेरे पास बहुत सी अन्य चीजें हैं और मुझे इस बारे में चिंतित हैं कि मुझे इसे परिप्रेक्ष्य में रखना चाहिए। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• पांच शर्मनाक चीजें हैं जो थेरेपी के साथ मदद कर सकता है
• भोजन विकारों के साथ परिवारों में हेर-फेर
• एक निस्संदेह रिश्ते में अपने जीवन को प्रबंधित करना
• मेरे पीछे झूठ सत्य
• आपका मौका एक बैस्टर नहीं होना चाहिए

1. याद रखें कि आप एक किशोर के रूप में कैसे महसूस हुए और स्वीकार करें कि आपका किशोर सही है, अभी
2. अपने किशोरों के घबराहट और व्यक्तिगत रूप से ग्रन्थ लेने की कोशिश न करें जब आपको सठिया भालू का सामना करना पड़े।
3. उसे एक अलार्म घड़ी प्राप्त करें और उसे बताएं कि अगर वह स्कूल में देर हो चुकी है, काम, जो कुछ भी हो, तो उसे प्राकृतिक परिणामों का भुगतान करना होगा।

प्राकृतिक परिणाम: बहुत अधिक बालियां और वे अनुपस्थिति में बदल जाते हैं, और बहुत से अनुपस्थितियां ग्रीष्मकालीन विद्यालय का अर्थ हो सकती हैं या, काम पर बहुत देर से आने वाले लोगों के लिए अब कोई नौकरी नहीं होती है, और किसी भी नौकरी से प्रेमिका को बाहर ले जाने पर खर्च करने के लिए और अधिक पैसा नहीं मिलता है! किशोरावस्था हमारे बच्चों के लिए एक सही समय है अपने खुद के कार्यों, या मामला हो सकता है के रूप में करने के लिए जिम्मेदार होना शुरू करने के लिए। इसलिए, अंत में, आपके किशोरों को जिम्मेदार होना सीखता है और आप, मेरे दोस्त को अब हर सुबह भालू द्वारा खाने से डरना नहीं पड़ता।