मनोचिकित्सा सिद्धांतों के आधार पर एक दर्शन या मूल्य प्रणाली के बारे में सोचने में, मैंने कुछ बुनियादी दिशानिर्देशों पर विचार करना शुरू किया जो कि एक स्वतंत्र, अधिक संतोषजनक अस्तित्व प्राप्त करने के लिए मूल्य साबित हो सकते हैं। इसके बाद क्या कुछ महत्वपूर्ण अवधारणाएं हैं जो लोग अपने जीवन में लागू हो सकते हैं।
जब आप गलती की है या बुरा या गलत किया है, तब भी खुद को हमला करने या सज़ा देना स्वीकार्य नहीं है; इसके अलावा, आप अपने कार्यों की उत्पत्ति का पता लगाने, समझने और बदलने के बजाए अपने आप को जज करने के लिए ज़रूरी है इसके अलावा, आप माफी मांग सकते हैं या हानिकारक कार्यों के लिए सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं
विचार और भावनाओं को सहज रूप से उठता है, और अनिवार्य रूप से निर्दोष हैं। व्यक्तित्व विकास और समायोजन पर भावनाओं या विचारों के समान होने वाले धार्मिक अभिमुखता का विनाशकारी प्रभाव होता है।
गुस्सा या बहुत ही बुरे विचार निर्दोष हैं, जबकि एक हल्का कर्कश टिप्पणी भी दर्द का कारण हो सकती है। किसी व्यक्ति के क्रोध को पूरी तरह से महसूस करना महत्वपूर्ण है, और यह तय करना है कि यह कैसे, कब और कहां दिखाएगा। शाऊल बेलो के मुताबिक, "एक ने सोचा कि हत्या एक दिन मनोचिकित्सक को दूर रखती है।"
अपनी भावनाओं के प्रति खुले और संवेदनशील होने के नाते और आपके द्वारा और अधिक प्रत्यक्ष कार्रवाई की जाती है और आप सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं। कमजोर होने के कारण आपको कम-से-कम आपके संचार होते हैं और अन्य लोगों को आप जो चाहते हैं वह आपको देने की अधिक संभावना है। नियंत्रण होने के नाते वह कमजोर होने के विपरीत है।
बच्चे अपने माता-पिता से संबंधित नहीं हैं; वे केवल स्वयं के हैं प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय, अलग और हर किसी से आनुवंशिक रूप से अलग है, और उसका स्वामित्व नहीं हो सकता। यह लंबे समय तक अंतरंगता, प्रेम और निकटता की संभावना से इनकार नहीं करता है।
बहुत से लोग मानते हैं कि वे एक-दूसरे से प्यार करते हैं, परन्तु उनके कार्य अनुचित, निर्दयी हैं। वास्तविक प्रेम में ऐसे व्यवहार शामिल हैं जैसे प्रेम, दया, एक दूसरे की व्यक्तिगत स्वतंत्रता और सीमाओं के प्रति सम्मान, एक दूसरे के लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के लिए समानता और समर्थन। यदि ये विशेषताओं मौजूद नहीं हैं, तो रिश्ते पर विचार करने के लिए यह अनुचित होगा।
जैसे-जैसे लोग अपने शुरुआती वर्षों से अपने दिल की भावनाओं से मुक्त हो जाते हैं, गहन बैठे व्यक्तिगत समस्याओं के जरिए अंतर्दृष्टि विकसित और काम करते हैं, वे संवेदनशीलता, सम्मान और करुणा के लिए अपनी क्षमता का विस्तार कर सकते हैं।
प्रतिस्पर्धात्मक महसूस करना एक नैतिक मुद्दा नहीं है; यह इच्छा के प्रति सामान्य भावना प्रतिक्रिया है और उस व्यक्ति या व्यक्ति की तरफ निर्देशित है जो एक ही बात के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं बहुत से लोग अपनी प्रतिस्पर्धात्मक भावनाओं के बारे में दोषी महसूस करते हैं और प्रतिस्पर्धा से अपनी खुद की हानि तक भागते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति को बदलने की निजी शक्ति होती है, लेकिन हम गहरी सख़्त आदत के पैटर्न के खिलाफ हैं। इस कारण से, रोज़मर्रा के जीवन में उपरोक्त विचारों को लागू करना आसान नहीं है। हालांकि, ऊर्जा और समर्पण के साथ, हम उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां ये अध्यादेश हमारे व्यक्तित्व का एक और अधिक स्वत: और एकीकृत हिस्सा बन गए और जीवन के लिए दृष्टिकोण बन गए।
इस ब्लॉग में मेरी नई पुस्तक पृथक्करण थ्योरी-एक अनन्य अंतर्दृष्टि में स्व-विनाशकारी विचार और व्यवहार (प्रेस में) के समापन अध्याय से कई बुनियादी अवधारणाएं शामिल हैं। तपेक्षिक प्रकाशन की तिथि दिसंबर, 2107 से ज़ीग, टकर, और थिजेन इंक, पब्लिशर्स
PsychAlive.org पर रॉबर्ट फायरस्टोन से और पढ़ें
