मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अवसाद

आंतरिक शांति कैसे प्राप्त करें

स्रोत: फ़ोटोलिया_123343166_XS प्रतिलिपि लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोचिकित्सक और कॉरपोरेट ट्रेनर के रूप में, ग्राहकों को हर रोज मुझे अपने तनावपूर्ण जीवन से राहत मिलने की उम्मीद होती है। ज्यादातर मामलों में, मेरे पास एक सरल समाधान है जो उन्हें तत्काल राहत लाएगा और उन्हें एक पैसा खर्च नहीं करेगा यद्यपि यह मेरी सबसे अच्छी आर्थिक […]

जलने के लिए 4 जोखिम कारक – और उन्हें कैसे खत्म किया जाए

स्रोत: Pixabay कार्य-जीवन संतुलन उन चीजों में से एक है, जो मेरी व्यक्तिगत खुशी को बनाने के लिए सबसे ज्यादा संघर्ष करते हैं। क्या आप कार्य-जीवन संतुलन के साथ भी संघर्ष करते हैं? एक खुशी लेखक और कार्यक्रम विकास सलाहकार के रूप में, मैं वास्तव में जो उपदेश करता हूँ, उसके अभ्यास करने की कोशिश […]

आशा बनाम अवसाद

हेसियड ने ग्रीक मिथक पेंडोरा की धरती पर पहली महिला-पांडोरा की कहानियों में कहा था कि पांडोरा एक बड़ा जार खोलता है जिसमें से सभी बुराइयों को दुनिया में भाग गया, उम्मीद के पीछे छोड़ दिया। उम्मीद है कि हमारे लिए बने रहना एकमात्र बात थी मनुष्य आशा यह ठोस नहीं है, लेकिन सकारात्मक उम्मीद […]

अवसाद को समझना

सीडीसी के हालिया आंकड़े संयुक्त राज्य अमेरिका में इंगित करता है कि 20 से 26 प्रतिशत महिलाओं और 8 से 12 प्रतिशत पुरुष अपने जीवन के कुछ बिंदु पर नैदानिक ​​अवसाद के एक प्रकरण का अनुभव करेंगे। क्या अधिक है, इसकी अनुमानित 40,000 वार्षिक आत्महत्याओं की मृत्यु हुई है (यह यातायात की मृत्यु से कहीं […]

आकार का हम में से बहुत से नुकसान पहुंचा है: फैट शमूंग बंद होना चाहिए

स्रोत: स्पार्कस्ट्यूडियो / शटरस्टॉक हम सभी जानते हैं कि ज़्यादा वजन होने पर कलंक हो सकता है, जो शर्म की भावनाओं को हतोत्साहित करता है। सभी बार भी, दर्शकों को एक उच्च बीएमआई के साथ न्यायिक या धमकाने वाला किसी को अपने आकार के आधार पर रूढ़िवादी, आलसी, या इच्छाशक्ति की कमी के रूप में […]

मुझे यह जवाब दें: अमेरिकियों इतने निराश क्यों हैं?

समय की घोषणा: (1) अमेरिकियों को पहले से ज्यादा निराशा होती है और अधिक हो रही है: 2011-2014 से, 12 और पुराने अमेरिकियों में से 13 प्रतिशत ने 2005-2008 में 11 प्रतिशत और 1 992 -2002 में 8 प्रतिशत से एक एंटीडिप्रेंस का रुख किया। (2) कई अमेरिकियों ने एंटिडिएंटेंट्स का जवाब नहीं दिया, और […]

सीबीटी क्या है?

स्रोत: iStock सीबीटी क्या है? संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) बात चिकित्सा और व्यवहार थेरेपी का एक प्रभावी संयोजन है। सीबीटी एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जिसमें मरीज़ सकारात्मक विचारों में नकारात्मक सोच पैटर्न को ढंकते हैं। किसी के विचारों को परिवर्तित करना अंततः सकारात्मक क्षणों में सकारात्मक कार्यों और व्यवहार में परिणाम देगा। सीबीटी विकारों, […]

क्यों काम करता है काम नहीं करता है

स्रोत: क्रिस्टीन आई बैचो मुझे आशा है कि कोई भी आपको कभी नहीं कहा है कि आपको अपने आप से शर्म आनी चाहिए। संभावना है किसी ने किया है लोग अक्सर किसी को शर्मिंदा होने या किसी बच्चे को कह कर "आप पर शर्म आनी" कह कर व्यवहार को चेतावनी देते हैं। बहुत से लोग […]

साल का वाइन-वाई समय

एक नए सीजन की दहलीज में बढ़ोतरी के साथ-साथ संवेदी प्रसन्नता का सत्य प्राप्तियां। हवा आसन्न वृक्षारोपण की नींद की भेड़िया के साथ ताज़ा शांत और सुखद है। हरे रंग की एक चंचलता अपनी कोकून को छूती है और शानदार पिल्ले, लाल, बैंगनी, और संतरे के पेचवर्क में उभरती है। यह उस वर्ष का ऐतिहासिक […]

क्या एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सप्लीमेंट्स लेना सुरक्षित है?

स्रोत: पीटर बोंगोर्नो अधिकांश मनोचिकित्सक नकारात्मक संपर्कों के भय के लिए रोगी की खुराक (कभी-कभी "न्यूट्रास्यूटिकल्स" के रूप में संदर्भित) देने के बारे में बहुत सावधान हैं। मेरी पुस्तकों में, मैं पर्याप्त शोध और साथ ही मेरे नैदानिक ​​अनुभव पर चर्चा करता हूं जो बताता है कि न केवल न्यूट्रास्यूटिकल्स ही एंटीडिपेटेंट दवाओं के साथ […]
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