कभी आपको आश्चर्य होगा कि आप कितने समय पर भावनात्मक मुद्दों पर कार्यालय खर्च करते हैं? भावनाओं को आप जो भी करते हैं उसे ड्राइव करना आसान है – या आपको व्यत्य-चित्र करने के लिए ड्राइव करना है। वे अक्सर आपके आस-पास के लोगों द्वारा ट्रिगर होते हैं – और आपके और हाथ में काम के बीच एक लॉगजेम बना सकते हैं। व्यर्थ ऊर्जा के कारण एक सरल कार्य बहुत अधिक समय लगता है।
एक प्रबंधक की अप्रत्याशित बारब, एक सह-कार्यकर्ता आपकी परियोजना के लिए ऋण ले रहा है, या कुछ भी तुमने कहा था कि आप बाद में अफसोस आम उदाहरण हैं।
सिर्फ इसलिए कि हम एक एर्गोनोमिक कुर्सी में बैठे एक आरामदेह टीवी रूम सोफे में बैठे हैं, इस तथ्य को नहीं बदलता है कि हम मानव हैं, मानव संवेदनशीलता, सहजता, अहं, आशाएं और भय से निपटने
हमारा शोध लगातार यह दर्शाता है कि भावनात्मक मुद्दों, विशेष रूप से उन जो आपके बॉस के बारे में बताते हैं और करता है, एक बहुत अधिक समय तक खाती हैं। आप इन भावनाओं को तुरंत रद्द करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि आप विश्लेषणात्मक हैं या मानव संवेदनशीलता से आशीषित हैं, तो आप अपने आप (या अन्य) के लिए इस घटना को "फिर से चलाएं" जब तक आप इसे समझ नहीं सकते, या इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं अगली बार जब पैटर्न फिर उभर आएगा
यह आप नहीं है
आपको यह जानने की जरूरत है: आप अकेले नहीं हैं काम में जहरीले लोग भावनात्मक रूप से जल निकालने वाले होते हैं और आपके काम में लकवा हो सकते हैं चाबी यह है कि उन्हें जगह लेने और उस स्थिति को पहचानने में सक्षम होना चाहिए, जो कि व्यवहार को नजरअंदाज करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने के बजाय, या यह मौजूद नहीं है।
बार-बार, नियोक्ता और सामान्य रूप से कार्यकर्ता अधिक पारस्परिक प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं, खासकर जब वे प्रबंधकीय स्तर तक पहुंचते हैं। कार्यस्थल को मानवीय बनाने के लिए बहुत कुछ करने की ज़रूरत है, और ऐसा करने से उत्पादकता में निश्चित रूप से बड़ा पुरस्कार मिल जाएगा। यहां तक कि साधारण शिष्टाचार और शिष्टाचार जो हमें ग्रेड स्कूल में पढ़ाया जाता था, उन्हें कूच किया जाना चाहिए और कार्यस्थल में फिर से लागू होना चाहिए।
अब मेरे पास कुछ अच्छी खबर है आप तालिकाओं को तुरंत बदल सकते हैं
ज्वार टर्निंग
यदि अन्य व्यक्ति के लिए इसमें कुछ है, तो आप आमतौर पर परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं। यदि वे अपरिवर्तनीय लगते हैं, तो आप अपने आप को दूर कर सकते हैं और पहचान सकते हैं कि विषाक्त व्यक्ति वह कौन है। सबसे ऊपर, याद रखें, यह आपका कैरियर है: आप अपनी ज़िंदगी का प्रबंधन कैसे करते हैं, इस पर आप अपनी खुद की पसंद करें!
कार्यालय में अपनी भावनाओं को चलाने में विचार करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
1. बार-बार विषाक्त लोग, खासकर खराब या बचकाना मालिक भी इसी तरह से व्यवहार करते हैं। हो सकता है कि वे इस व्यवहार को अतीत में तैयार कर चुके हों, और इसका परिणाम मिला। यही कारण है कि आप समय पर किसी कॉरपोरेट ग्रेट पलायन को देखते हैं या प्रबंधक के बारे में एक प्रतिष्ठा विकसित होती है। अन्य भरोसेमंद सहकर्मियों के साथ जांचें ताकि वे समान व्यवहार का अनुभव कर सकें।
2. यह आपकी कल्पना नहीं है; इसलिए एक पल स्वयं बर्दाश्त नहीं करें कि यह वास्तविक है या नहीं।
3. इन भावनात्मक ऊर्जा को "माता-पिता" बनने के लिए चैनल बनाएं – मान लें कि इन लोगों ने पारस्परिक कौशल विकसित नहीं की है, भले ही उनके बौद्धिक कौशल स्तर की परवाह किए बिना। बुद्धि भावनात्मक बुद्धि के समान नहीं है!
