मनोविज्ञान दुनिया

Articles of जेट अंतराल

जब आप बीमार होते हैं, लेकिन भाषा नहीं बोल सकते

मेरे अनुभव पर विचार, और यह कैसे आत्मकेंद्रित से संबंधित है। हाल ही में, मुझे ऑटिज्म में भाषा सीखने के बारे में मॉन्टेरी, मेक्सिको में बात करने के लिए आमंत्रित किया गया था। मैं 17 अक्टूबर को रवाना हुआ, और 20 तारीख को अपनी बात रखने वाला था। मैं तंत्रिका विज्ञान, प्रारंभिक शिक्षा और भाषा […]

हिप्पोकैम्पस, आत्म-अनुमान और शारीरिक स्वास्थ्य

आत्म-सम्मान कैसे बेहतर बनाता है, इस पर नए मस्तिष्क शोध। खुशी अच्छी सेहत और बुरी याद से ज्यादा कुछ नहीं है। —अल्बर्ट श्विट्ज़र हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जो मूल कार्य से जुड़ा होता है, लौकिक लोब का हिस्सा होता है और अंतरंग रूप से अमिग्डाला से संबंधित होता है। हिप्पोकैम्पस मेमोरी स्टोरेज […]

क्या यह हो सकता है कि आपकी एनबीए टीम पिछली रात क्यों खो गई?

एक नए अध्ययन में अगले दिन के खेल प्रदर्शन के साथ देर रात ट्वीट करना शामिल है। स्रोत: efks / Adobe स्टॉक इष्टतम प्रदर्शन के लिए पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है, चाहे कार्यालय में या बास्केटबॉल कोर्ट पर। तो यह समझ में आता है कि जर्नल स्लीप हेल्थ में हाल ही में किए गए […]

अपनी नींद की दवाएँ दें और एक बूस्ट की खुराक लें

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपनी नींद को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए कर सकते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं कि जब मैं मरीजों के साथ काम करता हूं, तो जो मैं करने की कोशिश करता हूं, उनमें से एक उनसे मिलता है, जहां […]

एक स्थिति जहां आपका फोन आपको सोने में मदद कर सकता है

यात्रा, जेट अंतराल, और नींद प्रयोजनों के लिए अपने मोबाइल फोन का उपयोग करने के लिए एक बार। स्रोत: जमा तस्वीरें यदि आप तीन से अधिक समय क्षेत्रों को पार कर रहे हैं, खासकर यदि आप पूर्व में जा रहे हैं, तो आपको जेट लैग का अनुभव होगा। जेट लैग आपके पास होने वाले सबसे […]

नींद की पुरानी कमी गंभीर परिणाम हो सकती है

पौष्टिक भोजन के रूप में अच्छी नींद स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अनिद्रा एक अकेला और अक्सर उपेक्षित समस्या है। भास्कर, हेमवती और प्रसाद की समीक्षा के अनुसार, यह विकार 10-30 प्रतिशत लोगों में पाया जा सकता है, और शायद बुजुर्गों, महिलाओं और चिकित्सा और मानसिक विकारों वाले लोगों में। लेकिन पुरानी अनिद्रा को परिवार […]

आपके दिमाग में एक घड़ी है जो आपके जीवन को नियंत्रित करती है

हम सभी एक ही धुन पर नृत्य करते हैं: और तंत्रिका कोशिकाओं का एक छोटा गुच्छा क्यों है कल्पना करें कि आपके शहर से ऊपर की गई धीमी-गति वाली फिल्म को देखें। यह रिकॉर्ड करता है कि कई दिनों में क्या होता है। आप फिल्म चलाते हैं: गतिविधि की लहरों को देखना आसान है: सुबह […]

लोग सो गए हैं। वे पुनर्प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं?

क्या सोने का कर्ज हमेशा के लिए है? स्रोत: विस्फोट / Pexels अमेरिकन स्लीप डिसऑर्डर एसोसिएशन ने अमेरिकी वयस्कों को हर रात सात या अधिक घंटे सोने की सलाह दी है। बहुत से नहीं करते हैं। काम, बच्चों, सेलफोन, वृद्ध माता-पिता, अधिक काम, बीमारी और समग्र तनाव के बीच, बहुत से लोगों को उनकी इच्छा […]

ध्यान के लिए एक वैकल्पिक

अपने दिमाग को संतुलित करने के लिए खुशी के क्षण कैसे ढूंढें। स्रोत: बोर्जोमी 88 / डिपोजिटफोटोस मुझे ध्यान करने से नफरत है, कम से कम मुझे आंखों के साथ बैठना चाहिए और खुद को सांस लेना चाहिए। मेरा दिमाग या तो परेशान विचारों से घूमता है या मैं सो जाता हूं। मुझे एक विकल्प […]

क्या अनिद्रा का कारण बनता है?

रचनात्मक रूप से इस प्रश्न के करीब आपकी नींद में सुधार करने में मदद मिलेगी। स्रोत: बेन व्हाइट, 165045 / अनप्लाश पिछली पोस्ट में, हमने सोचा था कि क्यों अनिद्रा नींद की कमी के समान नहीं है। लेकिन अनिद्रा क्या है, तो? नींद के अंतर्निहित कारण के रूप में सवाल नैदानिक ​​नींद अभ्यास में बहुत […]
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