मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म प्रभावकारिता

क्या एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है?

नकारात्मक परिस्थितियों के माध्यम से सकारात्मक नेविगेशन। Naftali Deutsch युवा लड़के का प्रकार था जो मनोवैज्ञानिक नॉर्मन गार्मज़ी था, जिन्होंने प्रतिकूल परिस्थितियों के बावजूद संपन्न होने वाले बच्चों में भावनात्मक शक्ति पर अनुसंधान का बीड़ा उठाया था, वे अध्ययन करना चाहते थे। Deutsch (2007), अब अस्सी के दशक में, अपनी आत्मकथा में लिखा था कि […]

पहली बार सेक्स करने के लिए कपल्स कैसे तय करते हैं

क्या आपका निर्णय आपके द्वारा किया गया सेक्स है? स्रोत: ब्रिसिस्लाव नेनिन / शटरस्टॉक हाल ही में, मेरी मानव कामुकता कक्षा में, मैंने विद्यार्थियों से पहली बार सेक्स में संलग्न होने के कारणों का वर्णन करने के लिए कहा। मेरे छात्र युवा हैं, और यौन दीक्षा की उनकी यादें ताजा हैं। एक छात्र ने अपनी […]

वजन कम करने के लिए उसे मत बताओ

अपने साथी की स्वायत्तता का समर्थन करना स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देता है। स्रोत: जजूनी / पिक्साबे महिलाएं लगातार वेट-स्टिममैटाइजिंग संदेशों के संपर्क में रहती हैं। उन पर अपने सहयोगियों द्वारा वजन कम करने का दबाव डाला जाता है। गेटेन्स और सहकर्मियों के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं को […]

9/11 में बचे लोगों में PTSD

नए शोध 9/11 में बचे लोगों में पीटीएसडी और अवसाद की खोज करते हैं। 11 सितंबर, 2001 को हुए आतंकवादी हमलों के बारे में सुनकर आप कहाँ थे? हालांकि हर किसी के पास बताने के लिए एक अलग कहानी है, हम सभी बहुत आघात कर रहे थे क्योंकि हमने उस दिन की घटनाओं को टेलीविजन […]

ट्रॉमेटिक ग्रोथ एंड फोकसिंग एटीट्यूड की जांच

किसी की अनुभूति के लिए आंतरिक शारीरिक ध्यान देने की शक्ति पर नया शोध जब हम असहज या परेशान होते हैं, तो हम अपनी भावनाओं से बचने की कोशिश कर सकते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी की दौड़ में, हम इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते हैं कि आपके भीतर क्या चल रहा है। लेकिन […]

क्या मतदान आपको अधिक लचीला बना सकता है?

तनाव को संभालने की अधिक क्षमता देने के लिए एक सरल कदम। स्रोत: sideroff तस्वीरें हम आमतौर पर मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से मतदान के बारे में नहीं सोचते हैं। वास्तव में, अधिकांश अमेरिकियों के लिए यह ऐसी चीज है जिसके बारे में हम बिल्कुल नहीं सोचते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका औद्योगिक देशों के बीच मतदान की […]

रिकवरी के लिए मानसिक बीमारी का कलंक एक प्रमुख बाधा है

कलंक मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए उनके लक्षणों के रूप में एक बड़ी बाधा है। मानसिक बीमारी एक दोधारी तलवार से हमला करती है। एक तरफ लक्षणों और अक्षमताओं का हानिकारक प्रभाव है जो लोगों को व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है। दूसरे पर कलंक के अहंकारी प्रभाव हैं, एक समुदाय की […]

ताजा शुरुआत और असफलताओं का अप्रत्याशित विज्ञान

जानिए कब रीसेट बटन को हिट करना है ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें एक हालिया अध्ययन ने प्रदर्शन पर “नए सिरे से शुरू” के प्रभावों को देखा। ताजा शुरुआत प्रभाव, जैसा कि यह ज्ञात है, यह विचार है कि एक व्यक्ति अपने पिछले प्रदर्शन के परिणामों को वर्तमान से अलग कर सकता […]

शर्मिंदगी का डर

आत्म-बोध के एक अवरोही अवरोधक। स्रोत: साइमन लॉ, फ्लिकर सीसी 2.0 असफलता का डर आत्म-प्राप्ति का व्यापक रूप से उद्धृत अवरोधक है। ग्राहकों और स्वयं के साथ मेरे अनुभव में, यह अक्सर उतना खलनायक नहीं है जितना दावा किया गया है। असफलता का अपरिमेय डर एक समस्या है: एक व्यक्ति एक्स करने के लिए सक्षम […]

कैसे अपने भीतर को चुप्पी साधें: भाग 2

5 तरीके आत्म-करुणा आपकी मदद कर सकते हैं। इस श्रृंखला के भाग I में, हमने कवर किया कि कैसे अत्यधिक आलोचनात्मक आत्म-चर्चा अवसाद और चिंता सहित अधिक पीड़ा पैदा कर सकती है। ऐसे कई अध्ययन हैं जो आत्म-करुणा का समर्थन करते हैं, अवसाद, चिंता और समग्र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। यह लेख […]
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008 कोई आत्मकेंद्रित महामारी – भाग 2 अपने साथी के बारे में कुछ भी मत कहो … स्व-बलिदान को समझना: आत्मसम्मान के रूप में आत्महत्या प्रेरणा और स्व-स्वीकृति में ईर्ष्या को चालू करने के 3 तरीके स्वतंत्रता दिवस ऑस्ट्रेलियाई और अमेरिकी किशोरों की नींद पर तुलना सोशल नेटवर्क एक इंडिगनेशन है क्या आप अपनी पूर्ण क्षमता पर निर्भर रह रहे हैं? विरासत मित्रों: तय करना कि क्या वे रखवाले हैं उन कार्यों से संघर्ष करना जिसे आप नहीं करना चाहते हैं? पहले 100 दिन: एक अजनबी बनें (जब तक आप कर सकते हैं)! दिमाग और खेती की रचनात्मकता नहीं तो खुश मातृ दिवस शिक्षकों के मानसिक स्वास्थ्य के संक्षिप्त विस्मयकारी जीवन कैसे मुश्किल से बचने गतिशीलता काम उत्पादकता undermines