मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आभार

रिश्ते में आभार क्यों इतना फायदेमंद है?

स्रोत: पैनोजोवाइटिस / पिक्सेबाय यह कोई रहस्य नहीं है कि आभार हमारे लिए अच्छा है, चाहे हम दे रहे हैं या अंत प्राप्त कर रहे हैं। कई शोध अध्ययनों ने पुष्टि की है कि आभार का अभ्यास हमारे जीवन की संतुष्टि को बढ़ाता है और मजबूत संबंधों की ओर जाता है। यह समझना मुश्किल नहीं […]

एलिजाबेथ गिल्बर्ट की खुशी की जार में क्या है?

स्रोत: पेंगुइन बुक्स जब मैंने पहली बार एलिजाबेथ गिल्बर्ट के बारे में अपने उच्च माना उपन्यास, द सिग्नेचर ऑफ ऑल थिंग्स के बारे में साक्षात्कार किया, तो उसने मुझे अपने कृतज्ञता जार के बारे में बताया। छुट्टियों के मौसम के दौरान पुनरागमन के लिए यह एक महान विचार है यहां एलिजाबेथ गिल्बर्ट, बिग मैजिक के […]

खुशी का रहस्य

जब हममें से अधिकतर लोग सोचते हैं कि हमें क्या खुश करता है, हम उस जीवन में "चीजों" पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम चाहते हैं या खुद के लिए लंबे हैं ये चीजें ठोस उपभोग्य सामग्रियां हो सकती हैं या वे "समय", "आंतरिक शांति" या "सच्चा प्यार" जैसे अमूर्त संसाधन हो सकते हैं। […]

समय सीमित दोस्ताना शांति से समाप्त कर सकते हैं

स्रोत: रीता वाटसन द्वारा बीकन हिल पर चलने के बाद, मैं एक कॉफी की दुकान में फिरते। वहां मैंने रियाल्टार देखा जो यहां कुछ साल पहले मेरा पहला घर मिला था। हमने अभी तक सुखदताओं का आदान-प्रदान किया है, क्योंकि मैं एक अलग पड़ोस में चले गए हैं और शिक्षण शुरू कर दिया है, उसके […]

खुशी और सफलता के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने वाले 5 व्यायाम

स्रोत: माइमेजफोटोग्राफी / शटरस्टॉक आपके पास प्रति दिन अनुमानित 70,000 विचार हैं। अपने आप को बनाने या आंसू बनाने के लिए 70,000 संभावनाएं हैं यदि आप अपने नामों को कहते हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं, या अपने फैसले को दूसरा अनुमान लगाते हैं, तो आप अपने प्रदर्शन को नुकसान पहुंचाएंगे (और सबसे अधिक […]

इस आरामदायक अनुष्ठान के साथ 10 मिनट अधिक शांति के लिए

स्रोत: यना हॉफ़मैन द्वारा फोटो "अनलिखित चांदी" अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है लोरिन ईटन के लेख में, "पागलपन से पहले, पोलिश रजत" ( वर्जिनियन-पायलट, 6 नवंबर, 2015), उसने संग्रहालय की चांदी को चमकाने पर वर्जीनिया के नॉरफोक में हेर्मिटेज संग्रहालय और गार्डन के मुख्य क्यूरेटर कॉलिन ब्रैडी का उद्धरण दिया : "इसके बारे […]

विवाह परिवार से पुराने घावों को चंगा कर सकता है

स्रोत: स्टैंज़ / पिक्टाबेय लिंडा: कभी-कभी, हमारे मूल के परिवार में जो सबसे बड़ा सबक हम सीखते हैं, उनके साथ हम जो कुछ भी नहीं चाहते उससे अधिक करना है। जूडिथ एक परिवार में बड़ा हुआ, जो सभी के अलावा पैसे का मूल्यवान था। उसके पिता, अवसाद का एक उत्पाद गरीबी में बड़ा हो गया […]

यह अपने "अय्यूब" करने के लिए अपने साथी को धन्यवाद करने का समय है

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक अधिकांश दंपतियों ने रोज़मर्रा के जीवन के श्रम को किसी तरह से विभाजित किया है, चाहे वह कौन से काम का ध्यान रखेगा, या समय के साथ विकसित होने वाली एक अंतर्निहित समझ के बारे में एक स्पष्ट बातचीत के माध्यम से है। हम कभी नहीं बैठते थे और चर्चा करते […]

मैं एक किशोर हूँ और एक शिक्षक की तरफ भावनाएं

प्रिय डॉ जी।, नमस्ते। मुझे थोड़ी सी समस्या है। मैं एक 17 साल की महिला हूँ और मैं अपने शिक्षक के साथ प्यार में गिर पड़ा। वह मुझे समझती थीं और मेरे लिए हमेशा वहां थी क्योंकि मैं स्कूल के बाद हमेशा उससे बात करता था। और मैं अक्सर उसके बारे में सोचता हूं और […]

द सीक्रेट टू एज एजेंसिंग: ए बर्थडे पोस्ट

डॉ। रैनकिन ने अपने 41 वें दिन, 24 अप्रैल 2010 को यह लिखा था। आज मेरा जन्मदिन है। मैंने 41 साल पूरे किए हैं एक साल पहले, मैं अपने सभी गर्लफ्रेंड्स की नींद पार्टी के साथ मेरी 40 वीं का जश्न मना रहा था, अपने जन्मदिन का जश्न समाप्त होने के ठीक बाद, 27 अप्रैल […]
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