50 से अधिक महिलाओं पर ध्यान दें: कुछ हो रहा है

सत्ता के साथ बूढ़ी औरतें मंच संभाल रही हैं

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क्या आपके अंदर एक शक्तिशाली महिला है जिसे आप आगे बढ़ना चाहते हैं?

स्रोत: शटरस्टॉक

आपने ध्यान दिया? हर जगह आप देखते हैं, महिलाएं, विशेष रूप से बड़ी उम्र की महिलाएं, खुद को मुखर करना, शक्ति प्राप्त करना, अपनी अच्छी तरह से अर्जित ज्ञान को लागू करना और नेतृत्व के पदों पर रखना शुरू कर रही हैं।

यह राजनीति में हो रहा है। यह व्यापार में हो रहा है। और यह शायद आपके अपने समुदाय में हो रहा है।

आप क्या?

क्या आपके अंदर एक शक्तिशाली महिला है जिसे आप आगे बढ़ना चाहते हैं? क्या आप अपने अगले कृत्यों को गिनना चाहते हैं?

यदि आप बहुत इच्छुक हैं, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप संभावनाओं के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं।

यहाँ तीन सरल चरणों के लिए आप शायद वह महिला बनना चाहते हैं जो आप बनना चाहते हैं।

1. अपनी मानसिकता पर ध्यान दें

शोध निश्चित है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काम करता है, और यह इस तरह काम करता है: आप जो सोचते हैं वह निर्धारित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, आप क्या करते हैं और आप कौन बनते हैं।

कैरोल ड्वेक हमारे विचारों और विश्वासों को “मानसिकता” कहती है। वह दो प्रकारों की पहचान करती है, निश्चित और विकास। एक निश्चित मानसिकता के साथ सोचना हमारे विकास को रोक देता है, जबकि एक विकास मानसिकता हमें जिज्ञासु, सीखने और बदलने के लिए खुला रखती है।

आयुवाद एक निश्चित मानसिकता है, और 50 से अधिक महिलाओं को इससे निपटना होगा।

आप क्या? क्या आप स्वचालित रूप से एक उम्रदराज, निश्चित तरीके से सोचते हैं? क्या आप अपने आप को यह कहते हुए पाते हैं, “मैं बहुत बूढ़ा हो गया हूँ, मैं नाव से चूक गया, आप एक कुत्ते को नई चाल नहीं सिखा सकते।”

यदि आप करते हैं, तो आपको रोकने की आवश्यकता है। एक निश्चित मानसिकता आपको वापस पकड़ लेगी। यह आपको अटकाए रखेगा।

अच्छी खबर यह है कि आप विकास की मानसिकता का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं, और इसे करने के कई तरीके हैं। हमारा सुझाव है कि आप अपने निर्धारित विचारों को ध्यान में रखकर और उन्हें सवालों में बदलकर शुरू करें।

उदाहरण के लिए: “वैसे भी बहुत पुराना क्या है? अगली नाव कब आ रही है? कौन कहता है कि मैं नई तरकीबें नहीं सीख सकता। ”

अपने मार्गदर्शक के रूप में जिज्ञासा रखें। अपने सभी निश्चित विचारों को प्रश्नों में बदल दें। ये प्रश्न आपके और आपके जीवन के अगले चरण के बारे में आपके द्वारा बनाई गई कहानी को निर्देशित करेंगे।

2. काम करने के लिए अपनी कल्पना रखो।

हमें सपने देखना है और अपने सपनों को गंभीरता से लेना है। हम आगे बढ़ने के लिए दिशा के लिए अतीत को नहीं देख सकते। यदि हम अपने वायदे की तलाश करते हैं जो कि पहले से ही है, हम बार-बार एक ही काम कर रहे हैं।

