लोग सो गए हैं। वे पुनर्प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं?
क्या सोने का कर्ज हमेशा के लिए है? स्रोत: विस्फोट / Pexels अमेरिकन स्लीप डिसऑर्डर एसोसिएशन ने अमेरिकी वयस्कों को हर रात सात या अधिक घंटे सोने की सलाह दी है। बहुत से नहीं करते हैं। काम, बच्चों, सेलफोन, वृद्ध माता-पिता, अधिक काम, बीमारी और समग्र तनाव के बीच, बहुत से लोगों को उनकी इच्छा […]