हमारे आयु के रूप में खुशी का स्तर कैसे बदलता है?

द हू, हैम्बर्ग 1 9 72

स्रोत: हेनरिक क्लास, फ़्लिकर: द हू 1308720073

1 9 65 में हू के पीट टाउनसेंड ने लिखा, "मुझे उम्मीद है कि मैं बूढ़ा होने से पहले मर जाऊँगा", हमारी संस्कृति की युवाओं की पूजा करते हुए बड़े-बड़े लोग हैं – और उन दुर्भाग्यपूर्ण आत्माओं के प्रति तिरस्कार जो अब तक नहीं हैं।

बीस वर्षीय टाउनसेंड निराश हो गया था: मई में उन्होंने सत्तर का स्थान दिया लेकिन दशकों से उसने अपने विचारों को बढ़ते हुए वृद्धों की गड़बड़ी पर संशोधित किया हो। क्योंकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अनिवार्य रूप से दुःख में स्थिर वंश नहीं है; इसके विपरीत, सबूत बताते हैं कि हम वृद्धावस्था की ओर बढ़ रहे हैं क्योंकि खुशी बढ़ने की संभावना है।

यह कहना नहीं है कि मध्य जीवन संकट के विचार का यह दिन रहा है। सामान्य तौर पर, लोग उच्च स्तर के संतोष के साथ अपना जीवन शुरू करते हैं। लगभग 18 वर्ष की आयु से हम धीरे-धीरे कम खुश होते हैं, हमारे 40 के दशक में नादिर तक पहुंचते हैं। एक अनुमान से पता चलता है कि किशोरों से लेकर मध्ययुगीन तक के 30 वर्षों में, जीवन संतुष्टि स्कोर लगभग 5-10% के औसत से गिरावट आता है।

हालांकि, खुशी वक्र यू-आकार है। जैसा कि हम हमारे 50 के दशक में जाते हैं, संतोष के स्तर फिर से ले जाते हैं। जब तक हम 60 के दशक में होते हैं, तब तक ऐसा लगता है कि हम कभी भी खुश नहीं होंगे। (ऊपर की प्रवृत्ति अनिश्चित काल तक जारी नहीं होती है, हालांकि: संतोषजनक रूप से, संतुष्टि के स्तर आम तौर पर जीवन के पिछले दो सालों में डुबकी जाते हैं।)

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हम निश्चित रूप से, यहां औसत बोल रहे हैं: व्यापक सांख्यिकीय प्रवृत्तियों, आम तौर पर एक प्रश्न (जैसे "सभी को एक साथ लेते हुए, आप ये कैसे कहेंगे कि ये दिन हैं – क्या आप कहेंगे कि आप बहुत खुश हैं, बहुत खुश हैं, या बहुत खुश नहीं? ") एक व्यक्ति का व्यक्तिगत अनुभव काफी भिन्न हो सकता है

फिर भी, यह एक ऐसा पैटर्न है जिसे कई बड़े-बड़े अध्ययनों में पाया गया है। यू-आकार का वक्र बहुत स्पष्ट रूप से उभरता है, उदाहरण के लिए, आधे मिलियन अमेरिकियों और यूरोपीय देशों के डेटा से

यह पैटर्न सामान्य आबादी के अनुदैर्ध्य अध्ययनों में भी पाया गया है: यही है, अनुसंधान जो कई सालों से लोगों के समान समूह का अनुसरण करता है इस प्रकार का अध्ययन महंगा और चुनौतीपूर्ण है – और इसके परिणामस्वरूप, कम आम। लेकिन यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि एक विशिष्ट व्यक्ति की खुशी उम्र के साथ कैसे बदलती है।

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यू-आकार की वक्र तब बनी हुई है जब आप जन्म सह संरक्षक, शारीरिक स्वास्थ्य, आय, बच्चों की संख्या, वैवाहिक स्थिति और शिक्षा जैसे कारकों के लिए नियंत्रण करते हैं। यह दोनों लिंगों में देखा जाता है, यद्यपि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक खुश हैं (यद्यपि महिलाओं ने अधिक मुस्कुराते हुए)। और, क्या आप मानेंगे, शोधकर्ताओं ने यह भी दावा किया है कि वे महान एपिस में पाएंगे।

