मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सर्कैडियन ताल

क्या बाद में स्कूल शुरू करने का समय है?

किशोरों को सुबह में उठना मुश्किल है, क्योंकि माता-पिता अच्छी तरह जानते हैं हमारे किशोरावस्था को सुबह उठने में "बढ़ो और चमक" करने का संघर्ष वास्तव में किशोरों की आड़ या आलस्य के बारे में नहीं है। किशोरों को जैविक रूप से इन नींद में रहने के लिए प्रेरित किया जाता है, रहने-अप-देर से कार्यक्रम-दिनचर्या […]

सर्वश्रेष्ठ माताओं का दिन कभी उपहार: सो जाओ

यह मातृ दिवस उसे माँ की जरूरत देती है: अधिक नींद 60% से अधिक महिलाओं को रात से सात से नौ घंटे नींद से भी कम समय मिलता है, जिससे उन्हें अपने इष्टतम स्तर पर कार्य करने की आवश्यकता होती है। आधुनिक माताओं की पहचान के साथ अक्सर पार्टनर, पेशेवर और माता-पिता को शामिल करते […]

क्या कैंसर रात में अधिक आक्रामक हो जाता है?

विभिन्न प्रकार के कोशिकाओं के बीच संबंधों का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों ने कुछ नए और संभावित महत्वपूर्ण जानकारी का सामना किया है कि कैसे-और कैंसर वाले ट्यूमर सबसे अधिक आक्रामक तरीके से विकसित होते हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, रात में आमतौर पर स्लीप के दौरान कैंसर के ट्यूमर तेजी से बढ़ सकते […]

"क्या नाइट नाइट टू डू विथ स्लीप?" रात खाने सिंड्रोम

जॉन मिल्टन स्रोत: istock.com, 221 ए, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है 17 वीं सदी के अंग्रेज़ी कवि जॉन मिल्टन (प्रसिद्ध स्वर्ग लॉस्ट ) ने कॉमोज के बाद लोकप्रिय कॉमस नामक एक नाटक / कविता लिखी, जो रात के त्यौहारों के ग्रीक पौराणिक देवता और सभी प्रकार की जड़ें थीं। अपने काम में, तकनीकी […]

क्या आपको नींद की समस्या है?

दुनिया भर में सबसे बड़ी शिकायत में से एक, उम्र की परवाह किए बिना, नींद की कमी है, अकेले बहाल करने की नींद आ रही है हालांकि, इष्टतम मस्तिष्क समारोह के लिए, आपके मस्तिष्क को अपने स्वयं की न्यूरल कनेक्टिविटी की मरम्मत और बनाए रखने के लिए विशिष्ट घंटों घंटे की आवश्यकता होती है। नींद […]

10 'खराब' आदतें जो कभी-कभी आपके लिए अच्छा हो सकती हैं

हम सभी की बुरी आदतों है कभी-कभी, हम उनके बारे में दोषी महसूस करते हैं। लेकिन कुछ बुरी आदतों-कम से कम जब संपार्श्विक में किया जाता है-वास्तव में हमारे मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कल्याण को लाभ पहुंचा सकता है। सबसे बुरी आदतों हमारे मनोदशा की स्थिति को बदल देती है और तनाव को कम करती है […]

तनावपूर्ण नींद प्रशिक्षण से बचें और नींद की ज़रूरतें

* प्राथमिक लेखक एंजेला ब्रैडन है कई किताबें और बच्चे नींद सलाहकारों को सलाह दी जाती है कि आपके बच्चे को रात में आपके ध्यान के लिए रोने न दें और नल के लिए नीचे जाने में मदद करें। आप उन्हें उनकी दलील को नजरअंदाज कर देते हैं जब तक कि वे अब संवाद न […]

पर्याप्त ZZZZZZZ को कठिन समय के दौरान प्राप्त करना

वर्ष 200 9 के रूप में ऐतिहासिक रूप में किया गया है क्योंकि यह कष्टप्रद है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका के अपने पहले अफ्रीकी अमेरिकी राष्ट्रपति का उद्घाटन करने के साथ शुरू हुआ देश ने अफगानिस्तान में युद्ध का विस्तार किया और अब हम महामंदी के बाद से सबसे खराब वित्तीय संकट का सामना कर […]

किशोर मस्तिष्क में बढ़ते दर्द

स्रोत: डोरा कैलट वैंग वयस्कों की तुलना में किशोर इतने अधिक आवेगी और अधिक भावुक क्यों होते हैं? 5 अक्टूबर, 2016 को न्यू मैक्सिको में अल्बुकर्क अकादमी की प्रारंभिक विद्यालय में माता–पिता के दर्शकों के लिए, "यह मस्तिष्क के बारे में है", न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के बाल रोग के एसोसिएट प्रोफेसर चेंडलर टोड ने कहा। […]

ओवर-द-काउंटर स्लीप एड्स पर कम नीला

50% से अधिक अमेरिकियों ने कभी-कभी अनिद्रा का अनुभव किया है और उनमें से 15% की नींद आ रही है जो एक पुराने आधार पर होती है। नतीजतन, नींद सहायता उद्योग तेजी से बढ़ रहा है। आदर्श तकिया से लेकर डॉक्टर की दवाओं के नवीनतम हर्बल उपचार तक – हमें पूरी तरह से सोते रहने […]
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