हमें अपनी कल्पना की ओर मुड़ना होगा, वह स्थान जहाँ हम उसे जोड़ते हैं जो अभी मौजूद नहीं है। हम बना सकते हैं कि हम दुनिया की बड़ी उम्र की महिला कौन हो सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि यह एक असंभव कार्य की तरह लग रहा है, तो कृपया इस पर विचार करें: कुछ नया कल्पना करना और फिर उसमें रहना वास्तव में हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है। यदि हमारी प्रजातियां कभी सपने में भी नहीं सोचती हैं कि हम और क्या हो सकते हैं, तो हम अभी भी गुफाओं में रह रहे हैं, सोच रहे हैं कि भोजन और पानी कैसे और कहां मिलेगा।

हम एक कल्पनाशील, रचनात्मक और कभी विकसित होने वाली प्रजाति हैं। और महिलाएं, यहां तक ​​कि बड़ी उम्र की महिलाएं भी भूमिका निभाने और उन चीजों को करने की कल्पना करती हैं जो हमने पहले कभी नहीं की हैं।

इसे आज़माएं: 50 से अधिक महत्वपूर्ण, सार्थक या आनंददायक चीजें करने वाली महिलाओं के बारे में तीन अलग-अलग कहानियां लिखें और लिखें। कहानियों का विवरण दें और उन महिलाओं की विशेषताओं को बताएं जिन्हें आप इच्छा कर सकते हैं या प्रकट देखना पसंद करेंगे।

अपनी कल्पना को आगे बढ़ाएं। फिक्शन को अपना मार्गदर्शक बनाएं। कैसे या “हाँ, लेकिन” में मत फंसो।

आपका भविष्य ही आपकी रचना है। आप स्क्रिप्ट बनाएं। किसी और को इसे आपके लिए लिखने न दें।

3. अपनी ताकत पर ध्यान दें।

आइए इसका सामना करते हैं, हमारी कमजोरियों को पहचानना इतना आसान है तो यह हमारी ताकत को जानना है।

यह पूरी तरह से हमारी गलती नहीं है। वास्तव में 40,000 लेबल बताए गए हैं कि हमारे साथ क्या गलत है, और क्या सही है इसके बारे में केवल 4,000 लेबल। उम्रवाद नकारात्मकता, कमजोरी, असफलता और नुकसान की धारणाओं के बारे में है। और हमारी कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करने से हमें अपनी शक्ति का एहसास होता है।

यह समय हमारी अद्वितीय शक्तियों की पहचान करने का है, उन्हें पूरी तरह से चलाने और उनका उद्देश्यपूर्ण उपयोग करने का।

ऑनलाइन लेने और अपनी ताकत को उजागर करने के लिए दो वैध मूल्यांकन परीक्षण हैं, गैलप क्लिफ्टन स्ट्रेंथ असेसमेंट, और वीआईए इंस्टीट्यूट ऑन कैरेक्टर। आप अपना ध्यान कमियों से हटाने में मदद करने के लिए इनमें से एक या दोनों आकलन कर सकते हैं और उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिन्हें आप चमकाना शुरू कर सकते हैं।

यदि आप कोई मूल्यांकन नहीं करना चाहते हैं, तो हम यह भी सुझाव देते हैं: ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपको लगे कि आप अपने सबसे अच्छे स्व हैं। कहानी लिखो। उन शक्तियों के लिए कहानी देखें जिन्हें आपने चित्रित किया है। इन्हे लिख लीजिये।

अपनी ताकत को कई तरीकों से लिखें और पुनः लिखें और उन्हें कई स्थानों पर रखें। उन्हे नाम दो। उन पर दावा करें। उन्हें दूसरों के साथ साझा करें।

फिर, अपनी ताकत का लक्ष्य रखें। उन्हें आपके द्वारा किए गए विकल्पों, आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों और आपके द्वारा पालन की जाने वाली योजनाओं की जानकारी दें।

यह उम्र बढ़ने के बारे में हमारी शिकायतों को एक मिशन में बदलने का समय है। एक ऐसा मिशन जो एक बार में असंभव लगने लगता है।

यह घटित हो राहा है। और यह आपके लिए भी हो सकता है।