बोस्टन-रनिंग फॉरवर्ड याद रखें

यह अब बोस्टन मैराथन और उसके भयावह अंत के तीन महीने बाद है। कुछ लोगों के लिए, अन्य प्रमुख घटनाओं ने कहानी को महत्व में विभाजित किया है। फिर भी शेष बम विस्फोट के संदिग्धों की हालिया आक्षेप में चीजों को दोबारा चपटा। कहानियां कि लोगों ने किस तरह का मुकाबला किया और दौड़ का अर्थ और उनके लिए इसके परिणाम-अंत में आकर्षक और सूचनात्मक

इस ब्लॉग में, मैं "वॉल्टर" के बारे में एक कहानी साझा करता हूं, जो अगले साल भाग लेने के लिए अपनी ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए बोस्टन अनुभव का इस्तेमाल करता था। यदि आपको बोस्टन घटना में दिलचस्पी है-या मुकाबले में इंसान के अनुभव-मैं भी रनर वर्ल्ड के जुलाई 2013 अंक की अनुशंसा करता हूं, जिसमें घटना के बारे में कहानियां और इसके परिणाम के बारे में बताया गया है।

रनर पर बोस्टन मैराथन बम विस्फोट के प्रभावों पर इस श्रृंखला को पुन: संक्षिप्त करने के लिए: भाग I में, हम "फ्रैन" से मुलाकात की, लेकिन मैराथन में आघात हुआ, लेकिन अब क्षमता की भावना वापस आ गई। भाग II में "जिम", पोस्ट-आघात संबंधी लक्षणों का अनुभव कर रहा था लेकिन नए अंतर्दृष्टि के साथ, बाद के दौर में जाने में सक्षम हो सकता है। जीवन की नाजुकता की सराहना करते हुए, वह घटनाओं की दुर्लभता को भी पहचानने में सक्षम था जैसे कि वह जिसकी वजह से रहता था।

और अब, वाल्टर 15 अप्रैल को, वाल्टर एक दर्शक के रूप में बोस्टन में था। वह मैराथन चलाने वाले एक दोस्त का समर्थन करने के लिए वहां था। बम विस्फोट से पहले मित्र ने वीरता से काम किया। दोस्त- मैं उसे माइक से बुलाऊंगा क्योंकि वह दौड़ के अंत में निकल रहा था। वह फिनिश लाइन की तरफ बढ़ने की बजाय चलने में कम हो गया था उसने देखा कि उसके आगे एक महिला गिर गई, पूरी तरह से थक गया उसे ऊपर उठाने में असमर्थ, उसने उसे उठाया और उसे फिनिश लाइन के करीब ले गया। फिर उसने उसे नीचे सेट किया ताकि वे दोनों फिनिश लाइन में चला सकें- जो उन्होंने किया।

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वाल्टर और माइक ने काफी आसानी से मुलाकात की और फिर माईक के दर्द को संबोधित करने के लिए भौतिक चिकित्सा निर्माण को खोजने के लिए गए। जब तक वे वहां पहुंच गए, तब तक इमारत-बेवजह-बंद कर दिया गया था। एक कोने के बाद, उन्होंने बम विस्फोटों को नहीं सुना था और उन्हें पता नहीं था कि क्षेत्र एक आपातकालीन क्षेत्र बन गया है बाद में, उन्होंने महसूस किया कि एक बम धमाकों में विस्फोट हो गया था, जहां माइक ने थका हुआ धावक उठाया था।

न तो वाल्टर और माइक हानि के रास्ते में थे, लेकिन उन्होंने बहुत नाटकीय मानव प्रतिक्रिया देखी। ज्यादातर, वाल्टर बोस्टन पुलिस और चिकित्सा सेवाओं की प्रभावशीलता से प्रभावित थे और बोस्टन के देखभाल की उदारता से छुआ था। स्थानीय निवासियों ने उपनगरों को अपने घरों में आमंत्रित किया, घटनाओं का पालन करने के लिए कंबल, भोजन, और टीवी तक पहुंच प्रदान की। कुछ मायनों में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों ने भूमि लाइनों की पेशकश की ताकि धावक संपर्क के रिश्तेदारों और मित्रों से संपर्क कर सकें, जबकि सेल फोन टावर बंद हो गए, उन्हें यह पता करने के लिए कि वे सुरक्षित थे।

