कोई भी कैंसर से शिक्षित नहीं होना चाहता है जैसा कि हम अक्सर हमारे कैंसर सहायता समूह में रूढ़िवादी कहते हैं, "हम क्लब में हैं, कोई भी शामिल होने का चुनाव नहीं करता" लेकिन कैंसर की वास्तविकता मरीज और पूरे परिवार के लिए एक कठोर शिक्षक है। मेरी चिकित्सकीय पत्नी, केट और मैं, मनोचिकित्सक, ने लोगों को सबसे कठिन शारीरिक दर्द और भावनात्मक पीड़ाएं और आपातकालीन संकटों से गुजरने में हमारी जिंदगी बिताई है। हम दोनों माता-पिता खो गए थे जब हम अभी भी बच्चे थे। शायद हमने सोचा था कि हम कैंसर के हमले के लिए तैयार थे।
हम नहीं थे
हम मानते हैं कि हम किसी तरह हमारे बच्चों को बुरी तरह से तैयार कर सकते हैं।
हम नहीं कर सके
फिलहाल मैं तीव्र कंधे के दर्द से जूझ रहा था और खून परीक्षण, एमआरआई, पीईटी स्कैन, काम-अप, निदान, फिर कई तरह के केमो की शुरुआत की थी, ऐसा लगता था कि हम खरगोश के छेद से नीचे गिर गए हमारे पूरे परिवार को एलिस इन वंडरलैंड की तरह उल्टा कर दिया गया था, अचानक पागल होड़, चेस्टर बिल्ली और द्रोहिक रानी की दया पर। हम एक अजीब देश में अजनबी थे।
अब, हम वास्तव में एक बहुत ही अच्छा मौका है कि मैं जी सकता है के लिए कोई मौका नहीं होने से चला गया है मेरे कई सहयोगियों, ग्राहकों और मित्रों ने मुझसे पूछा है कि हमने एक परिवार के रूप में क्या सीखा है?
यहां कुछ जीवित रहने वाले सबक हैं जो हमने कैंसर विद्यालय में सीखा है।
1) हमारे मतभेदों को गले लगाओ।
हम में से प्रत्येक बहुत अलग कंधों वाली शैली थी जो संघर्ष और न्याय का कारण हो सकता था हम यह समझ गए कि वास्तव में एक-दूसरे की अलग-अलग कहे जाने वाली शैली को स्वीकार करना निकटता में एक महत्वपूर्ण तत्व था।
2) हम में से दो एक समय पर हमारे में से एक पर ध्यान दे रहे हैं।
केट और मैं विशेष रूप से हमारी भावनाओं और भयों के बारे में नियमित रूप से बात करने की आवश्यकता होती है क्योंकि मुझे अपने पूरे दिल से मेरे जीवन के बारे में उसके भय को सुनने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है और मुझे अपने शरीर को पारस्परिकता के साथ बर्दाश्त करने में सक्षम होना चाहिए मेरे जीवन के बारे में उदासीनता
3) चुना चुप्पी जमे हुए चुप्पी से बेहतर काम करता है।
कभी-कभी जब हम सब कुछ बहुत मुश्किल भावनाएं रखते थे या नहीं, यह अंतिम पाल होगा, या आखिरी धन्यवाद या जन्मदिन होगा, यह हमारे लिए बेहतर काम करने के लिए सहमत था कि हम अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं करेंगे और केवल सबसे अच्छे रूप में जारी रखें सकता है। यह हम सभी के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण था कि हम एक दूसरे के लिए भावनात्मक रूप से उत्तरदायी न हों। इसके बारे में बात करने के लिए एक साथ चुनना हमारे गुप्त मझधार के मुकाबले कमरे में बहुत बड़े, बदबूदार हाथी से बचने में बेहतर महसूस हुआ।
4) एफएफएफ (मजबूर परिवार मज़ा)
कभी-कभी सिर्फ एक साथ होकर हम ऐसा महसूस करते हैं या नहीं, हमें कठिन समय के माध्यम से प्राप्त करने में मदद नहीं की। हमने पुलों के अंतहीन घंटे खेले हैं और सिर्फ एक-दूसरे की कंपनी में रहने के प्रयास में बहुत अच्छी फिल्में नहीं देखी हैं।
5) अकेले ही अकेले दुखी होना – एक साथ दुखी होना ठीक है
पारिवारिक बैठकों ने वास्तव में हमारी मदद की एक नियमित रूप से (शायद सप्ताह में तीन बार) हम एक परिवार के रूप में मिलते हैं और जांचते हैं कि हर कोई कैसे कर रहा था कभी-कभी ये बहुत भावुक सत्र थे, लेकिन अक्सर यह मेरे लिए काफी परेशान करने वाले अक्सर बार-बार रिपोर्ट करने का एक रूप था, चिकित्सक, जो इन बैठकों के लिए सबसे अधिक बार जोर दे रहा था
6) सहायता मदद देना
