राष्ट्रीय पुरुष स्वास्थ्य सप्ताह 13-19 जून 2016 है। दोस्तों, यहां बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए 6 सुझाव दिए गए हैं। देवियों (और पुरुषों जो पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं), में सुनने के लिए स्वतंत्र महसूस।
* नशे में सेक्स न करें
आपके फैसले से समझौता किया जाता है, दूसरों की आपकी संवेदनशीलता कम हो जाती है, और आपका लिंग WAY नीचे धीमा पड़ता है। जैसा कि शेक्सपियर मैकबेथ में मैकडफ को बताता है, "पीने से इच्छाओं को उत्तेजित करता है, लेकिन प्रदर्शन में बाधा उत्पन्न होती है।" हर साल, दर्जनों लोग मुझे ऐसे निर्माण की समस्याओं के लिए देखते हैं जो आमतौर पर सामान्य रूप से काम कर रहे होते हैं जब उनके मालिकों को अंकित किया जाता है।
आप "बीयर चश्मे" के बारे में जानते हैं, ठीक है? वैज्ञानिक शब्द है "पीने के बाद हम पागल सामान करते हैं।" उस से अधिक कुशल रहें याद रखें, लोगों को पीने के दौरान क्या किया जाता है इसके लिए जवाबदेह रखा जाता है, भले ही वे समय की परवाह न करें।
* गर्भनिरोधक जोखिम न लें
वाहनों की संख्या में कमी, कुछ भी अनजान गर्भावस्था की तरह आपका जीवन बदल जाएगा एक स्वस्थ भविष्य के लिए, इसे जोखिम न लें- या तो गर्भनिरोधक का उपयोग करें, या संभोग के अलावा अन्य यौन गतिविधियों का आनंद लें। वापसी? यही तरीका कई लोगों द्वारा उपयोग किया गया है, जिनके माता-पिता बनने की योजना नहीं थी। इसके अलावा, स्खलन न होने पर सेक्स का आनंद लेने की कोशिश करना वास्तव में आपकी नसों पर पड़ सकती है, और यहां तक कि यौन कठिनाइयों को भी बढ़ा सकता है।
एक स्वस्थ वर्तमान के लिए, एक विश्वसनीय जन्म नियंत्रण पद्धति का पता लगाएं। और याद रखें कि पुरुष नसबंदी सस्ती, सरल, लगभग 100% प्रभावी है, और यह यौन फ़ंक्शन पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं है। सेक्स को बहुत अधिक आराम से बनाने के अलावा
* यदि आप पोर्न देखते हैं, तो अपने साथी या उसकी भावनाओं की उपेक्षा न करें
यदि आपका साथी आपको अश्लील देखना पसंद नहीं करता है, तो उसके साथ इस बारे में चर्चा करें (मैं शायद ही कभी समलैंगिक जोड़ों को अश्लील के बारे में बहस करता हूं), उसे पता चले कि उसके आपत्ति क्या है-और उन्हें संबोधित करें, उन्हें उड़ाने के बजाय। पोर्न के बारे में बहस करने वाले ज्यादातर जोड़ियां वास्तव में कुछ और के बारे में बहस कर रहे हैं – कभी-कभी यौन, कभी-कभी नहीं। भले ही आप दोनों असहमत होने पर सहमत हों, यह महत्वपूर्ण है कि आपके साथी को बर्खास्त किए जाने के बजाय समझ में आ जाए।
यदि आपका साथी सेक्स करना चाहता है और आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप उस पर भी चर्चा कर सकते हैं- हालांकि अधिकांश दंपति सहारा नंगे पांव पर चले जाएंगे जो अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील विषय पर चर्चा करते हैं।
* यदि आप तैयार नहीं हैं तो संभोग करने के लिए आगे बढ़ें
वे कारण जब पुरुष तैयार नहीं होते हैं तो वे संभोग करते हैं: उनके निर्माण को खोने का डर; संभोग से पहले कामुक गतिविधियों के साथ ऊब; डर है कि महिला अपना मन बदल देगी; क्या एक महिला चाहता है के बारे में मान्यताओं
