इसका क्या मतलब है जब आपके साथी के बारे में एक बुरा सपना है

स्रोत: फैबियाना पोन्ज़ी / शटरस्टॉक

लगभग सभी सपनों में सामाजिक परिस्थितियां होती हैं, और इनमें से अधिकतर सपने देखने वाले संबंधों में मित्र, परिवार और बार-बार हमारे रोमांटिक साझेदार होते हैं। कुछ सपना शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि किसी दोस्त या साथी का सपना देखकर वास्तविक जीवन के रिश्ते के अनुकरण के रूप में कार्य करता है, और ये सपने देखते हुए सिमुलेशन हमारे लिए दूसरों के साथ बातचीत करने और रिश्ते बनाने का एक तरीका है, जब हम सोते हैं। लेकिन सपने भी रिश्तों के लिए हानिकारक हो सकता है?

द जर्नल ऑफ सोशल साइकोलॉजिकल एंड पब्लिकेट्री साइंस में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में यह आकलन किया गया है कि अगले दिन उस साथी के प्रति जिस तरीके से हम कार्य करते हैं, एक महत्वपूर्ण अन्य का सपना कैसे प्रभावित हो सकता है: क्या एक सपना तर्क अगले दिन एक संघर्ष की भविष्यवाणी करता है? सपना है अंतरंगता आप अगले दिन ज्यादा प्यार करता हूँ?

अध्ययन के लिए, स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय में 61 स्नातक छात्रों को कम से कम छह महीने के रिश्ते में शामिल होने के लिए भाग लेने के लिए चुना गया था। छात्रों ने एक दैनिक सपना डायरी और 14 दिन के लिए उनके पार्टनर के साथ उनके इंटरैक्शन का दैनिक रिकॉर्ड रखा। अपने सपनों की रिपोर्ट के लिए, उन्हें जागरूक होने पर तुरंत अपने सपनों को लिखने और संभवतः जितना अधिक विवरण शामिल करने के लिए कहा गया। उन्हें सपने में शामिल पात्रों को सपने में दिए गए किसी भी विचार या भावनाओं के साथ निर्दिष्ट करने के लिए कहा गया था। लिखित रिपोर्ट के बाद, विषयों ने स्वप्न की भावना के बारे में प्रश्नावली का जवाब दिया। उन्होंने नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, चिंता, तनाव, हताशा, उदासी) की मात्रा का मूल्यांकन किया; सकारात्मक भावना (खुशी, स्नेह, कामुकता, शांति); ईर्ष्या (ईर्ष्या या विश्वासघात); और अपने सपनों में दोष (अपराध या शर्मिंदगी)

दिन के अंत में, विषयों ने अपने साथी के साथ अपने सभी जागरूकताएं भी दर्ज कीं। उन्होंने प्रेम / अंतरंगता के एक दैनिक उपाय की रिपोर्ट की (उदाहरण के लिए, आज आपके साथी से / आपके लिए कितना प्यार हुआ?) उन्होंने सामान्य बातचीत का भी मूल्यांकन किया (आपके साथी के साथ कितनी बातचीत हुई? आपने अपने साथी के लिए कितना प्रयास किया?) अंत में, उन्होंने किसी भी दैनिक संघर्ष की सूचना दी।

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शोधकर्ताओं द्वारा दैनिक लॉग और सपने की रिपोर्ट एकत्र करने के बाद, स्वयं के न्यायाधीशों द्वारा मूल्यांकित किए गए सपनों का मूल्यांकन किया गया। साझेदारों से संबंधित किसी भी सामग्री की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लिए न्यायाधीशों ने पहले लिखित सपने की रिपोर्ट बनाई थी। अंत में, सपने विशिष्ट सामग्री के लिए बनाई गईं थीं, जैसे कि तर्क, संघर्ष या बेवफाई की मौजूदगी या अनुपस्थिति।

कुल 842 सपने इकट्ठे हुए; 61 प्रतिभागियों में से 53 में अपने साथी के कम से कम एक सपना था। सामान्य तौर पर, एक साथी के बारे में सपने देखने की आवृत्ति अगले दिन उनके साथ अधिक बातचीत के साथ जुड़ी हुई थी। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि दो सपने चर के अगले दिन संघर्ष की भविष्यवाणी की गई:

1. ईर्ष्यात्मक सपना भावना अगले दिन अधिक संघर्ष से संबंधित थी।
2. सपने में संघर्ष अगले दिन अधिक संघर्ष से संबंधित था।

संघर्ष के अलावा, लेखकों ने यह भी पाया कि सपना देखा बेवफाई अगले दिन कम प्यार / अंतरंगता की भविष्यवाणी की। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन संबंधों को यूनिडायरेक्शनल था: यह सपना देखा गया भावना थी जो अगले दिन की बातचीत की भविष्यवाणी की थी, और इसके ठीक विपरीत नहीं।

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कुल मिलाकर, परिणाम बताते हैं कि भागीदार-विशेष रूप से ईर्ष्या, संघर्ष और बेवफाई के संबंध में नकारात्मक सपना सामग्री-एक साझेदार के साथ अगले दिन की बातचीत पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। दूसरी ओर, सपना देखा उदासी जैसे सामान्य भावनाएं अगले दिन की बातचीत से संबंधित नहीं थीं।

यह संभावना है कि सपना देखा गया बेवफाई और उसके साथ ईर्ष्या जागृति पर दूर ब्रश करना मुश्किल है। इसके बजाय, ये भावनाएं एक सपने के बाद सतह के नीचे घूमती हैं और दिन के दौरान बहस के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य करती हैं, या बहुत कम से कम, अंतरंगता के रास्ते में आती हैं। शायद सबसे अच्छा समाधान यह है कि इन भावनाओं को लगातार और याद रखने के लिए उन्हें उचित अपराधी-अपने सपनों को , अपने साथी नहीं गुण के लिए याद रखना चाहिए।

सपना बेवफाई एक रिश्ते के बारे में अंतर्निहित असुरक्षाओं को प्रतिबिंबित कर सकती है जो तब सपने में प्रकट होती हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप किसी को खोने से डरते हैं या डरते हैं, तो उस व्यक्ति के बारे में आपको एक नकारात्मक सपने देखने की संभावना होगी, जिसमें वह आपको छोड़ दें या विश्वासघाती हो। यह केवल आपके जागने जीवन में चिंता और असुरक्षा को बढ़ा देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके सपनों में वर्ण अपने मन के उत्पाद हैं। सपना देख रही है कि आपके साथी ने आपके साथ धोखा दिया है, तो वह अपने साथी को दोषी नहीं बनाती है। यह केवल कहता है कि आप चिंतित हैं या रिश्ते के बारे में असुरक्षित हैं।

सपनों की सामग्री और भावनाओं के बारे में जागरूक होना और एक संबंध में समस्याओं या असुरक्षाओं के साथ मिलकर काम करने का एक महत्वपूर्ण तरीका हो सकता है। आदर्श रूप में, समय के साथ, इनमें से कुछ असुरक्षाओं पर चर्चा करने और उनका सामना करने के बाद, आपके सपने भी अधिक अंतरंग और सकारात्मक बनेंगे

सेल्टरमैन, डेलन एफ, एट अल "आप का सपना: महत्वपूर्ण अन्य लोगों के सपनों में व्यवहार और भावनाओं के बाद के व्यवहार संबंधी व्यवहार की भविष्यवाणी करें।" सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान, 5.1 (2014): 111-118