मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

खेल का मनोविज्ञान – क्या खेल खेलेंगे हमारे बच्चों को कॉलेज में?

क्या खेल खेल कॉलेज की स्वीकृति पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं था? यदि संभ्रांत यात्रा टीम के लिए खेलने का मतलब केवल हमारे बच्चों को एक उच्च स्तर पर और अधिक खेल खेल रहे थे, तो सप्ताहांत में छूट के लिए मुफ्त समय नहीं था? क्या युवा खेल खेल रहे हैं उसी तरह वर्तमान संस्कृति […]

प्रौद्योगिकी / पेरेंटिंग: जनरेशन टेक: माता-पिता कहां हैं?

प्रौद्योगिकी का मार्च अनिवार्य है और कठोर है हम इसे रोक नहीं सकते हैं या धीमा भी नहीं कर सकते हैं और हम निश्चित रूप से इसे उलटा नहीं सकते (और न ही हम चाहते हैं)। जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में उल्लेख किया है, मेरी चिंता में से एक यह है कि यह प्रगति […]

परिवार हित में सबक – डिज़नीलैंड से

पिछले हफ्ते, मेरे परिवार और मैं डिजनीलैंड गया – हमारी पहली बार हमारे पास एक अद्भुत यात्रा थी, और मुझे याद दिलाया गया, एक बार फिर, जब परिवार की खुशी के बारे में सोचते हुए, सबसे सरल और सबसे स्पष्ट सत्य ये याद रखना सबसे महत्वपूर्ण हैं: थोड़ा ही काफी है। जल्दी शुरू करें यदि […]

एक (वर्चुअल) ब्रेक लेना: क्या आप 24 घंटे के लिए आपकी तकनीक के बिना जीवित रह सकते हैं? मुझे शक है!

मैं दूसरे दिन को दो "प्रयोगों" के बारे में पढ़ता हूं कि यह देखने के लिए कि लोग कैसे अपने तंत्र में कुछ तकनीकों के बिना सौदा कर सकते हैं। सितंबर में, हैरिसबर्ग विश्वविद्यालय ने एक सप्ताह के दौरान परिसर में सामाजिक मीडिया के बिना घोषित किया जबकि पोर्टलैंड के लिंकन हाई स्कूल में 53 […]

वर्षा के लिए प्रार्थना, ग्रीष्मकालीन मौसमी प्रभावित विकार के लिए धन्यवाद

आज सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में मेरा घर पूरी तरह से मोटी कोहरे से घिरी हुई है। गंभीरता से, मैं सड़क के पार घर भी नहीं देख सकता। 4 जुलाई को कुल धोना था: हमेशा की तरह, हम खाड़ी पर आतिशबाजी नहीं देख पा रहे थे, और मिर्च के धुएं के माध्यम से धुँधली को […]

"यह वाकई बस इतना आसान है कि आप कौन हो।"

खुशी की साक्षात्कार: Tsh Oxenreider मुझे याद नहीं है कि मैंने कैसे साधारण माँ पर समाप्त कर दिया – "होम प्रबंधकों के लिए जीवन हैक्स"। शायद वाक्यांश "जीवन हैक्स" मुझे वहां लुभाने लगा; मैं एक अच्छा जीवन हैक का विरोध कभी नहीं कर सकता मैं हाल ही में "सादगी" के गुण के बारे में बहुत […]

गूंगा और थका हुआ? नींद दोनों खातों में मदद करता है

यहां नींद-आईएस-गुड-फ़ॉर-यू फाईटी से एक और tidbit है: नींद आपको चालाक बना सकती है हम पहले से जानते हैं कि नींद हमें तनाव प्रबंधन, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, हमारी समस्या को सुलझाने की क्षमता, अंतहीन अधीरता, उत्पादकता को बढ़ावा देने और सामान्य क्रांति को कम करने में मदद करता है। अब विज्ञान बिग विग्स हमें […]

नियमित व्यायाम और खुशी और स्वास्थ्य के लिए लाभ प्राप्त करने के लिए 12 युक्तियाँ

अभ्यास खुशी की कुंजी है अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग व्यायाम करते हैं वे स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान, अधिक स्पष्ट रूप से सोचते हैं, बेहतर सोते हैं, और उन्माद की शुरुआत में देरी उन्हें चिंता और हल्के अवसाद से राहत मिलती है वे काम पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं इसके अलावा, हालांकि जब […]

उच्च अंक, कम अंक, और सही यात्रा

खुली सड़क से ग्रीटिंग्स मैं वास्तव में पूरे अफ्रीका को हर हफ्ते फोन करता हूं, दो नए देशों की तलाश में मजा आता है। *** कोंडे नास्ट ट्रैवलर "द प्रफेट ट्रिप हर टाइम" नामक एक फीचर को प्रकाशित करता है। यह एक अच्छा शीर्षक है, लेकिन मैं सबटेक्स्ट के बारे में सोचता हूं: क्या सही […]

सर्वे कहते हैं – लंबे जीवन के लिए अभी पर्याप्त सो जाओ

पुरानी कहावत सच है: संयम महत्वपूर्ण है जर्नल स्लीप मेडिसिन पत्रिका में ऑनलाइन प्रकाशित एक नया अध्ययन से पता चलता है कि लंबे जीवन के लिए रहस्य "पर्याप्त" नींद लेने में निहित है-बहुत अधिक नहीं है और बहुत कम नहीं। यह निष्कर्ष कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए उपन्यास नींद अनुसंधान पर […]
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