अब जब हम में से अधिकांश महीने के पहले के समय में बदलाव से उबर चुके हैं, फिर से विचार करने का एक अच्छा समय है कि बहुत से अमेरिकियों को नींद की कमी से धीरे-धीरे मरना पड़ता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ स्लीप मेडिसिन के मुताबिक, इस देश में 70 मिलियन से अधिक लोगों को नींद विकार से पीड़ित है, जो कई स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को मेडिकल रिकॉर्ड में एक और महत्वपूर्ण संकेत के स्मारक की मांग कर रहे हैं: डिग्री का एक माप तंद्रा जब एक मरीज प्राथमिक देखभाल मूल्यांकन के लिए प्रस्तुत करता है गंभीर अनिद्रा सबसे प्रचलित नींद विकार है, और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा हुआ है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) ने बताया कि डॉक्टरों द्वारा देखा गया 50 प्रतिशत रोगियों ने अनिद्रा के लक्षणों की रिपोर्ट की है; 10 प्रतिशत रोगियों ने दिन का कामकाज बिगड़ा है।
एक अनिद्रा रोगी को चिंता, अवसाद और पुराने दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना है। इसके विपरीत, कम से कम एक अन्य चिकित्सा स्थिति, जैसे गठिया या हृदय रोग का निदान करने वाले रोगियों, स्वस्थ मरीजों की तुलना में बेहोशी पैर सिंड्रोम का जोखिम होने की संभावना है, दिन की नींद आना और अनिद्रा के कम से कम एक लक्षण हैं। अनिद्रा के कारण निजी और सामाजिक बोझ औपचारिक निदान करने के लिए उपकरणों की मांग करता है, और यह चिकित्सकों या उनके सहायकों द्वारा प्रस्तुत एक या दो प्रश्नों के साथ पूरा किया जा सकता है
एक नए रोगी सेवन फार्म पर एक नींद स्क्रीनिंग प्रश्नावली बहुत उपयोगी हो सकती है। शोधकर्ताओं ने जरूरी न्यूरोसाइक्चैरैक्टिक डिसीज और ट्रीटमेंट में नए मूल्यांकन उपकरण पर रिपोर्ट की जो नींद के महत्वपूर्ण लक्षणों को मापते हैं: स्लीपमैड अनिद्रा सूचकांक (एसएमआई) और नींद मैट्रिक्स। एसएमआई स्कोर पाए गए थे कि चिकित्सक रोगी साक्षात्कारों की संरचना को और अधिक तेज़ी से संभावित नींद की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं। नींद मैट्रिक्स नींद शिकायत के दृश्य प्रदर्शन के लिए अनुमति देता है।
एक बार मरीज एक नींद विकार के लिए सकारात्मक स्क्रीन पर, चिकित्सक को हालत वर्गीकृत करने का प्रयास करना चाहिए: यदि कोई रोगी दिन के दौरान थका हुआ है, तो उस रोगी को स्लीप एपनिया हो सकती है; अगर रोगी सो नहीं सकता, तो शायद तनाव या चिंता उस व्यक्ति के जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभा रही है। दुर्भाग्यवश, नींद विकार के कारण कई अन्य संभावित स्थितियां हैं; इसलिए, स्क्रीनिंग में निम्नलिखित में प्रश्न होना चाहिए:
• सो जाओ पर्यावरण: गद्दे असुविधाजनक है?
• नींद की स्वच्छता: क्या रोगी कैफीन की उच्च मात्रा का उपयोग करते हैं?
• दवाएं: क्या कुछ दवाएं प्रतिकूल रूप से नींद को प्रभावित करती हैं?
• मनोदशा संबंधी विकार: क्या नींद की कमी के कारण निराशा होती है?
• आंतरिक सो विकारों: क्या रोगी को बेचैन पैर सिंड्रोम होता है?
• मेडिकल विकार: क्या रोगी को जागते हुए गठिया दर्द होता है?
• सर्कैडियन ताल विकार: उम्र यह पैदा कर सकता है।
• मनोवैज्ञानिक परिस्थितियां: द्विध्रुवी रोग रोगी जागता रख सकता है।
रोग के रोगी और चिकित्सक के हिस्से पर जागरूकता और क्लिनिक की हर यात्रा के साथ एक नींद विकार की संभावना संयुक्त राज्य अमेरिका में देखी गई बड़ी संख्या में नींद विकृति को कम करने में पहला कदम है। यह इस प्रकार है कि स्थिति की पहचान और उस स्थिति के लिए इलाज की शुरुआत दोनों पार्टियों के लिए फायदेमंद होगी। यह देश किसी और नींद को खोना नहीं दे सकता है नींद पर "पकड़ना" एक पाइप का सपना है।
जैसा कि रॉबर्ट लुइस स्टीवेन्सन ने लैंड ऑफ़ नोड में लिखा था:
कोशिश करो कि मुझे रास्ता ढूंढना है,
मैं कभी भी दिन तक वापस नहीं मिल सकता …………
