मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

आपको दूसरों के साथ कम ईमानदार होना चाहिए

ईमानदारी ज्यादातर लोगों की तुलना में बेहतर बातचीत की ओर ले जाती है। स्रोत: निक यंगसन CC BY-SA 3.0 अल्फा स्टॉक इमेजेस उन सभी प्रकार की परिस्थितियाँ हैं जिनमें आप शायद बातचीत में ईमानदार होने से बचते हैं। आप किसी और की भावनाओं को आहत करने से डर सकते हैं। आप अन्य लोगों को आपके […]

सामूहिक आत्महत्या के रूप में पर्यावरणीय हिंसा

हमारे आवास की रक्षा करना स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है। ” प्राकृतिक वातावरण को दूषित या नष्ट करना न केवल पृथ्वी के खिलाफ बल्कि स्वयं पर निर्भर रहने वालों के खिलाफ भी हिंसा का एक कार्य है ।” – वेन्डेल बेरी हम तर्क दे सकते हैं कि पर्यावरण हिंसा दिन का सबसे जरूरी सामाजिक […]

क्यों हम नकारात्मक समाचार का उपभोग करते हैं

क्या आप जानते हैं कि हम वास्तव में मानव इतिहास में सबसे शांतिपूर्ण समय में रह रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि हम मानव इतिहास में सबसे शांतिपूर्ण समय में रह रहे हैं? जैसा कि हम एक प्रजाति के रूप में विकसित होते हैं, चार्ल्स डार्विन की भविष्यवाणी के अनुसार दयालुता बढ़ने की प्रवृत्ति […]

क्या आपके कार्यस्थल संबंध मुश की ओर मुड़ रहे हैं?

गेरवाज़ बुशे के साथ साक्षात्कार स्रोत: iStock: लेमन ट्री इमेज आपके कार्यस्थल में लोग एक-दूसरे के बारे में क्या कहानियां बताते हैं? क्या वे ऐसी कहानियां हैं जो अपने रिश्तों को बेहतर बनाती हैं या कम करती हैं? क्या वे लोगों को आशा के साथ या निराशा के साथ भरते हैं कि आप एक साथ […]

दबाव मत बनो।

अपने मस्तिष्क को खतरे में महसूस करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके बारे में सतर्क जागरूकता लाएं स्रोत: रॉबिन डाइक्स्ट्रा / अनप्लैश क्या आपको खतरा महसूस होता है? अभ्यास: दबाव मत बनो। क्यूं कर? मनुष्य भयभीत होने के लिए विकसित हुआ, क्योंकि चिंता ने हमारे पूर्वजों को जीवित रखने में मदद की। नतीजतन, […]

सीमाओं को निर्धारित करना इतना कठिन क्यों है?

दो अक्षर के शब्द की शक्ति को जानें। सीमाएं स्थापित करने का रहस्य आपके हां को आपके मूल्यों से मेल खा रहा है। स्रोत: सुज़ैन टकर / शटरस्टॉक क्या आप “हाँ व्यक्ति” हैं जो मुश्किल से कोई उच्चारण कर सकते हैं? क्या आप ओवरकमिटमेंट के ट्रेडमिल से चिपके हुए हैं? हां, लोगों में जीवन के […]

एक मजबूत दर्द प्रबंधन टीम के निर्माण के लिए पूरी गाइड

पुराने दर्द से लड़ने में मदद करने के लिए चिकित्सकों की सही टीम कैसे खोजें। जब आपके पुराने दर्द का प्रबंधन करने की बात आती है, तो रास्ते में आपके लिए एक सहायक टीम का होना जरूरी है। स्रोत: Pexels यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो जिस डॉक्टर को आप सबसे अधिक […]

7 तरीके माइंडफुलनेस बच्चों के दिमाग की मदद कर सकते हैं

हमारे बच्चों के लाभ के लिए तंत्रिका विज्ञान बुद्ध को पुनः खोज रहा है। विभिन्न प्रकार के मनोरोग और चिकित्सा विकारों के इलाज के लिए माइंडफुलनेस की सौम्य ध्यान तकनीक का उपयोग किया गया है। वयस्कों में तनाव, अवसाद, चिंता और जलन को कम करने के लिए माइंडफुलनेस पाई गई है। इसका उपयोग ऑटोइम्यून बीमारियों […]

विरोध का विरोध: चीजें आप कर सकते हैं

कुछ कदम जो थोड़ा सा काम के साथ, एक अंतर बना सकते हैं। (भाग 1 विश्राम स्थिरीकरण की निरंतरता; आपको क्या जानना चाहिए) स्रोत: एडिक / शटरस्टॉक 1. आइसबर्ग को समझें हेरफेर का विरोध करने के लिए चीजों के साथ आने में मदद करने के लिए एक हिमशैल की छवि का उपयोग करें। सतह के […]

अपनी नौकरी से सबसे ज्यादा पाने के 8 तरीके

यहां बताया गया है कि अपनी नौकरी को अधिक फायदेमंद और अधिक सफल कैसे बनाया जाए। चाहे आप एक नए कर्मचारी हों, या आप अपनी वर्तमान स्थिति में कुछ समय के लिए रहे हों, आपकी नौकरी को अधिक फायदेमंद और सफल बनाने के तरीके हैं। यहां 8 प्रभावी प्रथाएं हैं जिन पर प्रत्येक कर्मचारी को […]
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