6 कारण अच्छे लोग आपकी भावनाओं को चोट पहुंचा सकते हैं
यह अनिवार्य है लोग आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने जा रहे हैं अच्छा लोग भी यहां तक कि जो लोग आपसे प्यार करते हैं कल रात, Pinterest पर कई घंटों के बाद और घर की सजावट की दुकान पर जाने के बाद, मैंने हमारी चिमनी की मेन्टेल सजावट को बदल दिया। मैंने पहले परिवर्तन करने की कोशिश की थी, लेकिन यह एक अजीब, गहरी, कोने में चिमनी है, इसलिए इसे नौ साल के लिए देखा गया है। आज सुबह, मेरे काम की प्रशंसा करते हुए मैंने अपने पति से पूछा कि उसने क्या सोचा था। उन्होंने कहा, "यह बेहतर है मैं चाहता हूं कि मिट्टी के बर्तनों को वहां से चले गए, जब से हम चले गए। "
मैंने खुद को सोचा, "क्या? वह इस समय मैटल पर मिट्टी के बर्तनों से नफरत करते हैं और उन्होंने कभी कुछ नहीं कहा। ऐसे कैसे हो सकता है? उन्होंने अन्य बातों पर अपनी राय व्यक्त की। "
यह एक छोटी सी बात की तरह लग सकता है, लेकिन उनकी टिप्पणियों ने मेरी भावनाओं को चोट पहुंचाई
जब मुझे काम करना पड़ता था, फिर भी परेशान होता है, मैंने सोचने की कोशिश की कि क्यों लोग चीजें हैं जो हानिकारक हैं, खासकर जब यह चरित्र के बाहर लगता है मैं एक बात स्पष्ट करना चाहता हूं: मैं उन लोगों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो अपमानजनक हैं , बल्कि वे लोग हैं जो आम तौर पर अच्छे-अर्थ हैं।
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यहां बताया गया है कि मैं किसके साथ आया हूं:
- लोग बिना सोच के बातें कहते हैं जब उसने देखा कि उसने मेरी भावनाओं को चोट पहुंचाई थी तो मेरे पति ने ठीक होने की कोशिश की: "मुझे नहीं पता कि मैंने यह क्यों कहा। यह सिर्फ बाहर popped मुझे खेद है। "मैंने एक ही काम किया है, इसके बारे में सोचने के बिना चीजों को धुंधला कर दिया है कि कैसे अन्य व्यक्ति प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है
- लोग नहीं जानते कि आप किस तरह की राय चाहते हैं मैंने यह स्पष्ट नहीं किया कि मैं किस प्रकार की प्रतिक्रिया चाहता था मुझे वास्तव में सहायक प्रतिक्रिया चाहिए- और मैं निश्चित रूप से अपने पिछले सजाने के प्रयासों की आलोचना नहीं करना चाहता था। लेकिन मुझे नहीं पता था कि मैं क्या चाहता था क्योंकि मैंने उसे नहीं बताया था।
- लोग आपके ट्रिगर्स को नहीं जानते फिर, यह एक बड़ा मुद्दा का एक तुच्छ उदाहरण है, लेकिन साल के लिए मेरे अजीब आकार का एक कांटा कांटा था, क्योंकि मैं सौंदर्यशास्त्र के बारे में थोड़ा जुनूनी हो सकता हूं। उन्हें एहसास नहीं हुआ कि वह मेरी भावनाओं को चोट पहुँचाएगा, या वह उसकी आलोचना नहीं करेगा- वह एक साधारण व्यक्ति नहीं है
- लोगों को उनके दिमाग में अन्य चीजें हैं विनिमय पर विचार करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि वह काम पर बड़ी बैठक की तैयारी में व्यस्त थी। मुझे पूरा भरोसा है कि उनके पास सब कुछ रोकने और सजावटी हस्तनिर्मित की सराहना करने का समय नहीं था।
- लोगों की अपनी कहानियाँ हैं कभी-कभी लोग बातें कहते हैं और हमें पता नहीं क्यों है उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपको काम पर कुछ हानिकारक कहता है, तो आप नहीं जानते कि क्या उनकी फोन पर उनकी किशोर बेटी के साथ सिर्फ तर्क है, या वे अपने उपयोगिता बिल का भुगतान नहीं कर सकते हैं हम चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं, लेकिन वास्तव में, हमारे साथ ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है
- हम लोगों को हमारी भावनाओं को चोट पहुंचाने दो। यह स्वीकार करना कठिन है, लेकिन कोई भी वास्तव में हमारी भावनाओं को परेशान नहीं करता है यह जिस तरह से हम एक ऐसी स्थिति का व्याख्या करते हैं जो हमारी भावनाओं को नुकसान पहुंचाती है या नहीं। मुझे प्रसिद्ध एलेनोर रूजवेल्ट उद्धरण की याद दिला रही है, "कोई भी आपको आपकी सहमति के बिना नीच महसूस नहीं कर सकता है।"
4 वक्ताओं के लिए त्वरित सुझाव
- जब आपकी राय के लिए कहा जाए, तो बोलने से पहले एक संक्षिप्त विराम लें
- विचार करें, या पूछें, किस तरह की प्रतिक्रिया अन्य व्यक्ति की तलाश में हो सकती है।
- किसी को पता चले कि क्या आपके पास समय-समय पर बोलना है और जब आप करेंगे
- याद रखें कि शब्दों में शक्ति है।
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- याद रखें, यह हमेशा तुम्हारे बारे में नहीं है
- आपको जो चाहिए, उसे मांगें।
- सुनिश्चित करें कि आप कहानी को सुशोभित नहीं कर रहे हैं (मैंने अपने दिमाग में खेलना शुरू कर दिया कि मेरे पति मैटल पर मिट्टी के बर्तनों से कितना घृणा करते हैं, लेकिन उन्होंने "नफरत" शब्द का भी इस्तेमाल नहीं किया हो सकता है।)
- इसे जाने दें और आगे बढ़ें
पी एस: जब मुझे काम से घर मिला तो मुझे अपने पति से माफ़ी नोट मिल गया यह आवश्यक नहीं था, लेकिन बहुत सराहना की!
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