4. संरक्षण न करें, लेकिन अपने रणनीतिक "अभिभावक" को आपको रोल मॉडल अच्छे व्यवहार के लिए सशक्त बनाने दें।
5. अपने आप को और अधिक मुखर बनने की अनुमति दें, और अगर ज़रूरत हो, उन लोगों के साथ गंभीर हों जिनको "संदेश प्राप्त करें" जिसका मतलब है कि आप व्यवसाय का अर्थ समझें। अपने सीमाओं से परे जाने वाले लोगों के साथ एक पेशेवर, मुखर दिल-टू-दिल की बात करने का विरोध न करें।
6. अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो कंपनी में एक सहयोगी (या सहयोगियों) को अधिक वरिष्ठ स्तर के प्रबंधकों से बात करने में आपकी सहायता करने के लिए खोजें।
7. जब आपको व्यक्तित्व या "रसायन विज्ञान" के मुद्दों से निपटने की बात आती है, खासकर यदि आप इन लोगों के साथ कभी-कभी इंटरफ़ेस करते हैं तो कभी-कभी आपको सबसे अच्छा समर्थन मिलेगा। इन स्थितियों में अपनी दूरी रखने के लिए अक्सर सबसे अच्छा होता है
8. कुछ ऐसे लोग हैं, जो छोटे से सैंडबॉक्स की राजनीति या अफवाह फैलाने में चुनौती पाते हैं। उन्हें दूसरों के साथ यह ऊर्जा बर्बाद करने दें, जल्द ही यह पता लग जाए कि आप "साइन अप" नहीं हैं – चाहे उनके वरिष्ठता के बावजूद।
स्पष्टता के लिए इसे नीचे लिखें
अगर भावनाएं आपके कार्यों को चला रही हैं, तो आप बाद में अफसोस के फैसले भी कर सकते हैं। प्रतिक्रिया करने से पहले "दस से ज़्यादा गिनती" की पुरानी कहावत, योग्यता रखता है एक संक्षिप्त नोट लिखने पर विचार करें, जो आप अंत में नहीं भेजते हैं यह आपको इस तरह के चिंतनशील सवालों के जवाब में मदद कर सकता है: "मैं इसे भेजकर क्या हासिल कर सकता हूं?" और / या "अगर मैं उसका प्राप्तकर्ता था, क्या यह वास्तव में उत्पादक या भावनात्मक रूप से आधारित है?" आप नहीं पकड़े रहना चाहते हैं एक ही खेल को "भयानक कार्यालय तानाशाह (TOT)" या कार्यस्थल में बड़े हुए बच्चे के रूप में खेलते हुए आप ऊपर उठना चाहते हैं और चक्र को रोकना चाहते हैं – अपने खुद के अच्छे के लिए
अगर, अगर आपको किसी व्यक्ति के साथ काम पर नियमित रूप से काम करना चाहिए, तो आप बिना किसी ज्ञात ज्ञापन से व्यवसाय-जैसे पैराग्राफ को इकट्ठा कर सकते हैं, जैसे: "मैं यह सुनिश्चित करने के लिए एक साप्ताहिक बैठक का सुझाव देना चाहूंगा कि हमारी परियोजनाएं अधिक आसानी से चलती रहें। क्या सप्ताह के दौरान कोई अच्छा स्थान है? "फिर आप कम से कम संचार की एक खुली लाइन बना लेंगे, और यह एक निवारक उपाय के रूप में काम करेगा।
अब, अपने प्रेमी नौकरी कौशल को ड्राइव करने की कोशिश करो। अपनी सफलता को अपनी वास्तविक क्षमता को देखते हुए देखें
