वसंत में, मैं शेरोन साल्ज़बर्ग के साथ बैठ गया, जिन्होंने दयालुता, करुणा और शहर में आभार व्यक्त करने के बारे में अपनी बुद्धि साझा की। यहां साक्षात्कार का भाग 2 है, जिसमें वह हमारे शहरी अस्तित्व की दो वास्तविकताओं से निपटने पर चर्चा करती है, (1) बेघर लोगों का सामना करना पड़ रहा है और (2) शोर द्वारा बाधित किया जा रहा है साक्षात्कार के भाग 1 के लिए, कृपया यहां क्लिक करें: शहर में अनुकंपा, भाग 1। शेरोन के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया अपने जैव को देखें। साक्षात्कार के अंत में या उसकी वेबसाइट पर जाएँ: शेरोन साल्जबर्ग।
इस सप्ताह के अंत में, शेरोन कैटसक्लिल्स में तिब्बत हाउस के पीछे हटने पर रॉबर्ट थर्मन के साथ एक कार्यशाला का सह-नेतृत्व कर रहे हैं! अधिक जानकारी के लिए, बस यहां क्लिक करें: अपने दुश्मनों के साथ कार्य करना वह नवंबर में तिब्बत हाउस में एक सप्ताहांत की कार्यशाला का सह-प्रमुख है, जो सावधानी और जागरूकता पर है: जागरूकता के हीलिंग पावर
जोनाथन: शहर में बेघर लोगों के साथ होने के बारे में क्या?
शेरोन: दुख की निकटता के लिए यह एक दुर्लभ और अनमोल चीज़ है क्योंकि हमारे समाज कई तरीकों से कहता है कि दुख गलत है। अगर यह हमारी अपनी पीड़ा है, तो हम इसे छिपाने की कोशिश करते हैं या खुद को अलग करते हैं। यदि अन्य लोग पीड़ित हैं, तो हमें उन्हें कहीं दूर रखने के लिए सिखाया जाता है इसलिए हमें इसे देखना नहीं है। विडंबना यह है कि इस स्थिति में, हमारी असहायता या शक्तिहीनता की हमारी भावना इस व्यक्ति और उसके परिस्थितियों के मुकाबले केंद्र स्तर लेना शुरू कर सकती है। तो, मैं वास्तव में छोटे अच्छे कर्मों में विश्वास करता हूं। यह क्षण में छोटे और असंगत दिखाई दे सकता है, लेकिन मुझे सचमुच लगता है कि यह विश्व कैसे बदलता है इसका अर्थ हो सकता है कि मुस्कुराहट या आंख में किसी को देखकर या हमारी अपनी प्रतिक्रियाओं या फैसलों पर ध्यान दे। ऐसा नहीं हो सकता है कि आप अपने आवास के मुद्दे को हल कर सकते हैं या शहर की आवास नीतियों को संबोधित कर सकते हैं, लेकिन आप उनके साथ हो सकते हैं। मानव मान्यता एक बहुत महत्वपूर्ण बात है, और निश्चित रूप से हमारे प्रयासों को और अधिक व्यापक तरीके से फिट बैठती है। यह व्यक्ति एक वस्तु नहीं है यह व्यक्ति एक व्यक्ति है
जोनाथन: मुझे आश्चर्य है कि क्या होगा यदि हम सब उस परिप्रेक्ष्य को अपनाने कर सकते हैं।
शेरोन: हमारे पास बहुत रेखीय भावना और बहुत अधीरता है, खासकर शहर में। खुद को बताना बहुत मुश्किल है, "ठीक है, मुझे अपने कार्य का तत्काल लाभ नहीं मिला; इसलिए यह अभी भी लायक है। "[हंसते हैं] हमें चीजों को तुरंत प्रकट करना पसंद है, और वे नहीं कर सकते हैं। कई बार, हम सिर्फ एक बीज लगा रहे हैं और हमें नहीं पता कि यह फलस्वरूप कैसे आएगा। हमारे लिए यह एहसास करना कठिन है कि जो हम हमारे सामने देखते हैं वह शायद कहानी का अंत न हो।
जोनाथन: कार अलार्म?
शेरोन: यह देखने के लिए एक अच्छा संकेत है कि क्या आप वास्तव में तनावग्रस्त हैं। क्या आपको एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया है? यदि हां, तो आपको एक ब्रेक की आवश्यकता हो सकती है मेरे दोस्त जोसेफ गोल्डस्टीन ने अपने दांतों को मिटाने पर ध्यान देने का संकल्प लिया। पहली बात उसने देखा कि वह टूथब्रश पर कितना कसकर पकड़ रहा था, जैसे कि वह अपने हाथ से छलांग लगाने और उसके सिर काटने के लिए एक जैकममेर था। उन्हें एहसास हुआ कि वह कई चीजों के लिए अनुपयुक्त ऊर्जा को लागू कर सकता है, जैसे दरवाजे के खिलाफ हिलना या बहुत कड़े तरीके से पकड़े हुए यह उसके लिए अन्वेषण का एक संपूर्ण मार्ग बन गया। जैसे ही हम इन चीजों को समझते हैं, हम जानते हैं कि हमारे सिस्टम अधिभार पर हैं। शायद हम थोड़ा आराम कर सकते हैं कानून और व्यवस्था के 80 वें एपिसोड को देखने के बजाय, हमें बस साँस लेना चाहिए।
संक्षिप्त जीवनी
शेरोन साल्ज़बर्ग, बैर, मैसाचुसेट्स में इनसाइट मेडिटेशन सोसाइटी (आईएमएस) का मूलभूत गुण है वह 1 9 74 के बाद से बौद्ध धर्म का छात्र रहे हैं, 1 9 74 से दुनिया भर में ध्यान रियायतों का मार्गदर्शन कर रहे हैं। शेरॉन की नवीनतम पुस्तक द दनेस हैन्डबुक है , जो ध्वनि ट्रू द्वारा प्रकाशित है। वह टी हे फोर्स ऑफ़ दयानेस के लेखक भी हैं, जो सत्य सत्य द्वारा प्रकाशित है; विश्वास: रिवरहेड बुक्स द्वारा प्रकाशित अपनी खुद की गहरी अनुभव पर विश्वास ; और एल ओविंडसीनेस: द रिवॉल्यूशनरी आर्ट ऑफ़ हैपिनेस , प्रकाशित किया गया जो शंभला पब्लिकेशंस द्वारा प्रकाशित किया गया था। शेरोन के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया देखें: http://www.SharonSalzberg.com।