माइनंडफुलनेस का एक अभ्यास समय नहीं लेता है, यह समय बनाता है!
क्या आप: अपने आपसे बातचीत कर रहे हैं जो आप वास्तव में शामिल नहीं हैं? सरल, आश्चर्यजनक जीवन क्षणों पर मिस आउट करें – सुंदर सूरजमुखी, एक गिल्डिंग बच्चे, असामान्य जगह में एक शानदार फूल बढ़ रहा है? अनावश्यक रूप से भविष्य के बारे में चिंतित है, जो अभी तक नहीं आया है, या अतीत, […]