मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सर्कैडियन ताल

प्लगिंग और ड्रुगिंग (एडीएचडी, ये है)

न्यू यॉर्क टाइम्स ने हाल ही में पुरस्कार-विजेता पत्रकार एलन श्वार्ज़ द्वारा एक फ्रंट-पेज कहानी की, जो दवा कंपनियों द्वारा 20 साल का अभियान चलाता है, जिसका मतलब है कि माता-पिता, शिक्षक, और डॉक्टरों को बच्चों की गोल्तों को एडीएचडी-ध्यान घाटे सक्रियता विकार । क्या अभियान सफल रहा? वाह, यह कभी था! 1990 में लगभग […]

2013 की नींद की कहानियां, भाग 2

जैसा कि हम 2013 को निकट तक लाते हैं, हम इस साल की नींद की कहानियों पर एक नज़र वापस ले रहे हैं। नींद विज्ञान में इतने आकर्षक घटनाओं के साथ, इसे नीचे संकीर्ण करना कठिन था, लेकिन 2013 की दूसरी छमाही से ये सबसे चुनौतीपूर्ण, आंख खोलने, महत्वपूर्ण नींद कहानियां हैं: जुलाई नींद सुझाव: […]

मेलेटनिन: नींद के लिए नहीं एक मैजिक बुलेट

आप में से कई ने अधिक और बेहतर नींद लेने के लिए नए साल का संकल्प बनाया है। मुझे आशा है कि आपको बड़ी सफलता मिली है! लेकिन मैं एक विषय को बार-बार पूछना चाहता हूं, और ऐसा कुछ हो सकता है जिसे आप ने बेहतर रात की नींद के लिए अपनी खोज में प्रयास […]

विमान यात्रा से हुई थकान

आपने हाल ही में शनिवार नाइट लाइव स्कीम को 'मुअम्मर अल-गद्दाफी' के बारे में देखा होगा जो कि जेट लैग के लिए अपने घूमते हुए यूएन भाषण के लिए जिम्मेदार है। जबकि स्काट हास्यास्पद था, जेट अवकाश नहीं है। वास्तविक जीवन के राजनीतिक नेताओं के बारे में जेट लैग के संभावित प्रभाव पर विचार करें […]

अंतहीन टर्मिनल अनिद्रा, भाग II

अबीगैल स्ट्रॉबेल, एमए, एलसीएसडब्लू, सीएएसएसी, में वापस स्वागत है जिन्होंने अपने व्यक्तिगत खाते को खोलने के लिए एक नीच विकार से जूझना शुरू कर दिया था – अक्सर दोपहर के मध्य भाग में, अच्छे के लिए, रात के मध्य में – भाग I के साथ शुरू करना सुनिश्चित करें यदि आपने इसे अभी तक नहीं […]

जब आप के खिलाफ वर्किंग बदलाव वर्क्स

शिफ्ट काम किसी भी नौकरी से जुड़ा है जो कि अधिक "पारंपरिक" नौ से पांच काम अनुसूची के बाहर आता है, जो ज्यादातर लोगों को प्रभावित करता है जो 6:30 से पहले या 4:30 बजे के बाद काम शुरू करते हैं। लाखों अमेरिकियों पारी श्रमिक हैं, जिनमें डॉक्टर, नर्स, निर्माण कार्यकर्ता, पुलिस अधिकारी, पायलट और […]

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक विकल्प

यह चित्र करें: आपके पास काम पर एक लंबा दिन था। आप घर आते हैं और बिस्तर पर चढ़ते हैं, थके हुए हैं, नींद के लिए लालसा लेकिन घंटे टिक जाते हैं और अभी भी आपकी आंखें खुली हैं, आप पटकना और बदल रहे हैं या फिर आप झपकी लेते हैं, केवल घूमने और सुबह […]

क्या आप एक नींदवाले हैं? अपना जोखिम जानें

सोविंगिंग एक विकार है जो आसानी से और अक्सर-गलत समझा जाता है। जब आप सोते हुए सोचते हैं, तो मन में क्या आता है? एक शराबी, भटकना बच्चा, या मूवी शैली वाली नींद वाला व्यक्ति हथियारों के साथ फैला हुआ है? स्लीववॉकिंग एक बहुत ही वास्तविक नींद विकार है जो वयस्कों के साथ ही बच्चों […]

एजिंग, आईज़ और हमारे सर्कैडियन क्लॉक: कनेक्शन क्या है?

यह हर दिन नहीं है कि सर्कैडियन लय के बारे में एक समाचार कहानी एक प्रमुख समाचार पत्र में "सबसे पढाई" सूची के शीर्ष पर गोली मारती है। लेकिन यह वास्तव में इस कहानी के साथ हुआ कि हमारी आंखों की उम्र बढ़ने से हमारे सर्कैडियन घड़ियों को कैसे प्रभावित हो सकता है और बदले […]

छठी महत्वपूर्ण हस्ताक्षर

अब जब हम में से अधिकांश महीने के पहले के समय में बदलाव से उबर चुके हैं, फिर से विचार करने का एक अच्छा समय है कि बहुत से अमेरिकियों को नींद की कमी से धीरे-धीरे मरना पड़ता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ स्लीप मेडिसिन के मुताबिक, इस देश में 70 मिलियन से अधिक लोगों को […]
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बातचीत करने के लिए सीखना सीखना सीखना है मस्तिष्क की मरम्मत कर सकते हैं? आशा की एक चमक है मेरा फोन आपके ऑनर रोल छात्र की तुलना में बेहतर है विलुप्त अज्ञान और स्वयं-धोखे नशे की लत व्यक्तित्व कैसे माता-पिता एक कॉलेज के छात्र की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं लोगों को नकली साइबरोर्ज्जम क्यों चाहिए? तुलना आत्मविश्वास बनाता है अच्छी खबर, बुरी खबर क्या यह अवास्तविक उम्मीदें आपके क्रोध में योगदान करती हैं? अतिव्यापी बर्बरता पर क्षमा और कृतज्ञता चुनें सोशल नेटवर्क एक इंडिगनेशन है प्रेरणादायक आसीन युवा प्रोम नाइट: अपने बच्चों को बताने के लिए 5 चीजें पूर्वानुमानित, अनुमानित, रोकथाम, और रुक