खुशी की साक्षात्कार: Tsh Oxenreider
मुझे याद नहीं है कि मैंने कैसे साधारण माँ पर समाप्त कर दिया – "होम प्रबंधकों के लिए जीवन हैक्स"। शायद वाक्यांश "जीवन हैक्स" मुझे वहां लुभाने लगा; मैं एक अच्छा जीवन हैक का विरोध कभी नहीं कर सकता मैं हाल ही में "सादगी" के गुण के बारे में बहुत सोच रहा था, इसलिए मैं इस विषय पर सब कुछ पढ़ रहा हूं। (यह पता चला है कि सादगी एक सरल विचार नहीं है।)
थोड़ी देर के लिए पढ़ने के बाद, मैं यह सुनकर बहुत उत्सुक हो गया कि साइट के संस्थापक, टीएसएस ऑक्सनेरियर को खुशी के विषय पर क्या कहना था। वह अपनी साइट पर जो कुछ लिखती है वह खुशी से संबंधित होती है, और उसकी नई पुस्तक, संगठित सादगी का विषय: जानबूझकर रहने के लिए अव्यवस्था से मुक्त दृष्टिकोण, खुशी पर भी छूती है
बेशक मुझे उसके नाम के बारे में पूछना पड़ा, "टीश।" इसे "तिश" कहा गया है, और स्वर में वह गायब है क्योंकि उनके माता-पिता ने 1 9 70 के दशक में प्रयोगात्मक मूड में किया था। मुझे यह पता चलने में बहुत प्रसन्नता थी कि टीश जितना मैं हूँ उतना नींद उग्र है। पर्याप्त नींद लो! ऐसी सरल चीज, इतना महत्वपूर्ण
ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?
Tsh: रात के खाने के लिए दोस्त होने के बाद जब मैं इसकी आशंका कर रहा हूं, तो मुझे तनाव उठाने की कोशिश हो रही है फिलहाल, हालांकि, मैं इसे प्यार करता हूं, और सोच रहा हूं कि हम इसे अधिक बार क्यों नहीं करते
क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?
कि यह पीछा करने के लायक है, भले ही वह जिस तरह से आपको लगता है कि यह "माना जाता है" देखने के लिए नहीं दिखता है और यह कि किसी और की इच्छा को दूर करने के बजाय अपने खुद का आनंद लेना बहुत आसान है।
क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?
बहुत देर हो चुकी है
क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट्रेकैन बी" के लिए याद दिलाता हूं।) या एक खुशी उद्धरण जो आपको विशेष रूप से समझदार बना दिया है? या एक विशेष पुस्तक जो आपके साथ रही है?
मेरी पसंदीदा जीवन उद्धरणों में से यह एक लेखक एलिजाबेथ इलियट से है: "जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो आप के सामने यह काम करें।" मेरे जैसे किसी के लिए बहुत ही उपयोगी ज्ञान है, जो पूर्णतावाद और लोगों को खुश करने की कोशिश करते हैं। उन चीजों को मुझे स्थिर करने के लिए जाते हैं लेकिन अगर मैं कुछ करता हूं, कुछ भी करता हूं, मेरा मन और मेरा ऊर्जा स्तर आगे बढ़ता है I
यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है?
मैं किसी भी रूप के स्क्रीन से दूर (मेरे सेल फोन पर भी छोटा) चलना, कुछ धूप पाएं, और कुछ पानी पीता हूं संगीत कभी-कभी उपयोगी होता है, जैसा कि थोड़ी पैदल चलने वाला है लेकिन एक निश्चित कोई स्क्रीन समय नहीं है। यह सब बाहर करना एक प्रमुख प्लस है।
क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?
मुख्य बात यह है कि मैं देख रहा हूं कि जो लोग अपनी खुशियों (मेरी खुद सहित) से रोकते हैं, वे ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं जिनके लिए उन्हें नहीं बनाया गया है। यह वाकई बहुत आसान है कि आप कौन हो। यह भगवान की रचनात्मकता का अपमान है, वास्तव में, कोशिश करने और किसी और के होने के लिए। और यह कोई मज़ा नहीं है
मुख्य बात मैं देख रहा हूं कि जो लोग अपनी खुशियों को जोड़ते हैं, उन्हें पर्याप्त नींद, पानी, व्यायाम और वास्तविक भोजन मिल रहा है। और केवल पैसा ही खर्च करते हैं, जो क्रेडिट पर नहीं रहते हैं
क्या आपको हमेशा खुशी के समान स्तर के बारे में महसूस किया गया है, या क्या आप उस अवधि के दौरान रहे हैं जब आपको असाधारण खुश या दुखी महसूस हुआ – यदि हां, तो क्यों? अगर आप नाखुश थे, तो आप कैसे खुश हो गए?
