हम अपने छात्रों को क्यों नहीं पढ़ रहे हैं, कैसे खुश रहना है?

इस गर्मी में, मैंने अपने छात्रों को खुशी के विज्ञान में अनुसंधान के लिए पेश करने के लिए मानव विकास और विकास पाठ्यक्रम के अपने मनोविज्ञान में पहली बार निर्णय लिया। इसके लिए प्रोत्साहन आया क्योंकि मैं पेरेंटिंग शैलियों के बारे में व्याख्यान तैयार कर रहा था और मैंने पाया कि माता-पिता अपने देखभालकर्ताओं के रूप में अपने बच्चों की खुशी को लगातार अपने अंतिम लक्ष्य के रूप में पहचानते हैं, रास्ते में भिन्नता के बावजूद वे ऐसी महत्वाकांक्षा हासिल करने के प्रयास में ले सकते हैं।

यह मुझे सोचने लगा, क्या कक्षा में अपने छात्रों के साथ खुशी के विज्ञान का पता लगाने के लिए मजेदार नहीं होगा और वास्तव में साहित्य को देखने के लिए वास्तव में किस चीज की खुशी का संबंध है? ऐतिहासिक रूप से, इस क्षेत्र में एक पूर्वाग्रह रहा गया है जहां मनोवैज्ञानिकों ने भलाई की तुलना में पैथोलॉजी पर अधिक ध्यान केंद्रित किया है, इस प्रकार बहुत लंबे समय के मुद्दों जैसे कि खुशी का गठन या इसे कैसे हासिल किया जा सकता है, हाशिए पर हावी या बड़े पैमाने पर नजरअंदाज किया गया है।

जैसा कि मैंने खुशी व्याख्यान के इस विज्ञान की पहली प्रस्तुति पर शुरू किया, मेरे छात्रों द्वारा उत्साह और संदेह दोनों ने मुझे पूरा किया। उत्साह क्योंकि वे सब चर्चा, बहस, विच्छेद और खुशी के लिए रास्ते का पता लगाने, और संदेह के लिए उत्सुक थे, क्योंकि कभी-कभी, अनुभवजन्य अनुसंधान ने खुशी के बारे में क्या खुलासा किया है, वास्तव में मेरे छात्रों के लिए वास्तव में विश्वास करते हैं।

जवाब में, मेरे साझाकरण के लिए कि प्रत्येक अध्ययन में प्रत्येक रात नींद का एक अतिरिक्त घंटे पाता है, एक व्यक्ति की रोज़मर्रा की खुशी के लिए 60,000 डॉलर की बढ़ोतरी (जैसा कि रूबिन, 200 9 द्वारा रिपोर्ट किया गया) की तुलना में अधिक होगा, एक छात्र का मज़ाक उड़ाया गया, " कौन सही है क्या उन्होंने उन परिणामों से उन परिणामों को पूछा था? "इससे वास्तव में एक जीवंत बहस हुई, जैसा कि मैंने अपने छात्रों को अच्छी तरह से और खुशी पर नींद के अभाव के संचयी टोल पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित किया। इसके अलावा, हम एक वर्ग के रूप में तलाश करना शुरू कर रहे थे, जो आनन्द प्राप्त करने या जल्दी खुशी के फट के बीच का अंतर है, जो बड़े बोनस से आ सकता है या अधिक स्थिर या लंबे समय तक चलने वाले कल्याणकारी रूपों को अधिक अनुशासन और जीवन शैली की आदतों की आवश्यकता कर सकता है, जिसमें नींद से संबंधित व्यवहार भी शामिल होंगे दोनों प्रकार के अनुभवों को खुशी के रूप में वर्णित किया जा सकता है, हालांकि एक दूसरे की तुलना में अधिक क्षणभंगुर है।

• सुनना एक मंत्रालय और अनुशासन है
• "गाजर और स्टिक" प्रेरणा नई अनुसंधान द्वारा दोबारा गौर किया
• मनोचिकित्सा (भाग I) के लिए एक नया बिग फाइव
• एक व्यक्तिगत दर्शन पर होल्डिंग
• आप खुद को क्या कह रहे हैं?

छात्रों को व्यावहारिक तरीके से पेश करने के लिए कि उनकी दैनिक पसंद मेरी कक्षा से सबसे अधिक सहभागी और उत्साही प्रतिक्रियाओं में से एक को प्रज्वलित करने के लिए कम या कम खुश कर दे। हर कोई खुशी का पीछा करने से संबंधित हो सकता है, और जैसा कि हमने अनुभवजन्य निष्कर्षों को विच्छेदित किया, हमने उनसे प्रश्नों के साथ जुड़ना शुरू कर दिया कि कैसे बच्चों को हमारे संस्कृति में उठाया जा रहा है, और किस प्रकार के मूल्यों या संदेश खुशी के बारे में उन्हें प्रेषित किए जा रहे हैं- जानबूझकर या नहीं

उदाहरण के लिए, अधिकांश छात्र यह सुनकर आश्चर्यचकित नहीं थे कि खुशी और धन के बीच कोई प्रत्यक्ष या अनुमानित सहसंबंध नहीं है। इसी समय, हालांकि, वे साझा करने में भी ईमानदार थे कि वे अपनी जेबों में अधिक धन के साथ खुश होने की कल्पना करते हैं। क्यों, समाज के रूप में, हम सब भौतिक लाभ की अविरत पीछा में भाग ले रहे हैं अगर वास्तव में यह खुशी और कल्याण का सबसे अनुमानित रास्ता नहीं है?

मेरे छात्रों के साथ इस अनुभव को लेना यह है कि उच्च शिक्षा के वातावरण में उन्हें विकसित करने के लिए, उन्हें केवल एक शैक्षिक संदर्भ में या उनके ज्ञान को आगे बढ़ाने के लिए न केवल उनको प्रयोग करने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि एक व्यावहारिक तरीके से जो उन्हें समृद्ध कर सकते हैं कक्षा के बाहर भी उनका जीवन है विशेष रूप से एक सामुदायिक महाविद्यालय के माहौल में, जहां मैं पूर्णकालिक सिखाता हूं, हमारे स्कूल की जनसांख्यिकी बहुत विविधतापूर्ण हैं, हमारे छात्रों की कई अन्य मांगें हैं, और वे ज्ञान और कौशल की तलाश कर रहे हैं कि वे अपने जीवन के कई क्षेत्रों पर आवेदन कर सकते हैं। मनोविज्ञान के पाठ्यक्रम के संदर्भ में और अधिक मौलिक कौशल-निर्माण हम उन्हें क्या प्रदान कर सकते हैं-उनकी ज़िंदगी जीने के तरीके से उनकी खुशी कैसे बढ़ सकती है? अफसोस, यह वह जगह है जहां शिक्षकों और माता-पिता के लक्ष्य एकजुट होते हैं-हम सभी उन लोगों की खुशी की तलाश कर रहे हैं जिनको हम वयस्कता के जरिये मार्गदर्शन करते हैं।

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कॉपीराइट आज़ाद आलय 2017

स्रोत: पिक्सेबे / एलेक्स_फोटोस