संतोष: क्या आप एक गोली में नहीं ढूँढ सकते

एक नए सर्वेक्षण के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में एंटिडेपेंटेंट्स का उपयोग एक दशक से थोड़ा अधिक में 400% बढ़ गया। (यदि मैं अपने स्टॉक पोर्टफोलियो के लिए केवल यही कह सकता हूं।) स्वास्थ्य सांख्यिकी केंद्र नेशनल सेंटर की रिपोर्ट है कि एंटीडिपेंटेंट्स अब 18 से 44 साल के बच्चों के बीच सबसे अधिक निर्धारित दवाएं हैं। करीब 40 से 59 साल की महिलाओं की एक चौथाई उन्हें लेती है

अफसोस की बात है, एंटीडिपेंटेंट लेने वाले एक तिहाई से कम लोग, और दो या अधिक लेने वाले आधे से कम लोगों ने पिछले वर्ष एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखा था।

यह अधिक निराशाजनक हो जाता है- हर यमक इरादा है अध्ययन के मुताबिक, एंटीडिपेसेंट पर ज्यादातर लोग अपेक्षाकृत मामूली अवसाद से पीड़ित होते हैं (कभी-कभी डायस्टोमिया कहा जाता है), और कुछ चिकित्सकीय रूप से उदास हो सकते हैं। और फिर भी बहुत से अमेरिकियों के दो तिहाई गंभीर अवसाद के साथ बिल्कुल इलाज नहीं है।

कई विशेषज्ञ मानते हैं कि हमने मस्तिष्क की अवसाद, चिंता और अन्य राज्यों को सरल न्यूरोकेमिकल विकारों में घटा दिया है, जो कि व्यापक मनोवैज्ञानिक पहलुओं को दूर करने में नाकाम रही है।

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मनोचिकित्सक (मनश्चिकित्सीय) दवाइयों ने कई लोगों की मदद की है; मैंने इन वर्षों में अपने कुछ मरीजों के लिए उन्हें अत्यधिक दृढ़ता से अनुशंसित किया है। मैं किसी भी तरह से उनके महत्व को कम करना नहीं चाहता। लेकिन उनके अति प्रयोग विशेष रूप से बिना मनोचिकित्सा के, एक बड़ी समस्या का हिस्सा है। एक समाज के रूप में, हम एक अच्छी-खासी-जल्दी मानसिकता में फंस गए हैं जो जटिल भावनाओं को एक बेट्टी क्रॉकर केक मिश्रण जैसे- एक सही-आउट-द-बॉक्स दृष्टिकोण के रूप में लेती है जो त्वरित और आसान है, लेकिन खोजने के लिए खुशी और महत्व को कम करता है बाहर क्या वास्तव में खाना पकाने, तो बात करने के लिए, एक व्यक्ति की पीड़ा के कारण।

कुछ गलत है जब हम आत्म-परीक्षण से प्रोजैक राष्ट्र तक चले गए हैं-ऐसी परिस्थिति जिसकी वजह से 1994 में उस शीर्षक की प्रसिद्ध पुस्तक प्रकाशित हुई थी।

जब लोग मनोचिकित्सा में शामिल होने के बिना भी गोलियां चलाई जाती हैं, तो वे गहरी बैठे समस्याओं को संबोधित नहीं कर रहे हैं जो उनकी अवसाद, चिंता, आत्म-संदेह और मजबूरी के कारण होती हैं। उनसे बचने का कार्य जो कि उन्हें स्वयं के बारे में चिंतित करता है, वे शायद ही उनकी समस्या के दिल में होते हैं यह पता करने के प्रयास किए बिना कि वे कैसे फंस गए, दवा की प्रभावशीलता के बावजूद वे केवल अपनी शर्म की कमी और अपर्याप्तता की भावना को बनाए रखने की संभावना रखते हैं। "मैं अपनी समस्याओं से निपटने के लिए काफी मजबूत नहीं हूं," वे खुद संदेश देते हैं "मुझे एक आसान रास्ता खोजना होगा।"

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मनोचिकित्सा के लाभ कई हैं, विशेष रूप से एक मनोदशात्मक दृष्टिकोण जो कि दुर्भावनापूर्ण पैटर्न के अंतर्निहित कारणों को समझते हैं और उन्हें स्थायी रूप से बदलने के तरीके ढूंढते हैं। व्यक्ति की स्वयं की भावना और उनके जीवन को नेविगेट करने की क्षमता बेहद जरूरी है हमें फंस गया है जो समझने और मास्टर मुद्दों में सक्षम होने में बहुत खुशी है। जैसा कि मनोचिकित्सा सत्रों में परिवर्तन होता है और व्यक्ति के हर दिन के जीवन में प्रकट होता है, अधिकांश लोग अपने रिश्तों को अपने-आप और दूसरों के साथ-और नाटकीय तरीके से सुधार और आत्मविश्वास के बारे में पाते हैं।

इस प्रक्रिया में काम करना शामिल है-सिर्फ एक गोली खिसकाने से ज्यादा। लेकिन अगर आप वास्तव में अपनी समस्याओं की जड़ को प्राप्त करना चाहते हैं, तो उद्देश्य की भावना ढूंढने के लिए अंदर की तलाश करना आपकी दवा कैबिनेट में जो भी हो, उससे अधिक गहरा हो सकता है।