जून 2007 में मुझे अवसाद का निदान हुआ, और पिछली बार में मैं देख सकता हूं कि यह संभवतः फरवरी 2005 में मेरी बेटी के जन्म से पश्चात हो गया था। मैंने कई महीनों तक एक चिकित्सक के साथ काम किया था, और उसने मुझे सबसे अच्छी सलाह दी एक क्रिएटिव आउटलेट खोजने के लिए, मेरे आंतरिक फ़ोकस से बाहर निकलना था मेरे पति ने ब्लॉगिंग का सुझाव दिया, क्योंकि मुझे हमेशा लिखना पसंद आया और क्योंकि यह एक सस्ता शौक है। मैंने शीघ्र ही डोमेन नाम simplemom.net खरीदा। लेखन ने मेरे मनोदशा को बहुत बढ़ा दिया। यह मुझे असाधारण रूप से खुश करने के लिए जारी है।
क्या आप खुश होने पर काम करते हैं? यदि हां, तो कैसे?
पूर्ण रूप से। यह मेरे लिए एक विकल्प है, यह सिर्फ ऐसा नहीं होता है। जब मैं देखता हूं कि मेरे लक्षणों में उदासता भड़कती है, तो मुझे यकीन है कि मुझे अधिक नींद, व्यायाम, धूप और विटामिन डी मिलें – चीजें आमतौर पर इन चीजों को अधिक जागरूक करने के बाद जल्दी ही सुधार होती हैं I मैं भी खुद को लोगों के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर करता हूं – गर्लफ्रेंड्स के साथ कॉफी ले लो, लोगों को रात के खाने के लिए और जैसे मैं एक बहिर्मुखी अंतर्मुखी हूं, जिसका अर्थ है कि मैं प्रयास करने के बाद लोगों का आनंद लेता हूं, लेकिन मैं अभी भी अपने आप से बहुत उत्साहित हूं एक ब्लॉगर के रूप में और छोटे-से-छोटे बच्चों के लिए घर पर रहना, तीन-आयामी लोगों को तीन फीट की तुलना में लंबा नहीं देखे बिना मुझे सभी सप्ताह जाना पड़ता है। जब मैं अपनी कुर्सी से बाहर निकलता हूं और एक प्रेमिका से मेज पर कॉफी शॉप में चला जाता हूं, तो चीजें तुरंत बेहतर हो जाती हैं। मैं खुश हूँ
मैं भी एक ईसाई हूं, इसलिए जब मैं बाइबल, विशेष रूप से फिलीपींस और नीतिवचन पढ़ता हूं, और जब मैं मनोभ्रम में प्रार्थना करता हूं, प्रार्थना सुनता हूं, तो मुझे फिर से इशारा किया जाता है। इस से, मेरा मतलब है प्रार्थना जब मैं ज्यादातर बैठता हूं और भगवान की बात करता हूं, "चीजें जो मुझे ज़रूरत है" की एक सूची को खारिज नहीं करती
क्या आपको कभी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा करते थे, वह आपको बहुत खुश कर देगा, या इसके विपरीत?
अफसोस की बात है, एक कद्दू मसाला लट्टे से उच्च अपेक्षाकृत कम है, कम से कम इसकी लागत के संबंध में। अधिकतर, हालांकि, मुझे इस बात पर आश्चर्य होता है कि कैसे चीजें मुझे खुश नहीं करती हैं मैं खरीदारी का आनंद नहीं लेता, इसलिए मुझे शायद ही कभी पता है कि "वहाँ से बाहर" क्या है। हालांकि, जब मैं एक पत्रिका के माध्यम से फ्लिप करता हूं या ऑनलाइन स्टोर ब्राउज़ करता हूं, तो मेरा मन आसानी से मेरे जीवन या मेरे घर की छवियों में भटका कर सकता है वह एक बात ईमानदारी से, यद्यपि? 24 घंटे बाद, और मैं चले गए मुझे यह याद नहीं है। यही कारण है कि मैं लगभग हमेशा किसी भी खरीद करने से 24 घंटे इंतजार कर रहा हूं।
पिछले हफ्ते मैं एक साल में पहली बार मॉल में गया था – मुझे अपने दो साल की उम्र के साथ कुछ समय मारने के लिए एक जगह की जरूरत थी, और इसे वातानुकूलित होने की जरूरत थी। इसलिए हम मंगलवार सुबह मॉल भटक गए … और अचानक, मैंने इन सभी महान चीजों को देखा। ऐसे प्यारे बच्चों के कपड़े आराध्य खिलौने चमकदार रसोई गैजेट्स मुझे लगता है कि मेरे रक्तचाप में वृद्धि बढ़ गई है और इसलिए मुझे पता था कि यह समय छोड़ना था
सामान एकत्र करने के संबंध में खुशी कभी नहीं रही है कम से कम मेरे संक्षिप्त इतिहास में
* यदि आपने कभी एक मिनट की फिल्म, द इयर्स आर कम नहीं देखा है, तो आप इसका आनंद ले सकते हैं ।
