मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सकारात्मकता

खुशी के लिए आपका रास्ता 5 तरीके

शोध इसकी पुष्टि करता है: लेखन चंगा। लेखन हमेशा से मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा रहा है। एक छोटे बच्चे के रूप में छोटी कहानियों को लिखने से लेकर मेरी किशोरावस्था में कविताएँ लिखने तक, बहुत सारी चीजों का परीक्षण किया गया है। अब, वयस्कता में, मेरी पत्रिका कभी दूर नहीं होती है। मैं […]

द आर्ट एंड साइंस ऑफ सेलिब्रेटिंग द गुड टाइम्स

जब वे नीचे होते हैं तो यह लोगों के लिए होने की बात नहीं है। ऊपर भी गिना जाता है। स्रोत: माइकलजंग / शटरस्टॉक क्या होगा अगर कोई अजनबी आपके पास आया और पूछा, “किसी के लिए होने, सहायक होने और वास्तव में उस व्यक्ति को वापस करने का आपका क्या मतलब है?” और क्योंकि […]

कैंसर श्रृंखला भाग II: कैंसर की देखभाल के बाद हीलिंग बनाम इलाज

कैंसर के उपचार के बाद उत्पन्न होने वाले भावनात्मक प्रभावों का मुकाबला कैसे करें। स्रोत: पिक्सेल-शॉट / शटरस्टॉक शारीरिक स्वास्थ्य के आसपास कैंसर केंद्रों के खिलाफ “लड़ाई” का इतना कुछ है, लेकिन हम कैंसर की देखभाल के बाद उत्पन्न होने वाले भावनात्मक प्रभावों का मुकाबला कैसे करते हैं? कैंसर से बचे जेनी लेह ने अपने […]

ग्रेटर अर्थ और खुशी बनाने के लिए 5 कार्य

अपनी सकारात्मकता बढ़ाने के लिए कदम। दलाई लामा (2017), तिब्बती बौद्ध धर्म के प्रमुख भिक्षु, लिखते हैं, “खुशी कुछ तैयार नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है। ”और वैज्ञानिक शोध यह पुष्टि करते हैं कि अच्छे जीनों का स्वागत है, व्यवहार और संबंधपरक विकल्प बेहतर हैं। स्रोत: इकोनो / Pexels हार्वर्ड स्टडी ऑफ […]

डाइजेशन डेथ स्पिरल से सावधान रहें

जब कठिन हो जाता है, तो इसका सामना करना मुश्किल हो जाता है। मैक्स स्कूल में भयानक था, लेकिन उसके पास अच्छे शिक्षक थे। जब वह नहीं रख सका, तो वे धीमे हो गए। अब, मैक्स एक वयस्क है। वह बहुत सारी गलतियाँ करता है लेकिन दुनिया एक अलग तरह का शिक्षक है। प्रत्येक गलती […]

पेरेंटिंग में सं के कई आकार

बच्चों को पालने में सहायक अस्वीकृति की कला स्रोत: ससिंत / पिक्साबे जब मैं दूसरे दिन अपनी माँ के साथ फोन पर बात कर रहा था, तो उसने मुझे याद दिलाया कि जब मेरी बेटी मेगन लगभग दो साल की थी (जैसे कि 16 साल पहले), मैंने एक बार उसे (मेरी माँ) शब्द “नहीं” का […]

तीन नकारात्मक भावनाएँ जो कभी-कभी अच्छी हो सकती हैं

शोध से पता चलता है कि मापा मात्रा में नकारात्मक भावनाएं सहायक हो सकती हैं। स्रोत: c12 / शटरस्टॉक कुछ साल पहले, मैंने कैंसर से बचे लोगों के लिए एक सम्मेलन में अपनी बात रखी। उपस्थिति में इस चुनौतीपूर्ण बीमारी के खिलाफ अपनी लड़ाई के विभिन्न चरणों में एक हजार से अधिक लोग थे, उन […]

7 नकारात्मक विचार जो आपको हर बार नीचे लाएंगे

नए शोध से पता चलता है कि अपनी खुद की खुशी को कुचलना कितना आसान है। स्रोत: डिपॉजिटफ़ोटो / वीआईए संस्थान खुशी क्षणभंगुर है। हम सब जानते हैं कि। यह आता है और चला जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आप अपने सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं? आप इसे जाने बिना भी […]

क्या हम चाहते हैं कि हमारे पास क्या है?

धन्यवाद और दैनिक आदत के रूप में देना। थैंक्सगिविंग धन्यवाद और देने का दिन है, जैसा कि नाम का अर्थ है। यह एक ऐसा दिन है जिसे हम महसूस करने के लिए और कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए अलग सेट करते हैं जो हमारे पास है, धीरे-धीरे और खुद को पोषण देने के लिए जो […]

छुट्टियों के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रबंधित करें

अपनी भलाई बनाए रखने के लिए पांच व्यावहारिक तरीके। छुट्टियां कई लोगों के लिए एक खुशी का समय हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से सभी नहीं। यह कुछ के लिए वर्ष का सबसे अद्भुत समय हो सकता है, लेकिन तनाव का समय या यहां तक ​​कि दूसरों के लिए भी भयानक हो सकता है। […]
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