अपने चिड़ियाघर के रखवालों द्वारा खुशी के लिए रेट किए गए 500 चिंपांजियों और ऑरंगुटानों के एक अध्ययन ने 30 वर्ष की आयु के आसपास के मध्य जीवन संकट का संकेत दिया – एक अनुमान ने अनुमान लगाया कि कुछ (अभी तक अज्ञात) आयु संबंधी जैविक प्रभाव काम पर है।

हालांकि, हालांकि U- आकार की अवस्था व्यापक है, यह निश्चित रूप से सार्वभौमिक नहीं है। एक बात के लिए, यह उच्च आय वाले देशों में अधिक प्रचलित लगता है पूर्व सोवियत संघ और पूर्वी यूरोप (अल्बानिया, बुल्गारिया, लिथुआनिया, रूस, उदाहरण के लिए) के देशों में बचपन में भलाई पश्चिम में की तुलना में कम है, और फिर यह उम्र के साथ लगातार गिरावट आती है। लैटिन अमेरिका और कैरेबियाई में जीवन की संतुष्टि बचपन में काफी अधिक है (हालांकि पश्चिम की तुलना में कम), लेकिन फिर से वहां से खराब हो जाती है अंगारा, कैमरून और इथियोपिया जैसे उप-सहाराण अफ्रीका के देशों में, जीवन भर में जीवन की संतुष्टि कम रहता है।

यहां तक ​​कि अमीर देशों के मामले में कुछ शिक्षाविदों ने तर्क दिया है कि यू-आकार की अवस्था एक सांख्यिकीय भ्रम है। (अर्थशास्त्री, संयोगवश, यू-आकार वाले वक्र पर बहस में प्रमुखता से आते हैं।) शायद, उदाहरण के लिए, दुखी लोगों को केवल छोटी उम्र में ही मरना पड़ता है।

निश्चित रूप से भलाई और मृत्यु दर के बीच के संबंध के साक्ष्य हैं एक नए यूके के अध्ययन ने आठ सालों से 9 60 से अधिक 9 60 लोगों के जीवन का आनंद लिया, जो नीचे की तिमाही में खुशी के लिए 29% की मृत्यु दर पाई। सबसे संतुष्ट 25% के लिए, दूसरी ओर, दर सिर्फ 9% थी।

उस कुछ अंतर से शारीरिक स्वास्थ्य को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है यूके के अध्ययन में पाया गया कि पुराने हृदय रोग, गठिया और पुरानी फेफड़ों की बीमारी जैसी बीमारियों के साथ पुराने लोगों के स्वास्थ्य के स्तर कम होने की संभावना थी। इसके अलावा, यह हो सकता है कि खुशी बीमार होने से लोगों को रोकने में मदद करती है। फिर भी प्रारंभिक शारीरिक स्वास्थ्य, धन, शिक्षा और अवसाद के लिए नियंत्रण के बाद भी, खुशी अभी भी मौत के जोखिम में 30% की कमी से जुड़ी थी।

सुख और मृत्यु दर के बीच का लिंक एक डिग्री तक आंकड़े खोदकर कर सकता है, लेकिन यू-आकार की वक्र के लिए पूरी तरह से खाते के लिए पूरी मौत की दर काफी ऊंची नहीं है शायद अधिक सूक्ष्म पूर्वाग्रह काम पर हैं शायद शोधकर्ताओं ने हमेशा बड़े नमूना डेटा में छिपे हुए जटिलता को पूरी तरह से नहीं समझा। उदाहरण के लिए क्या होता है जब आप इस संभावना में कारक करते हैं कि अध्ययन में लोगों को खुश रहने के लिए अनिवार्य रूप से एक ही व्यक्ति हैं जो उच्च स्तर के संतोष के साथ जीवन की शुरुआत करते हैं? सब के बाद, खुश लोगों को सकारात्मक जीवन घटनाओं (कैरियर की सफलता, उदाहरण के लिए, या महान रिश्तों) का अनुभव होने की संभावना है, जो बदले में भी अधिक से अधिक खुशी लाने के लिए।

