नियमित व्यायाम और खुशी और स्वास्थ्य के लिए लाभ प्राप्त करने के लिए 12 युक्तियाँ
अभ्यास खुशी की कुंजी है अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग व्यायाम करते हैं वे स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान, अधिक स्पष्ट रूप से सोचते हैं, बेहतर सोते हैं, और उन्माद की शुरुआत में देरी उन्हें चिंता और हल्के अवसाद से राहत मिलती है वे काम पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं इसके अलावा, हालांकि जब […]