जब आपका बॉस एक बुली है
हम सभी को एक समय या किसी अन्य पर धमाके के साथ पेश किया है लेकिन, यह विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है जब धमकाने आपके बॉस है। सब के बाद, ऐसा नहीं है कि आप उसे अनदेखा कर सकते हैं या सीधे संपर्क से बच सकते हैं।
बुलीज़ का मानना है कि अगर वे नफरत और हथियार के रूप में डर का इस्तेमाल करते हैं तो वे नियंत्रण बनाए रख सकते हैं। वे आत्मविश्वास और मजबूत दिखाई देते हैं क्योंकि वे कमजोर लोगों को भयभीत करते हैं। यदि आप डरावना या क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो यह उनसे साबित होता है कि आप नीच हैं और निराश होने के लिए "योग्य" हैं
जब मालिकों ने आपको कम किया है, तो आपका सर्वश्रेष्ठ बचाव एक अपराध है आपको धमकाने के लिए खड़ा होना चाहिए
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मेरा मालिक मुझे भावनात्मक ब्लैकमेल के साथ अत्याचार करता है मेरे पेट में नौकरी में सिर्फ उसे दफ्तर में देखने के बारे में सोच रहा था। वह मुझे सही कहता है, जहां वह मुझे चाहता है-जब तक कि मैं ऐसा नहीं करता तब तक मुझे कोई बढ़ोतरी या बढ़ना नहीं होगा। मैं उसे परेशान नहीं कर सकता, इसलिए मैं अपने गुस्से को छिपाने और घर पर अपने प्रियजनों पर इसे लेने की कोशिश नहीं करता। मैं इतनी परेशान और किनारे पर खड़े नहीं हो सकता
एक बुली के विचार
कबीले मुझे इतना पागल बनाता है पूरे कार्यालय का स्टाफ बहुत कमजोर और बेवकूफ है। कोई भी अपने स्वयं के विचार नहीं कर सकता मुझे उन्हें बताना होगा कि सब कुछ कैसे करे खैर, मुझे यकीन है कि दूसरे दिन कबीर को बताया। यह मुद्दा परक्राम्य नहीं है। मुझे साबित करना होगा कि मैं सही हूँ अगर मैं उसे अब डराता हूं और उसे दिखाती हूं कि वह कितनी कमजोर है, तो उसे पता चलेगा कि मैं कितनी मजबूत हूं।
रणनीति
अपना आत्म-सम्मान बचाकर अपनी नौकरी को सुरक्षित रखें और इस प्रकार बुली का सम्मान प्राप्त करें। स्थिति को स्वीकार करना बंद करो अपने आप को मित्रता और आत्मविश्वास के साथ बांटना और विल्स के संघर्ष से बचें।
- घर पर अभ्यास टकराव आप फर्म, मजबूत, और बेमिसाल दिखाना चाहते हैं-भले ही आप अपने जूते में हिल रहे हों। अपने अभ्यास चलाने का एक वीडियो बनाओ अपनी सामग्री, टोन, और शरीर की भाषा को सही करने के लिए उसकी समीक्षा करें जितना अधिक आप एक शांत सेटिंग में अभ्यास करते हैं, उतना ही आराम से आप पल की गर्मी में होंगे।
- बुलियों को बिना किसी दिक्कत के अपने गुस्से को उड़ा दें; फिर उनकी चिंताओं पर ध्यान दें एक सुखद स्वर में, उन्हें वास्तव में परेशान करने के लिए उनको खुलासा करने के लिए प्रश्न पूछें वे धमाकेदार हो सकते हैं, लेकिन वे इंसान हैं, इसलिए यदि वे अपनी भावनाओं के लिए चिंता दिखाते हैं तो वे सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हुए आश्चर्यचकित न हों।
टेक्टिकल टॉक
बॉस: आप फ्लैट बाहर गलत हो आप बेहतर सुनते हैं और करते हैं जैसा कि आपको बताया गया है, या आज आपका आखिरी दिन होगा
आप: ठीक है, बॉस, मुझे लगता है कि आप सहमत नहीं हैं। बेशक, आपके पास अंतिम शब्द है, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है – (बॉस बीच में आता है, लेकिन आप जारी रखते हैं, बाधित करने में बाधक हैं।)
आप: माफ कीजिए, मैं इसके माध्यम से नहीं हूं मुझे इस बिंदु को समाप्त करने के लिए 30 सेकंड दें …। (बिना किसी बात के बोलते रहें, ताकि बॉस आपको अपना विचार साझा करने से पहले, फिर से नहीं रोक सकें।)
युक्ति: यदि आप घबराहट नहीं करते हैं तो बुलीज अपनी शक्ति खो देते हैं दीप नीचे, वे संदेह करते हैं कि वे आपके सम्मान के योग्य हैं। वे आपको आत्मविश्वास और आत्मविश्वास के साथ बोलने के लिए प्रशंसा करते हैं। तो जब वे बौछार करते हैं, तो काउंटरबैक नहीं करें। बल्कि, अपने मजबूत, फर्म, विनम्र व्यवहार के साथ उन्हें जीतने के लिए जीत।
हमारी दादी सही थी: आप शहद के साथ अधिक मक्खियों को पकड़ सकते हैं।
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