मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

शहर में PTSD: साइलेंसिंग में नकल

PTSD का प्रारंभिक पता लगाने से शहरी समुदायों में उपचार की पहुंच बढ़ सकती है। अतिथि सह-लेखक जस्टिन मरे, एमएसडब्ल्यू और एर्लांगर ए। टर्नर, पीएचडी द्वारा लिखित। स्रोत: मिल्कोस / 123rf PTSD या Posttraumatic तनाव विकार के राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार, अमेरिकी आबादी में, प्रत्येक 10 पुरुषों में से 6 (या 60%) और प्रत्येक 10 […]

कैसे एक जीवन को व्यवस्थित करने के लिए: तीन बर्तन परिप्रेक्ष्य

जब जीवन पागल हो जाता है, तो तीन बर्तन दृष्टिकोण पवित्रता का मार्ग प्रस्तुत करते हैं। स्रोत: पिक्साबे तो अक्सर हम बस एक जीवन जीने की मांगों से अभिभूत हो सकते हैं। शेष राशि अनिश्चित हो सकती है, क्योंकि हम अपने वादों की प्राथमिकता को कम करते हुए और अपने सपनों को धराशायी करते हुए, […]

अकेलापन और डर में डूबना

आध्यात्मिक अनुष्ठान जीवन-रक्षक कैसे हो सकते हैं। स्रोत: सोनिया सेविला / विकिमीडिया कॉमन्स मेरे जीवन में ऐसे लोग हैं जो जब कुछ दिनों के लिए चले जाते हैं, तो मुझे चिंतित छोड़ देते हैं। मैं और अधिक अकेला महसूस करता हूं अगर वे मेरे दिमाग में नहीं हैं जहां वे “होने वाले हैं”। मेरी बहन […]

अपनी जेब में स्व-देखभाल

सुबह की स्व-देखभाल अनुस्मारक आपके दिन को बदल सकती है। “आप इस सप्ताह, एलाना-दौड़ते हैं और यह जानने में शक्ति है कि आपके नियंत्रण में * और * में क्या है। आज, एक ‘OOC सूची’ का प्रयास करें। पिछले कुछ हफ्तों से, मुझे सुबह 9 बजे इस तरह के टेक्स्ट मिल रहे हैं। यह व्यक्तिगत […]

आप अपने साथी के रूप में एक ही बिस्तर में सो जाना चाहिए?

अलग गद्दे के पेशेवरों और विपक्ष। स्रोत: बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक गेस्ट पोस्ट क्रिस ब्रेंटनर, सर्टिफाइड स्लीप साइंस कोच और SleepZoo.com के संस्थापक कई मायनों में, शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण नींद के साथ शुरू और समाप्त होते हैं। पर्याप्त नींद न लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, पुराने दर्द और शारीरिक बीमारियों […]

अगर आप अकेले हैं तो हॉलिडे सीजन को कैसे नेविगेट करें

छुट्टियों के आस-पास की रौनक को आपके उल्लास पर असर नहीं पड़ता। “भाषा… ने अकेले होने के दर्द को व्यक्त करने के लिए on अकेलापन’ शब्द बनाया है। और इसने अकेले रहने की महिमा को व्यक्त करने के लिए ‘एकांत’ शब्द बनाया है। ” – पॉल टिलिच हैलोवीन आया है और चला गया है और […]

दयालु आत्माओं: एक अधिकारी और एक चिकित्सक

पुलिस अधिकारी और मनोचिकित्सक आपके विचार से अधिक सामान्य हैं। स्रोत: गर्ड अल्टमैन / पिक्साबे इस वर्ष के फरवरी में, मैंने एक मनोवैज्ञानिक के रूप में अपनी पहली पूर्ण नौकरी के लिए संक्रमण किया, एक निजी अभ्यास के भाग के रूप में काम करना जो पुलिस अधिकारियों और उनके परिवारों को परामर्श सेवाएं प्रदान करता […]

बच्चों में द्विध्रुवी विकार को कैसे पहचानें

मनोदशा और व्यवहार में भारी बदलाव को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, यहां तक ​​कि जीवन की शुरुआत में भी क्या आपका बच्चा अत्यधिक भावनात्मक परिवर्तन प्रदर्शित करता है? क्रोध, उत्तेजना, चिंता या क्रोध का प्रकोप, अवसाद और निराशा की अवधि के बाद? ये मिजाज द्विध्रुवी विकार के पहले भाव हो सकते हैं, एक […]

कॉलेज के छात्र मानसिक स्वास्थ्य संकट (अपडेट)

रिपोर्ट की गई समस्याओं में वृद्धि के पीछे क्या है? 2014 में, मैंने कॉलेज के छात्र मानसिक स्वास्थ्य संकट पर एक श्रृंखला लिखी, जो इसके कारण हो सकता है, और हम इसके बारे में क्या करने में सक्षम हो सकते हैं। मुझे इस विषय के बारे में और कुछ की तुलना में साक्षात्कार के लिए […]

मुश्किल सहयोगियों के साथ बैठकें जीवित रहने के 10 तरीके

कार्यस्थल की बातचीत की चिंता और तनाव से बचने के लिए ये उपाय करें। स्रोत: डिरिमा / शटरस्टॉक चाहे आप एक व्यवसाय नेता, प्रबंधक, या फ्रंटलाइन कर्मचारी हों, जितनी जल्दी या बाद में आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना होगा, जिसे आप बचना पसंद करेंगे। जबकि एक “मुश्किल” सह-कार्यकर्ता की परिभाषा कई रूप लेती है, […]
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