चिंता के लिए व्यायाम
चिंताएं, आतंक हमलों, परिहार, सो रही कठिनाइयों, परेशान पेट, मांसपेशियों में तनाव, घबराहट, और पसीना: चिंता के लक्षण दोनों विविध और व्यापक हैं चिंता संबंधों को दर्द पहुंचाती है, जीवन की गुणवत्ता कम करती है, नौकरी प्राप्त करने पर प्रतिबंध लगाता है, और सामाजिक कार्य को खराब करता है। खराब चिंता को अच्छे उपचार की […]