क्या माइंडफुलनेस रिजेक्शन के लिए हमें कम संवेदनशील बनाता है?
क्या अलग-अलग मस्तिष्क प्रक्रियाओं की भर्ती के लिए एक प्रतिक्रियाशील प्रतिक्रिया होती है? स्रोत: एलिसा रीवा / पिक्साबे माइंडफुलनेस एक अभ्यास और जीने के लिए एक दृष्टिकोण है जो वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने, भावनाओं को स्वीकार करने, और स्वयं या दूसरों के बारे में निर्णय या निर्दयी विचारों से ध्यान हटाने पर जोर […]