मित्रों और परिवार ने समर्थन और प्यार को उखाड़ दिया और हम सभी को यह पता चला कि वास्तव में सफ़ेद होने की कोशिश करने और हमेशा कड़े ऊपरी होंठ बनाए रखने के बजाय वास्तव में सहायता और देखभाल को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। देखभाल करने में मदद करता है और आप इसे स्वीकार करने के लिए कमजोर नहीं हैं या बोझ नहीं हैं। इसके अलावा, यह दूसरों को यह जानना अच्छा लगता है कि वे उपयोगी हो सकते हैं
7) यथार्थवादी उम्मीदों की स्थापना
यह जानने के लिए बहुत मुश्किल था कि किसी को इस बीमारी के दौरान क्या कर सकता है। कभी-कभी हम लगभग सामान्य रूप से कार्य कर सकते थे और कभी-कभी हम बिस्तर से बाहर निकल सकते थे। हमारी भावनात्मक और शारीरिक सीमाओं को स्वीकार करना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण था।
8) यह एक को जानने के लिए एक लेता है
मुझे कैंसर के समर्थन समूह में होना बहुत ही उपयोगी साबित हुआ, फिर भी हम में से बहुत गंभीर रूप से किसी न किसी आकार में थे और मेरे मूल समूह के सदस्यों के अंत के आधे भाग में मृत्यु हो गई। हमारी बैठकों में हमें वास्तव में महसूस किया गया था जैसे हम समझते थे कि हम में से प्रत्येक के माध्यम से क्या हो रहा था और हम सचमुच खुद को समझाने नहीं थे
9) वसूली बहुत अधिक समय लगती है तो एक उम्मीद कर सकता है
यह हमें कैंसर के बाद से हमारे भावनात्मक संतुलन को खोजने के लिए एक व्यक्ति के रूप में और एक परिवार के रूप में ले लिया है। कुछ मायनों में, दूसरे और तीसरे वर्ष पहले की तुलना में कठिन थे क्योंकि पुनरावृत्ति का भय और हमारे जीवन के हर पहलू से प्रभावित भेद्यता की अंतर्निहित भावनाएं थीं। यह स्वीकार करना कि शारीरिक रूप से बेहतर होने के कारण भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने में अनुवाद नहीं किया गया था, इसलिए आश्चर्य की बात थी कि हम कितने भाग्यशाली थे।
10) "यह आपकी गलती नहीं है"
कभी-कभी मेरे जैसे कैंसर के रोगी महसूस कर सकते हैं कि कैंसर होने पर उनकी कोई गलती हो रही है या कैंसर से उबरने से उनका सही रवैया होने पर निर्भर होता है। निजी तौर पर मुझे लगता है कि कैंसर एक समान अवसर बीमारी है और बड़े और यह वास्तव में रोगी पर बोझ बढ़ाता है अगर उन्हें लगता है कि सही सकारात्मक रवैया बाहर आने का निर्धारण करेगा। अच्छा इलाज और अच्छे भाग्य बाहर आने का सबसे अधिक संभावना निर्धारक हैं
11) कहने में डर नहीं है कि आपको नहीं पता कि क्या कहना है।
बहुत से लोग मेरी बीमारी के बारे में इतने असहज महसूस करते थे कि वे या तो इसके बारे में बात करने से बचना चाहेंगे या ऐसी बातें कहते हैं जो सचमुच उपयोगी नहीं थीं, "मुझे यकीन है कि आप ठीक हो जाएंगे। आपके पास ऐसी सकारात्मक व्यक्तित्व है "या" आप यह आपके साथ होने के योग्य नहीं हैं "क्या कोई है? लेकिन चुप्पी भी हानिकारक हो सकता है। डर मत कहो, आपको नहीं पता कि क्या कहना है। रोगी को पूछने से डरो मत, जो सहायक हो सकता है यह मदद करता है।
12) वे सभी अनमोल क्षण नहीं हो सकते हैं
जब आपको यकीन नहीं होता कि आपको कितना समय बिताना है, तो यह अपेक्षा करने के लिए एक अत्याचार हो सकता है कि किसी को भी आपके पास अच्छा समय के उपहार का उपयोग करना चाहिए। कभी-कभी आप जितना अच्छा कर सकते हैं, उतना ही समय बर्बाद होता है जैसे कि आपके पास बहुत कुछ था। कभी-कभी हमारी सबसे अच्छा प्रयास डी + है
ये कुछ कुछ चीजें जो हमने सीखा और हम अभी भी सीख रहे हैं एक वास्तव में कैंसर स्कूल से हर स्नातक नहीं है हालांकि, अब जब कि हम इसके दूसरी तरफ अधिक प्रतीत होते हैं, हम कभी-कभी भूल जाते हैं कि हम कितने भाग्यशाली हैं; हम कैसे आभारी होना चाहिए दैनिक परेशानियों में सराहना और पकड़े जाने को भूल जाने से वास्तव में खराब महसूस हो सकता है
मुझे याद है कि इंतज़ार कर रहे कमरे में धब्बेदार दिखने वाले आदमी को 'एक अच्छा दिन हो।' उसने मुझे एक चिल्लाहट और एक मुस्कुराहट के साथ देखा और भद्दा जवाब दिया, "जमीन से ऊपर कोई दिन अच्छा दिन है" मैं कोशिश करता हूं उसे याद रखो। हमेशा।