बेशक, सेक्स हमेशा संभोग शामिल करने के लिए नहीं है इस बिंदु पर और अधिक, यदि आप इससे पहले जो कर रहे हैं उसका आनंद नहीं ले रहे हैं, तो अपने साथी के साथ चर्चा करें। "अग्रेषण" में एक अप्रिय लेकिन अनिवार्य लागत के रूप में लगाया जाना एक भयानक कचरा है। यह भी असंतोष पैदा कर सकता है और अपने लिंग अविनाशी बना सकते हैं।
अगर आप चारों ओर बेवकूफ बनाना शुरू करते हैं और आपको लगता है कि आप बहुत थक गए हैं, आप चिंतित हैं, बहुत गुस्सा है, या आपको बहुत ज्यादा पीना है, अपने साथी को एक दोस्ताना तरीके से देखो और ऐसा कहें। वह निराश हो सकती है, लेकिन कम से कम उसे हानिकारक सेक्स नहीं किया जा रहा है और यह सोचकर कि क्यों
* आपके शरीर की यथार्थवादी अपेक्षाएं
हमारे शरीर एटीएम की तरह नहीं हैं, जो कि वितरित करने के लिए तैयार हैं 24/7, बारिश या चमक। यह सोचने के लिए अवास्तविक है कि जब हम चिंतित हैं तब हम खड़ा हो सकते हैं, स्नेहन के बिना कुछ भी में एक लिंग को स्लाइड कर सकते हैं, पीठ के निचले हिस्से को दबाने के दौरान, जब हम उत्साहित नहीं हैं, या चरमोत्कर्ष नहीं कर सकते।
हमारे शरीर अद्भुत हैं, और अद्भुत यौन भावनाओं की साइट हो सकती है अगर हम चमत्कार की उम्मीद करते हैं, या अगर हम यह भूल जाते हैं कि भावनाएं हमारे यौन कार्य को प्रभावित करती हैं, तो हम निराशा को आमंत्रित कर रहे हैं। अपने शरीर को दोष मत दो, अगर वह ऐसा नहीं करता जो आप इसे चाहते हैं जब आप इसे शर्तों की आवश्यकता नहीं देते हैं।
* याद रखें, असली सेक्स अश्लील लग रहा है जैसे नहीं लग रहा है
जबकि पार्टनर सेक्स अद्भुत हो सकता है, ज्यादातर समय यह पोर्न पोट्र्स जैसे अविश्वसनीय गहन अनुभव नहीं है न ही ज्यादातर लोगों को आत्मविश्वास के रूप में आत्मविश्वास के रूप में आत्मविश्वास के रूप में, आत्मविश्वास के रूप में आत्मविश्वास के रूप में आत्मविश्वास के रूप में आत्मविश्वास के रूप में, या पोर्न में वर्णित पात्रों के रूप में शारीरिक रूप से शक्तिशाली के रूप में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं।
जो लोग वास्तविक जीवन में पुन: प्रयास करने की कोशिश करते हैं, वे भावनात्मक अनुभव जो काल्पनिक पात्रों को चित्रित करते हैं (चाहे अश्लील, जेम्स बॉन्ड फिल्मों या कार विज्ञापनों में) हमेशा निराश महसूस करेंगे। कल्पना सेक्स बनाने की कोशिश मत करो आराम करो और असली सेक्स बनाएं
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मैंने एसटीडी का उल्लेख क्यों नहीं किया है?
एसटीडी के लक्षणों, निदान और उपचार के बारे में किसी भी व्यक्ति की जरूरी जानकारी एक जेली वेबसाइट पर उपलब्ध है। लाखों लोग "जागरूकता" और "संरक्षण" के लिए होंठ सेवा देते हैं, हालांकि यौन फैसले करते समय बहुत कम लोग एसटीडी पर विचार करते हैं। चाहे सुरक्षित-सेक्स के व्यवहार में बहिष्कार, कंडोम, या ईमानदार वार्तालाप शामिल हों, एक और पेशेवर का प्रोत्साहन संभवतः बहुत अंतर नहीं बनायेगा।
तो यह है कि मैं क्या कहूँ: यदि आपके पास एसटीडी है, तो अपने साथी को बताएं। अधिमानतः कल निश्चित रूप से आज यह कामुकता का मुद्दा नहीं है यह व्यक्तिगत अखंडता और विश्वास का मामला है और दिन के अंत में, एक या एक से कम यौन मुठभेड़ के मुकाबले यह अधिक महत्वपूर्ण है
