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रजोनिवृत्ति और नींद की चिंता? ये पूरक सहायता कर सकते हैं

रजोनिवृत्ति के दौरान नींद के मुद्दों के साथ संघर्ष? आप प्राकृतिक रूप से राहत पा सकते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें पिछले हफ्ते, मैंने नींद में सुधार करने के लिए अपने पसंदीदा पूरक के बारे में बात की, और आश्चर्यजनक तरीके से वे अन्य लक्षणों के साथ महिलाओं को रजोनिवृत्ति में भी मदद कर सकते हैं। […]

इसके बावजूद कि आप क्या सोचते हैं … CBD खरपतवार नहीं है

सीबीडी आपकी नींद, स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है स्रोत: जमा तस्वीरें मैं ऐसे विषय पर कूदना चाहता हूं, जो कुछ भ्रम पैदा करता है: यदि आप पूरक सीबीडी का उपयोग करते हैं, तो आप इसका उपयोग कर रहे हैं। ” मैंने नींद और स्वास्थ्य के लिए सीबीडी के संभावित […]

प्लेयर और दोस्ती

दोस्तों के साथ भोजन तैयार करना एक डी-तनाव में मदद कर सकता है। स्रोत: अनसप्लेश पर हियान ओलिवेरा द्वारा फोटो जहाँ Selye के मॉडल में तनाव प्रतिक्रिया की अवधारणाएँ हावी हैं, वहीं शेली टेलर और उनके शोध समूह ने एक महिला तनाव प्रतिक्रिया मॉडल प्रस्तुत किया है जिसे वे Tend और Befriend कहते हैं। यह […]

आप अपने स्मार्ट फोन खाई चाहिए?

प्रौद्योगिकी हमारे समय को खा रही है और हमारे संबंधों में हस्तक्षेप कर रही है। इस गर्मी में मैंने दो युवतियों को एक तंदूर कश्ती में देखा, हिलते हुए नहीं। मैंने पूछा और पूछा, “क्या आपको सहायता की आवश्यकता है?” कश्ती के पीछे एक लड़की ने अपने फोन से कभी नहीं देखा। वह एक गेम […]

क्रोनिक बीमारी के साथ वापस स्कूल में

आपको सफल होने के लिए किस चीज की वकालत करनी है। स्रोत: केटी विलार्ड वीरंत मैंने इस महीने सोशल मीडिया पर सभी बैक-टू-स्कूल तस्वीरों को देखने का आनंद लिया है। अंतर-दांतेदार किंडरगार्टन से पहली बार स्कूल बस में सवार होने के लिए कॉलेज कैंपस में उतरने से उत्साहित होकर कॉलेज परिसर में रहने वाले युवा, […]

भय अपील

हमारे दृष्टिकोण और व्यवहार को बदलने के लिए एक दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है। लोगों के व्यवहार और व्यवहार को कैसे बदला जा सकता है? एक भावना जो अक्सर व्यवहार को प्रभावित करती है और व्यवहार भय है। डर एक ऐसा शक्तिशाली उपकरण हो सकता है कि अभियान “डर अपील” पर ध्यान केंद्रित करते […]

अपेक्षाकृत बोलना, यह बिल्कुल सच नहीं है

आत्मघाती व्यवहार और अवसाद के उपचार पर पुनर्विचार अध्ययन। मुझे बताएं कि आप वर्तमान में जो कुछ कर रहे हैं, उसकी तुलना में मेरे लिए कुछ भयानक होने के जोखिम को 100% तक कम कर सकते हैं, और मैं सभी कान हूं। मुझे एक अध्ययन दिखाएं जो कहता है कि एक नया दृष्टिकोण या उपचार […]

क्या मैगनोलिया बार्क आपकी नींद और सेहत के लिए मिसिंग लिंक है?

नींद से स्मृति तक चिंता राहत के लिए, मैगनोलिया शांत, शांत और तनावपूर्ण हो सकता है। स्रोत: जमा तस्वीरें यदि आप अभी तक मैगनोलिया की छाल से परिचित नहीं हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। मेरे मरीज़ अक्सर इस गुणकारी-से-स्वास्थ्य-लाभ संयंत्र के पूरक से अनजान हैं। अपनी कुछ हद तक रडार की स्थिति के बावजूद, […]

कैंसर डरावना है; डिप्रेशन हार्डर है

दो कठिन परिस्थितियों के इलाज में कई चुनौतियां हैं। स्रोत: चिनपोंग / बिगस्टॉक स्तन कैंसर डरावना है, लेकिन अवसाद से निपटने के लिए बहुत कठिन हो सकता है। यह मैं पहले से जानता हूं। जबकि यह मेरा निजी अनुभव है, मैंने इसे अन्य लोगों से भी सुना है। इस अंतर के कारण कई हैं। स्तन […]

निराशा से बचने के लिए आशावादियों को यथार्थवादी होना चाहिए

कुछ स्थितियों में आशावाद एक दायित्व हो सकता है। ऐसा लगता है कि सभी स्वयं-सहायता उद्योग सकारात्मक दृष्टिकोण रखने और अपनी आशावाद को बढ़ाने के लिए सभी को प्रोत्साहित करने में जटिल है। “सनी स्वभाव”, या सकारात्मक प्रभाव होने से, जीवन में नकारात्मक घटनाओं का सामना करने में किसी व्यक्ति की मदद करने में एक […]
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