मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

कौन चार्ज में है, भाग 2: खाने की आदत पर ध्यान केंद्रित करना, खाना नहीं

पिछले हफ्ते का पद आधुनिक समाज और पेरेंटिंग दोनों में नियंत्रण के मुद्दे पर और इसकी भूमिका पर एक ध्वनि-बंद था, और मुझे कुछ वास्तविक विचारशील प्रतिक्रियाएं मिलीं। स्पष्ट रूप से, अपने व्यापक अर्थों पर नियंत्रण करना हमें बहुत ज्यादा ज़रूरत है (मुझे पढ़ने के लिए सर माइकल मार्मोट और उनके संबंध, नियंत्रण, तनाव और […]

भयग्रस्त बीमारी के बारे में पढ़ने की असुविधा

स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं (स्वास्थ्य चिंता से पीड़ित) सबसे बुरी संभव बीमारी की कल्पना करते हैं, जिससे वे शारीरिक लक्षणों की व्याख्या कर सकते हैं। ये अक्सर चिंता के लक्षण होते हैं: सिरदर्द, पेट में दर्द, पीठ दर्द, सीने में दर्द, हाथ मिलाते हुए और इतने पर। उनमें से हर एक को कैंसर या दिल का […]

आपके बच्चे या किशोर की चिंता कम करने के लिए सात त्वरित युक्तियां

चिंता हमारे बच्चों और किशोरावस्था का सामना करने वाली सबसे बड़ी भावनात्मक स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। यह अपने आत्मसम्मान को नष्ट कर सकता है, आनन्द कम कर सकता है, और हस्तक्षेप कर सकता है, या साबुगो में भी, उन्हें जीवन में स्वस्थ जोखिम लेने से। अपने बच्चों को चिंता का प्रबंधन करने में […]

ध्यान के तीन आवश्यक अंक

जब हम पुरानी बीमारी के बीच में होते हैं तो हममें से हर एक के रूप में भ्रमित हो सकता है। हम जिस अनुभव को हम एक बार अनुभव करते हैं वह नहीं मिल सकता है, क्योंकि हम अपने लक्षणों से निपटने के दर्द या भ्रम में डूब रहे हैं। एक बार जब हमने मन […]

यह खाने के बारे में नहीं है

मेरा पहला बारह चरण प्रायोजक यह कहता था कि यदि आप जानना चाहते हैं कि आप खा रहे हैं, खाना बंद करो सात हफ्ते पहले, मैंने खुद को संयम और एक लक्षण, जिस पर मेरे चिकित्सक ने टिप्पणी की थी, की प्रशंसा की थी, लेकिन जिस तरह से मैं तनाव में था, उसने तुरंत ही […]

क्रोध के लाभ पर

हाल ही में हमारे घर में बहुत सारे पोते हुए हैं, दोनों शहर और देश में। मेरे पति और मैं उनके लिए खाना पकाने, सफाई, और देखभाल करने में व्यस्त रहे हैं। मैंने देखा कि वह कभी-कभी उस समूह में युवा लड़कों पर विशेष रूप से कठिन होता था, यदि वे उठने और खाने की […]

आगे बढ़ने और बीएफएफ को पीछे छोड़ने की उदासी

सवाल प्रिय इरेन, मेरे जीवन के दौरान मेरे पास दो या तीन सबसे अच्छे दोस्त हैं, एक कारण या किसी अन्य के लिए समाप्त होने वाले संबंध। यद्यपि मेरे पास एक अद्भुत व्यक्ति के साथ एक अच्छी शादी है, मुझे हमेशा सबसे अच्छा दोस्त के बिना अधूरा लगता है। चार साल पहले मैंने किसी ऐसे […]

जब बच्चे एक प्रिय रिश्तेदार खो देते हैं

मेरे बच्चों की आजी-दादी कैंसर के साथ उनकी 10 साल की लड़ाई के आखिरी दिनों में है। यह एक ऐसी लड़ाई है, जो सभी बाधाओं के खिलाफ थी, पर और अधिक जीत रही थी, लेकिन कुछ हफ़्ते पहले, रोग ने एक बहुत ही ध्यान देने योग्य सीसा लिया और जल्द ही विजेता होगा। कारमेन सबसे […]

काम पर चिंता और तनाव का मामला, बहुत

तनाव वास्तव में एक अच्छी बात है जब तक कि यह लोगों को अधिक भार न हो, जो कि "संकट" कहा जाता है। हम में से प्रत्येक को कितना तनाव दे सकता है एक व्यक्तिगत मामला है एक सवाल यह है कि प्रबंधकों को जवाब देना चाहिए कि क्या उनके कार्यस्थल अत्यधिक तनावपूर्ण है या […]

स्व-अन्य सहायता

स्रोत: एपिकस्टॉकमीडिया / शटरस्टॉक क्या तुम कभी डूब नहींोगे? क्या आप उपयोग करना सीखेंगे कुछ भूल गए भाग? कुछ भूल गए भाग? फ्रैंक ब्लैक एंड कैथोलिक, "द तैंमर" "स्व-अन्य-सहायता" जीवन परिवर्तन के लिए एक नई प्रतिमान में एक मूल बदलाव को "स्व-सहायता" के रूप में जाना जाने वाला प्रसिद्ध प्रतिमान से अलग दर्शाता है। क्या […]
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