टोरंटो मैराथन एक ऐसे दौड़ में से एक है जिसका परिणाम बोस्टन मैराथन के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए एक समय मार्कर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बोस्टन के लिए योग्य होने के लिए विशिष्ट समय, जिसे "बीक्यू" (बोस्टन क्वालिफाइंग समय) के रूप में जाना जाता है, उम्र और लिंग के आधार पर अलग सेट किया जाता है एक पूर्व धावक, वाल्टर कुछ साल पहले चलने के लिए वापस आ गए थे। बोस्टन के तीन हफ्ते बाद टोरंटो मैराथन- 35 साल में वाल्टर का पहला मैराथन था।

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छोटे कैनेडियन शहर से 20 में से एक दल का हिस्सा, वाल्टर ने दौड़ से पहले दिन एक्सपो में हमारे मनोचिकित्सक टीम बूथ द्वारा रोका। उन्होंने कुछ हफ़्तों की अपनी कहानी साझा की; वह सलाह और सुझावों के लिए भी देख रहा था बोस्टन की घटनाओं में उन्होंने कहा, अगले साल बोस्टन जाने के लिए उन्हें और अधिक दृढ़ संकल्प बनाया। हमारे मनोचिकित्सक टीम के सदस्य ने उन्हें दौड़ के माध्यम से खुद को पेसिंग करने के बारे में व्यावहारिक सलाह दी।

अगले दिन दौड़ पाठ्यक्रम में, वाल्टर और टीम के सदस्य एक-दूसरे को देखा साइकिंग टीम के सदस्य, एक "साइक-ऑन-बाइक", अपने साइकिल पर पाठ्यक्रम के एक सेक्शन के माध्यम से पाइपिंग कर रहा था, जो धावक की सहायता करता था। "हम अपने हथियारों का विस्तार करने के लिए करीब पांच के लिए एक उच्च पांच को छूने के लिए पर्याप्त थे उनका फॉर्म अच्छा था और वह मजबूत चल रहा था। "

दौड़ के बाद, वाल्टर ने हमारे टीम के सदस्य को एक ईमेल नोट भेजा (अनुमति के साथ यहां उद्धृत किया गया): "मैं अपने लक्ष्य तक पहुंचने के उत्साह के साथ दुनिया के शीर्ष पर हूं। इस मील का पत्थर हासिल करने का एक बहुत बड़ा कारण आपको और आपके सभी अद्भुत टिप्पणियों और सलाह से मिल रहा था जो आप इतनी दयालु मेरे साथ साझा कर रहे थे

"मैंने अपनी दौड़ दौड़ दी, पहले 16 के सामाजिक उत्तेजना का आनंद लिया। अगले 16K मैं फॉर्म, आसन, श्वास, पैर की हड़ताल, ताल और मुस्कुराहट पर ध्यान केंद्रित किया। मैराथन वास्तव में शुरू हुआ जब पिछले 10K था। "

(साइकिकिंग टीम अक्सर 26 मील / 42 किलोमीटर को तीन अधिक प्रबंधनीय वर्गों में तोड़ने की रणनीति का सुझाव देती है, जैसा कि वाल्टर ने किया: 10 मील / 16 किलोमीटर, एक और 10/16 और अंतिम 6 मील / 10 के)।

"मैं अपनी गति को पकड़ने के लिए गहराई से गहराई में पड़ा मेरी ट्रेनिंग उस गति से आगे बढ़ने के लिए जरूरी था, उससे काफी कम था। मैं आगे बढ़ रहा था मैं रेस की शुरुआत से वापस प्रतिबिंबित हुआ और ज़ोर से ज़ोर से ज़ोर दिया और कहा कि मैं कितनी अच्छी तरह कर रहा हूं, मैं अपने लक्ष्य के लिए कितना करीब हूं, इस बात पर सब थका हुआ है और मुझे क्या करना है, और मैंने किलोमीटर तक किलोमीटर की दूरी पर किया। यह यहां था कि तुम सचमुच मेरी मदद की मैं खुदाई रखता था और अधिक ऊर्जा आई थी, जहां से मुझे नहीं पता था। इसलिए मैंने ध्यान केंद्रित किया और इससे पहले कि मुझे पता था कि मैं खत्म हो गया था .2k और मेरी बीक्यू के तहत 3 मिनट। अविश्वसनीय!!"

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