शहरी ज़ेन के लिए 5 टिप्स

मैं उन लड़कियों में से एक था जो एक मैनहट्टन कक्ष में 9 से 7 तक काम करता था, जो घटना से पहले प्रत्येक शाम को घटना से पहले जो मैंने सोचा था कि वे महत्वपूर्ण कनेक्शन हैं, चलने से पहले काम करते थे। मुझे एक सताया हुआ था, उस दिन 24 घंटों को देखते हुए। यह सुंदर नहीं था

यह कुछ कम क्षणों और बहुत से घबराहट को महसूस करने के लिए लिया गया कि मैं खुश नहीं था (या उस समय के लिए बहुत अच्छे बाल और त्वचा वाले होने के नाते) मैं 30 साल का था और मेरा जीवन ऐसा कुछ नहीं था जैसे मैंने सोचा कि यह होगा। मेरे पास आदमी, अपार्टमेंट, या सपना नौकरी नहीं थी लेकिन मेरे लिए कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन करने के लिए उस क्षण ने इसे लिया लेखकों, मित्रों और सलाहकारों से कुछ मदद के साथ, यहां जो मैंने अंत में खोज की है

खुशी से अंदर आता है कोई भी वर्ग, घटना या व्यक्ति कभी भी आपको खुश करने के लिए नहीं जा रहा है। आदेश इस तरह चला जाता है: खुश हो जाओ तो फिर दुनिया में चले जाएं और आपको क्या करने की ज़रूरत है आप देखते हैं, हम जितनी ऊंची हमारी इंद्रियां या भौतिक संपत्ति से मिलता है, वह लगभग छह मिनट तक रहता है। हां यह है कि यह है तब हम अगली बड़ी बात के लिए तैयार हैं पागल लग रहा है, लेकिन आप अपने घर में चारों ओर चलने से अकेले बैठे अधिक खुशी पा सकते हैं। पहले भी अपने जीवन से सुरक्षित रहें और सुरक्षित रहें, फिर आप क्या चाहते हैं और आप कहाँ होना चाहते हैं, इसके बारे में निर्णय करें।

आपके दिमाग पर ध्यान केंद्रित करें कि मेरा दिमाग रोज़ाना उसी स्क्रिप्ट को चलाने के लिए करता था, जो मेरे जीवन में मेरे पास नहीं था। अब मुझे एहसास है कि जो हम पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह वास्तव में हम जो मिलते हैं। जितना मैंने प्यार या सपने की नौकरी नहीं होने के बारे में सोचा था, उतना अधिक अटक गया था कि मुझे मिल गया। जब मैंने अपनी ज़िंदगी में जो कुछ किया है, उसके लिए कृतज्ञता के साथ जागने शुरू कर दिया, उसमें से अधिक का विकास हुआ।

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ध्यान दवा से बेहतर है मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अभी भी 2 मिनट से ज्यादा समय तक बैठ सकता हूं, लेकिन भारत की एक मजेदार यात्रा ने मेरे तरीके बदल दिए। योग का अभ्यास करने से पहले हम एक घंटे के बारे में एक घंटे के लिए ध्यान लगाते हैं। मैंने सीखा है कि स्थिरता क्या है जो आपको अपने सच्चे स्वयं से जोड़ती है यह तुम्हारी आत्मा है जो आपके सभी उत्तरों की आवश्यकता है और आपको चीजों को स्पष्ट रूप से देखने देता है न्यू यॉर्क शहर में कुछ मध्यस्थता स्पॉट हैं I प्यार ध्यान सबसे अच्छा अमृत है यह शांत है और मुझे केन्द्रित करता है, और मेरे सबसे अच्छे हिस्सों को खींचता है I

आपके साथ प्यार शुरू होता है मैंने जो भी व्यक्ति बताया था वह एक दर्पण था जहां मैं अपने जीवन में था। अगर कोई व्यक्ति मुझे फोन नहीं करता या मुझे उड़ा नहीं देता, तो मैं शायद उसे बिना एहसास खेल खेल रहा हो। आपसे प्यार करने की तुलना में कोई भी कभी भी आपको प्यार करने वाला नहीं है। तो जब मुझे प्यार नहीं मिल रहा था, तो मैं चाहता था, मैंने घर पर गर्मी की तरफ़ बढ़ाई। मैंने अपने आप को वह प्यार दिया जो मैं चाहता था; और जादू की तरह, बेहतर गुणवत्ता वाले और अधिक उपलब्ध पुरुषों ने दिखाया

देखो जो आप अपने आप से कह रहे हैं हर विचार और शब्द आपके पास शक्ति है आप में वह निंदक हर स्थिति की आलोचना करते हुए अपने भाग्य को बनाया। हम जो देखते हैं और जो हम मानते हैं वह वास्तव में हम जीवन में मिलता है। यहां तक ​​कि अगर आपको खुद को समझना पड़े, सकारात्मक विचारों को सोचें और इच्छाधारी बयान करें सकारात्मक प्रतिज्ञान का उपयोग करना सबसे अच्छी चाल है

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व्यस्त और चिंतित शहर में रहना हमेशा सेंट्रल पार्क में चलना नहीं है लेकिन अपनी कुछ आदतों और विचारों की आवक और बदलकर, शहर में अपने सपनों का जीवन बिताना संभव है। नहीं करने के लिए या जांच की जरूरत सूची!

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