एक और प्रामाणिक व्यक्ति होने के 4 तरीके

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क्या आप कभी किसी से मिलते हैं जो अपने परिवेश के आधार पर पूरी तरह से अलग व्यक्ति बन जाता है? शायद वे एक सम्मेलन कक्ष में बहुत उदास हो गए हैं, दोस्त के एक समूह के साथ व्यंग्यात्मक और निष्पक्ष, और असुरक्षित और अनुमोदन उनके महत्वपूर्ण अन्य के साथ की तलाश में आप उनके साथ एक सामान्य बातचीत कर रहे होंगे, और फिर वे अचानक अपने शरीर के आसन, आवाज़ के स्वर, और शब्दावली को पलट देते हैं जब किसी और ने बातचीत में प्रवेश किया। अब ईमानदार हो … क्या तुमने कभी इस व्यक्ति को किया है?

सच्चाई यह है कि हमारे पास सब कुछ क्षणभंगुरता है असुविधाजनक या अपरिचित परिस्थितियों में प्रामाणिकता बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। आप चिंता कर सकते हैं कि आपके "वास्तविक" स्वयं हाथ की स्थिति के लिए पर्याप्त या उचित नहीं है, और आप अस्वीकृति से डरते हैं। इसलिए अपने आप को दिखाने के बजाय, आप उस व्यक्ति के रूप में दिखाई देते हैं जो आप सोचते हैं कि हर किसी को पसंद आएगा

आपके परिस्थितियों के अनुकूल होने के कारण कुछ स्थितियों में निश्चित रूप से फायदेमंद होते हैं, आपके व्यक्तित्व को पूरी तरह से स्थानांतरित करना समस्याग्रस्त है। सीधे शब्दों में कहें, आप बता सकते हैं कि क्या आप प्रामाणिक नहीं हैं, और यह एक मोड़-बंद है। पनीर, नकली, नकली, निष्ठावान, प्रेरक, कपटी, कुछ ऐसे शब्द हैं जो हम बिना किसी प्रतापी लोगों का वर्णन करने के लिए करते हैं। ध्यान दें कि उनमें से कोई भी प्रशंसा नहीं है!

अंततः, लोग प्रामाणिकता के प्रति आकर्षित होते हैं। यह हमें सहज, सुरक्षित और सम्मानित महसूस करता है। हम आसपास होना चाहते हैं और प्रामाणिक लोगों के साथ जुड़े यहां चार तकनीकों की मदद से आप अपने सबसे प्रामाणिक आत्म बन सकते हैं, यहां तक कि असुविधाजनक परिस्थितियों में भी।

ख़ुशी से आत्म-जागरूक रहें: आत्म-सुधार के कई रास्तेों के साथ, आपको अपने आप को देखना शुरू करना चाहिए। जैसा कि आप नए लोगों से मिलते हैं, कार्य मीटिंग में व्यस्त होते हैं, और अलग-अलग सामाजिक समूहों के साथ समय व्यतीत करते हैं, यह देखने की कोशिश करें कि प्रत्येक स्थिति में आपको कैसा महसूस होता है। जब आपको सबसे अधिक आरामदायक महसूस होता है? जब आपको लगता है कि आप किसी और की त्वचा में सख़्ती कर रहे हैं? अधिक सचेत और आत्म-जागरूकता रखने के लिए आपको असहज महसूस होने पर आपको पहचानने की अनुमति मिलेगी, यह समझें कि आपको असहज महसूस क्यों हो रहा है, और जानबूझकर अपने प्रामाणिक आत्म को आकर्षित करने के लिए संकेत करें।

असली कनेक्शन खोजें: क्योंकि हम सभी इंसान हैं, हम सभी में कुछ समान है आपके आस-पास के लोगों को सही मायने में समझने की कोशिश करें विचारशील प्रश्न पूछें, और आशय से सुनो आप जिन लोगों के साथ वास्तविक समझ और उनके संबंधों को विकसित कर रहे हैं, आप अपने आप को वास्तविक और प्रामाणिक महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं।

सही न रहें: सही होने में क्या गलत है? यह नामुमकिन है। इसलिए, यदि आप सही होने या पूरी तरह कार्य करने की कोशिश करते हैं, तो आप पहले से ही कपटी हो सकते हैं अपनी अपूर्णता को गले लगाओ और थोड़ा असुरक्षित होने की हिम्मत करें। आपको हैरान हो जाएगा, जहां कमजोरी आपको ले जा सकती है

वर्तमान रहें: किसी के साथ वार्तालाप के बीच में होना आसान है, और जब वह बात कर रहे हैं, तो आपका मन सही प्रतिक्रिया तैयार करने, मौजूदा गेम के स्कोर, या अपनी टूलीट सूची में सभी चीज़ें भटकने के लिए भटक जाता है। एक बार जब दूसरे व्यक्ति अपने विचार खत्म कर लेते हैं, तो आप अपने संपूर्ण रिबूटल को दोहराते और साझा करते हैं। जबकि अन्य व्यक्ति को यह नहीं पता है कि आप वास्तव में क्या सोच रहे थे, जबकि वे बात कर रहे थे, लोग सहजता से दूसरे व्यक्ति का ध्यान और उपस्थिति महसूस कर सकते हैं। अपनी बातचीत और संबंधों में अधिक उपस्थित होने की कोशिश करें सक्रिय श्रोता बने रहें, और लोगों को आपका पूरा ध्यान दें। उपस्थिति की कला को माहिर करना किसी भी स्थिति में प्रामाणिकता सुनिश्चित करने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका है।

ग्रेगरी एल। जानस, पीएचडी सेंटर के संस्थापक हैं • एचओपीई का एक स्थान और मानसिक कल्याण और समग्र वसूली उपचार से संबंधित 28 पुस्तकों की अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त सर्वश्रेष्ठ बेच लेखक

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