मार्लेना हंटर, एमए, एमएफटीआई और माँ द्वारा सह-लेखक
एकमात्र माता-पिता होने के नाते आसान नहीं है-कभी भी किसी ने यह नहीं कहा था कि यह था। लेकिन लोग अकसर खाते में नहीं लेते हैं कि यह कितना तनावपूर्ण हो सकता है। माता-पिता के "वित्तीय मूल्य" के बारे में विभिन्न शोध अध्ययनों के अनुसार, यह कहीं $ 180,000- $ 230,000 एक वर्ष के बीच है। बड़ी संख्याएं, लेकिन एकल माता या पिता के विशाल बहुमत लगभग इतना पैसा नहीं बनाते हैं वे जितनी अच्छी तरह से कर सकते हैं उतना ही मिलता है, और कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर करते हैं
आराम से आराम करने के लिए पदार्थ अस्तित्व में रहने से शिक्षा एक बड़ा कदम हो सकता है लेकिन अपने बच्चों के समर्थन, उठाने और उनका पालन-पोषण करते हुए उस शिक्षा को प्राप्त करना बहुत ही शक्तिशाली चुनौती है। फिर आपको कैरियर शुरू करना है, और हम सभी जानते हैं कि उतना आसान नहीं है जितना यह हुआ करता था। ग्रेट मंदी में एक ही माँ या पिता होने के नाते सबसे कठिन स्थिति में से एक है। दुनियाभर में अकेले नौकायन एक प्रवेश स्तर के वेतन पर एक परिवार की स्थापना की तुलना में आसान काम है, लेकिन केवल 250 लोगों ने ऐसा किया है-लाखों एकल माता-पिता हैं
हर दिन वे दुनिया पर लेते हैं और अपने बच्चों की देखभाल करते हैं प्रत्येक दिन वे जीवन को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में सोचते हैं, और हर दिन वे चिंता करते हैं कि कुछ हो जाएगा और वे अपने प्रियजनों को प्रदान नहीं कर पाएंगे। दुर्भाग्य से, यह कुछ एकल माता / पिता को नौकरी लेने के लिए मजबूर करता है, वे शिक्षा प्राप्त करने का लाभ लेने में सक्षम नहीं हैं या नहीं, ताकि वे अपने परिवार को बेहतर जीवन दे सकें।
उनका प्राथमिक ध्यान उनके बच्चों पर है और प्रत्येक बच्चे के जीवन को जितना संभव हो उतना अच्छा बनाना है। लेकिन बच्चों के अपने स्वयं के मुद्दे हैं, और कई ऐसे दोस्तों के साथ समाप्त होते हैं, जिन्हें एकल माता पिता द्वारा उठाया जा रहा है। जब यह सामाजिक विभाजन मौजूद है, तो यह चीजों को और अधिक भ्रमित कर सकता है और शायद बच्चों के लिए थोड़ा निराशाजनक है। इसलिए एकमात्र माता-पिता को उनके बच्चे की सामाजिक सहायता प्रणाली के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए।
अपने बच्चों के साथ सकारात्मक बातें करना बहुत ही महत्वपूर्ण है, और इसमें एक छोटे भाग्य का खर्च नहीं करना पड़ता है ऐसी गतिविधियों और घटनाओं की तलाश करें जो सस्ती या निशुल्क हैं ताकि आप कुछ अच्छे परिवार और सामाजिक समय निकाल सकें। इन घटनाओं या गतिविधियों में वहां भी अन्य माता-पिता और बच्चे होंगे, इसलिए नए दोस्त और सामाजिक बंधन आसानी से जाली जा सकते हैं।
एक और सुझाव जब आपके पास अन्य माता-पिता का एक नेटवर्क है, तो उन्हें बच्चों के साथ काम करने के लिए मुड़ें: सवारी / कारपूलिंग, और जब जरूरत पड़ती है तब भी बच्चा सम्भालना यह धन बचाता है और बच्चों को अतिरिक्त सकारात्मक वयस्क प्रभाव और अन्य बच्चों के साथ अधिक संपर्क भी देता है। इस तरह के "क्लब" ने कई एकल अभिभावकों के लिए अच्छी तरह से काम किया है, और लगभग हर पड़ोस में वे मौजूद हैं।
ज्यादातर "आधिकारिक" नहीं हैं, इसलिए आपको उन्हें ढूंढने के लिए आसपास पूछना पड़ सकता है, लेकिन स्कूल के सलाहकारों और आपके स्थानीय पेपर इन समूहों के साथ जुड़ने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
अपनी आत्माओं को अपने ऊपर रखते हुए भी अपने आप को एक बच्चे को बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप अपने बच्चे पर अपनी परेशानियों को नहीं रखना चाहते – बच्चों को पहले से ही मुश्किल भावनाओं के एक गुच्छा के साथ काम कर रहे हैं अपने आप का ख्याल रखना ताकि आप अपने बच्चे की देखभाल कर सकें। जैसा कि आप एक हवाई जहाज़ पर मिलते हैं, निर्देश कहते हैं, "पहले अपना ऑक्सीजन मास्क रखें, फिर अपने बच्चों की मदद करें।"
मार्लेना वर्तमान में एक पंजीकृत विवाह और परिवार चिकित्सक प्रशिक्षु है। वह व्यक्तिगत, दंपति और परिवार चिकित्सा में विशेषज्ञता प्राप्त कर रही है और कई नैदानिक सेटिंग्स में अनुभव प्राप्त कर लिया है।
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