मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

नई हिसात्मक आचरण मानसिकता

हाल के अरोड़ा कोलोराडो नरसंहार जैसे क्रोध के सामान्य स्पष्टीकरण, हत्यारे की चकरा देने वाले उद्देश्यों और हथियारों तक पहुंच पर ध्यान केंद्रित करते हैं। खूनी गुस्सा, उदास, ध्यान के लिए पागल हो सकता है, पागल हो सकता है या मानसिक रूप से बीमार हो सकता है अब हम जानते हैं कि कोलंबिन हत्यारा एरिक […]

एक लक्षण के रूप में चिंता को समझना, समस्या नहीं

हमारे शरीर में यह इंगित करने के सीमित तरीके हैं कि कुछ गलत है क्या कारण है कि उन लक्षणों को काफी भिन्न हो सकता है चिंता के लिए यह विशेष रूप से सच है यह वह जगह है जहां एक अंतर निदान अत्यंत महत्वपूर्ण है जो इन लक्षणों का वास्तव में कारण है। मैं […]

बौद्ध धर्म और व्यवहार थेरेपी!

एलेवेटर फाबिक्स / क्लॉस्ट्रोफोबिक्स के साथ किए गए एक अध्ययन में दो समूहों ने एक्सपोज़र की तुलनात्मक मात्रा में दो समूहों के लिए ऊपर और नीचे जा रहे थे, हम कहते हैं, 45 मिनट। एक समूह को स्वयं को बताने के लिए सलाह दी गई थी, एक्सपोजर के बाद, यह ध्यान देने के लिए कि […]

हमारी भावनात्मक भोजन का अंत कैसे करें

जब मुझे बुरा महसूस हो रहा है – चाहे वह चिंतित, उदास हो या बस कुंठित हो – मैं अक्सर अपने आप को चॉकलेट आइसक्रीम के एक पिंट या Doritos के एक बैग के हथियारों में आराम की तलाश करना चाहता हूं। मुझे पता है मैं अकेला नहीं हूँ मनोवैज्ञानिक इस भावनात्मक खाने को कहते […]

कैसे प्रौद्योगिकी हमें अंतरंगता का डर बनाता है

मेरे ग्राहकों में से एक, लिसा, 25, एक सामाजिक रूप से चिंतित सॉफ्टवेयर इंजीनियर, एक पार्टी के लिए नहीं था, एक तारीख को अकेले, महीने में। वह एक नया ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम पर अंक लेकर बहुत व्यस्त थीं। "मैं अकेला हूं, ज्यादातर समय, उसने कबूल किया" लेकिन जब मैं गेम में हार जाता हूं, तो […]

स्थिति प्राप्त करना, बल्कि कुत्तों पर प्रभुत्व प्रबल करने से

मेरा पिछला, ब्लॉग, "कैनिन वर्चस्वः क्या अल्फा डॉग वैलेंट की अवधारणा है?" ने बहुत रुचि और चर्चा को जगाया है उदाहरण के लिए ली चार्ल्स केली ने "कोरन के टर्नअराउंड: कैसे द पॅक लीडर मॉडल ऑफ़ डॉग ट्रेनिंग फ्लेवेड" नामक प्रतिक्रिया में एक ब्लॉग लिखा है। मुझे नहीं पता है कि क्यों "टर्नअराउंड" सब बुरा […]

दबाव में अनुग्रह के रहस्य

आप एक बड़ी परीक्षा, एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति या किसी अन्य उच्च दबाव की स्थिति के लिए खुद को कैसे गियर करते हैं? हो सकता है कि आपका आंतरिक मोनोलॉग कुछ इस तरह से चला जाता है: "ठीक है, यह वाकई महत्वपूर्ण है बहुत कुछ इस पर सवार हो रहा है इसे ऊपर स्क्रू मत करो […]

"जड़ें और पंख": आपका बच्चा और अधिक मोबाइल और आत्म-जागृत हो जाता है

सर्वश्रेष्ठ में से एक और कम से कम! – पेरेंटिंग के लिए गाइड निम्न हैं: "अपने बच्चे की जड़ें और पंख दें।" जड़ें "जड़" क्या हैं? प्यार, देखभाल, सहानुभूति, सुनना, समाजीकरण, पारस्परिक कौशल, शिक्षा – सभी तत्व जो विकास में वृद्धि करते हैं और आगे बढ़ने के लिए बच्चे के लिए ठोस आधार प्रदान करते […]

प्रभार लें

मेरे पिछले पोस्ट में मैंने "तनाव महामारी" कहने की गंभीरता को हाइलाइट किया। इस पोस्ट में, मैं नौ प्राकृतिक कदमों की पहली रूपरेखा करता हूं जिनसे मुझे तनाव में कमी और द्विध्रुवी विकार पर काबू पाने में मदद मिली: प्रभार ले लो तनाव को हरा देने का निर्णय करना कल्याण को प्राप्त करने की दिशा […]

स्कूल सर्जरी पर वापस जाएं

एनी के हाई स्कूल के जूनियर वर्ष के दौरान, वह अपने ग्रेड को ऊपर उठाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान केंद्रित कर रही थी कि वह अपनी पसंद के कॉलेज में जा सकते हैं। तो एनी के वरिष्ठ वर्ष में, उसके माता-पिता ने आश्चर्यचकित हुए, जब उसकी चिंताएं एक अलग तरह की सुधार […]
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