मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

सो नहीं सकते? यहां फर्स्ट थिंग यू ट्राय करना चाहिए

यह शक्तिशाली उपकरण आपकी नींद हराम करने में मदद कर सकता है। स्रोत: वोकैंडपाइक्स / पिक्साबे क्या आपको नींद आने में समस्या है? इसलिए मैं करता हूं। कम से कम मैं करता था, जब तक कि मैं उस उपकरण को लागू नहीं करता, जिसके बारे में मैं आपको बताता हूं। अनिद्रा सिर्फ सो गिरने से […]

मनोचिकित्सा के अंदर

कौन सा दृष्टिकोण प्रभावी है और क्यों? अधिकांश चिकित्सक स्नातक विद्यालय में जो कुछ भी सीखते हैं, उसके साथ अपने अभ्यास शुरू करते हैं। पेशे के वर्तमान पक्षपाती और पीछे-पीछे के सत्ता संघर्षों के कारण, चिकित्सा पद्धतियों को वर्तमान में अनुभवजन्य रूप से विकसित और अनुभवजन्य रूप से प्रभावी होने के लिए आवश्यक है, जो […]

री-इमेजिनिंग एज: ए ब्लेसिंग, नॉट ए प्रॉब्लम

हम कैसे देखते हैं कि उम्र शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण की भविष्यवाणी करती है। स्रोत: बिगस्टॉक से अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है देर से जीवन के शुरुआती अध्ययन अस्पतालों में पुराने लोगों के साथ हुए जो बीमार थे, जिससे समस्या के रूप में उम्र बढ़ने की गलतफहमी हो गई थी। दशकों के […]

एक मजबूत दर्द प्रबंधन टीम के निर्माण के लिए पूरी गाइड

पुराने दर्द से लड़ने में मदद करने के लिए चिकित्सकों की सही टीम कैसे खोजें। जब आपके पुराने दर्द का प्रबंधन करने की बात आती है, तो रास्ते में आपके लिए एक सहायक टीम का होना जरूरी है। स्रोत: Pexels यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो जिस डॉक्टर को आप सबसे अधिक […]

गर्भावस्था में अवसाद – शिशु को नुकसान पहुंचाने से कैसे दूर रखें

एक गर्भवती माँ या किसी को भी इस आश्चर्यजनक गैर-गोली उपचार का उपयोग करने की कोशिश करें। आखिर में गर्भवती! परंतु… स्रोत: (सी) मैक्सिमकब / फोटोट्रोक आप गर्भवती हैं, और इसलिए “फलदायी और गुणा-भाग करने में सक्षम” होने की कृपा कर रही हैं। आप पूरी कोशिश कर रही हैं कि आप स्वस्थ रह सकें, इसलिए […]

अपनी खुद की जिंदगी की बचत

जब आपकी ऊर्जा का स्तर कम होता है तो आप कैसे आगे बढ़ते हैं? स्रोत: istock / eggeeggjiew इसलिए आपका दैनिक कार्यक्रम ट्रैफिक जाम या बाथरूम बंद होने का समय नहीं है। तो आप अपने सेल फोन के बिना नग्न महसूस करते हैं और जब आपके पास कोई कनेक्शन नहीं होता है या आप अपने […]

आप अतीत को बदल नहीं सकते, लेकिन आप अपने इतिहास को फिर से लिख सकते हैं

नए शोध से आपकी पिछली यादों को फिर से जानने के लिए कल्पना का उपयोग करने के फायदे बताए गए हैं। स्रोत: अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक तथाकथित भूतिया यादें लोगों को वर्षों तक परेशान कर सकती हैं और कुछ मामलों में, अवसाद के लक्षणों में योगदान कर सकती हैं। उस अनुभव को याद करें जिसमें […]

गुप्त एक हो रही है? अधिक Z की हो रही है

कॉलेज के छात्रों की नींद में मदद करने के तीन तरीके जिनकी उन्हें बहुत आवश्यकता है। स्रोत: लिली मॉन्स्टर / फ़्लिकर हम में से अधिकांश की तरह कॉलेज के छात्रों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। जबकि कॉलेज को ऑल-नाइट क्रैम सेशन और सुबह-सुबह होने वाले हंगामे के कभी न खत्म होने वाले चक्र के […]

गर्भावस्था के दौरान और बाद में अवसाद के लिए जोखिम

अवसाद को रोकने और उपचार करने से माँ और बच्चे को बड़े लाभ होते हैं। स्रोत: पिक्साबे, सार्वजनिक छवि कितनी महिलाएं जो गर्भवती हैं या पहले प्रसवोत्तर वर्ष में अवसाद का विकास होता है? संख्या 7 में लगभग 1 है। इन समयों में एक महिला के उदास होने की संभावना क्या बढ़ जाती है? यह […]

अनिद्रा ऑनलाइन कार्यक्रमों के साथ इलाज किया जा सकता है

शोधकर्ताओं ने पाया कि ऑनलाइन थेरेपी अनिद्रा और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है। अनिद्रा का प्रभाव रात के समय से दिन में फैलता है। स्रोत: darksouls1 / pixabay, अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है एक नींद की रात अगले दिन कार्य करना मुश्किल बना देती है, लेकिन जब अनिद्रा पुरानी हो जाती […]
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