जागरूकता के साथ धीरे आंदोलन: व्यायाम से बेहतर?
कार्डियोवास्कुलर अभ्यास अब स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक होने के लिए जाना जाता है। यदि व्यायाम ही आपके आंदोलन का एकमात्र रूप है, हालांकि, यह एक बहुत संतुलित आहार नहीं है बढ़ते सबूत हैं कि धीमी गति से आंदोलन, शरीर के प्रति जागरूकता के साथ, अपने आप में आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और नियमित व्यायाम […]