मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दर्दनाक

मस्तिष्क व्यायाम के लाभ

शारीरिक गतिविधि मानसिक और शारीरिक कौशल में सुधार करती है। व्यायाम के स्वास्थ्य लाभों के लिए साक्ष्य जमा हो रहे हैं। अतीत में, शरीर के वजन को नियंत्रित करने और रक्तचाप को कम करने के हृदय संबंधी लाभों पर जोर दिया गया था। मस्तिष्क के लाभ भी उल्लेखनीय हैं। चलना द्वारा न्यूरॉन्स बढ़ें परिपक्व मस्तिष्क […]

5 कारण शराब की समस्या महिलाओं के लिए विशेष रूप से खराब हैं

शोध उन कारकों का खुलासा करते हैं जो शराब की समस्या को महिलाओं के लिए अतिरिक्त बना सकते हैं। अपनी पुस्तक में, मैंने उन वास्तविक ग्राहकों से प्राप्त उदाहरणों का उपयोग किया है जिनके साथ मैंने काम किया है। ग्राहकों में से एक जिसकी कहानी मैं बताता हूं, टेरी (उसका असली नाम नहीं), एक पत्नी […]

लत क्या है, वैसे भी?

लत के लिए आवश्यक गुण और वसूली के लिए महत्वपूर्ण रणनीति। एक व्यसनी की पीड़ा स्रोत: ड्रीमटाइम लत एक वैश्विक समस्या है। यह एक मानवीय समस्या है। यह एक गैर-भेदभावपूर्ण अपराधी है। यह आपकी लिंग पहचान, आपकी वित्तीय स्थिति, आपकी त्वचा का रंग, आपकी यौन अभिविन्यास, आपके धर्म, आध्यात्मिक अभ्यास, या आप किस राजनीतिक पार्टी […]

व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (IEP): 11 तथ्य जानने के लिए

यह वह है जो आपको अपने बच्चे की अगली IEP मीटिंग से पहले पता होना चाहिए। एक व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम, जिसे आमतौर पर IEP के रूप में संदर्भित किया जाता है, अक्सर ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार या सफल होने के लिए विकासात्मक विकलांगता वाले बच्चे के लिए आवश्यक होता है। निष्पक्ष और उपयुक्त शिक्षा के लिए […]

बचपन ट्रामा एक्सपोजर सभी बहुत आम है

जिनमें से सभी वयस्कता में स्वास्थ्य जोखिमों को अच्छी तरह से उठाते हैं। स्रोत: Followtheflow / Shutterstock 1,420 लोगों के एक दीर्घकालिक अध्ययन में पाया गया है कि बचपन का आघात अक्सर माना जाता है, और यह कि वयस्कता और वयस्क कामकाज के लिए संक्रमण पर इसके प्रभाव न केवल अभिघातजन्य तनाव के लक्षणों और […]

हिंसक मन में अंतर्दृष्टि

हिंसा में योगदान देने वाली नकारात्मक विचार प्रक्रियाओं की पहचान करना। हिंसक और हिंसात्मक प्रदर्शन दोनों ही हिंसक दिमाग को समझने से बचने में हमारी मदद करते हैं। हमें हिंसात्मक व्यक्ति की व्यक्तिपरक दुनिया में प्रवेश करना चाहिए, न कि केवल उपचार की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए, बल्कि उन जोखिमों की प्रकृति […]

उन्नत मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (PFA)

संकट में परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों की सहायता के लिए अधिक तकनीकें। स्रोत: CCO / Pixabay मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएफए) की तीन चर्चाओं की श्रृंखला में यह दूसरा है। इससे पहले (मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा, अक्टूबर 9, 2018 देखें), मैंने पाठकों को मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएफए) की अवधारणा के रूप में दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और […]

पिछले दिनों में खो गया? ग्राउंड योरसेल्फ इन द प्रेजेंट

वर्तमान समय में आपको वापस लाने के लिए इन तकनीकों का उपयोग करें। स्रोत: मायखेलो डोरोखोव / फ़्लिकर कभी-कभी अतीत की चोटें इतनी भारी हो सकती हैं कि आप उनके साथ हो जाते हैं। उन यादों के बारे में गहन विचार आपके दिमाग में खुद को सम्मिलित करते हैं, आपको प्रभावी ढंग से देखभाल करने, […]

पुनः प्रभावित आघात में दयालुता की आवश्यकता होती है

सुनने के लिए मस्तिष्क की चोट वसूली के साथ वापसी को प्रभावित करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। स्रोत: शिरीन जीजीभोय प्रभावित एक चंचल मालकिन हो सकती है। जब प्रभावित काम करना चाहिए जैसा कि हमें करना चाहिए, तो हम इसकी भूमिका से अनजान हैं। हम हंसते हैं, हम रोते हैं, हम रोते […]

विषाक्त 2018 में नंबर-एक शब्द है

यह रिश्तों के लिए एक बुरा संकेत हो सकता है। स्रोत: YAKOBCHUK VIACHESLAV / शटरस्टॉक क्या आपने अपने आप को “विषैले” शब्द का उपयोग करते हुए पाया है कि आपने कभी संभव सोचा था? जीवन के एक बिंदु पर, आपने इस विशेषण को सचमुच जानलेवा रासायनिक या पर्यावरणीय स्थिति पर लागू करने के लिए आरक्षित […]
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