क्या अच्छा मुद्रा मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है?
मुद्रा में सुधार चिंता की भावनाओं और आत्मविश्वास के साथ मदद कर सकता है। कई सालों तक, असामान्य रूप से लंबा और पतला होने के कारण, अभी तक बहुत शर्मीली और अजीब होने के कारण, मुझे गंभीर रूप से खराब मुद्रा थी। मेरे कंधे शिकार हो गए और मेरा बड़ा सिर नीचे डुबकी लगा दी। […]