जब आप इस आशय के लिए सही करते हैं, तो अर्थशास्त्री पॉल फ्रिजेटर्स और टोनी बेट्टोन कहते हैं, यू-आकार का वक्र गायब हो जाता है; हम जो देखते हैं वह उम्र के साथ खुशी में एक समग्र क्रमिक गिरावट है। बिल्कुल नहीं, एक अनुदैर्ध्य सर्वेक्षण में रहता है; अनिवार्य रूप से, प्रतिभागियों का एक प्रतिशत ड्रॉप आउट होता है। जब फ्रिजर्स और बेटटन ने इस कारक के लिए नियंत्रित किया तो उन्होंने पाया कि खुशी का आकार फिर से बदल जाता है। इस बार डेटा ने लहर बनायी: खुशी 55 साल की उम्र में काफी स्थिर रही, जिस पर 75 साल की उम्र में तेजी से गिरने से पहले यह बढ़ गया।

यू-आकार की वक्र सिद्धांत में इसके असंतोष हैं फिर भी समृद्ध पश्चिम में अपने अस्तित्व का सबूत आने पर रहता है, सबसे हाल ही में ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया और जर्मनी में सामान्य जनसंख्या के अनुदैर्ध्य अध्ययन में, जो भलाई में व्यक्तिगत बदलावों को ट्रैक करते थे। तो अगर यह सही है, तो क्या कारण हैं?

संक्षेप में उत्तर यह है कि कोई भी नहीं जानता, कम से कम नहीं क्योंकि डेटा जेनरेट किए जाने वाले सर्वेक्षण स्पष्टीकरण को हासिल करने के लिए कम अनुकूल हैं। यह कहना नहीं है कि सिद्धांतों का सुझाव नहीं दिया गया है। दो विशेष रूप से वैज्ञानिक साहित्य में लोकप्रिय हैं सबसे पहले आर्थिक है: अनिवार्य रूप से, यह हमारे कल्याण पर काम के प्रभाव को कम करता है। संतोष की निचली वक्र शुरू होती है जैसे हम जल्दी वयस्कता में रोजगार में प्रवेश करते हैं और तेजी से काम करते हैं क्योंकि मध्य जीवन में हमारा अधिक से अधिक समय लगता है। लेकिन हम पुरस्कारों को काटते हैं क्योंकि हम अपने 50 के दशक में प्रवेश करते हैं – एक कैरियर में स्थापित, आर्थिक रूप से सुरक्षित और बच्चों के साथ घोंसले को उड़ाने के साथ, हमारे पास अब हमारे उन्मत्त मध्य जीवन श्रम के फल का आनंद लेने का समय है।

यही विचार है, कम से कम

अन्य प्रमुख सिद्धांत मनोवैज्ञानिक है हम जीवन में उच्च उम्मीदों के साथ शुरू करते हैं, जिसे हम धीरे-धीरे महसूस करते हैं कि वे पूरा होने की संभावना नहीं रखते हैं। "धराशायी आशा और अच्छे इरादे अच्छा, बेहतर, सबसे अच्छा, सर्वोत्तम, "जैसा कि एडवर्ड अल्बी ने वर्जीनिया वूल्फ का कौन है अफवाह? मध्य युग यथार्थवाद का एक नया अर्थ लाता है; जीवन का आनंद लेने का दृढ़ संकल्प जैसा है; और इस प्रकार खुशी में वृद्धि

जो कुछ भी स्पष्टीकरण, यू-आकार का वक्र हमें सिखाता है कि मध्य-जीवन की कमी सामान्य और अस्थायी दोनों है। आयरिश हास्य अभिनेता डायलन मोरन जीवन को सिर्फ चार चरणों में उगलती है: "बच्चे, असफलता, पुरानी और मृत" लेकिन तब वह 43 वर्ष है। दस साल बाद, मौके पर जीवन बहुत खुशहाल प्रतीत हो सकता है।

Twitter पर @profDFreeman और @JasonFreeman100 का अनुसरण करें।

यह ब्लॉग सबसे पहले द गार्जियन में सामने आया: http://www.theguardian.com/science/head-quarters/2015/jun/24/life-happin…