क्या आप अपने बच्चे की नकारात्मक भावनाओं के लिए भी सहायक हो सकते हैं?

इसमें बहुत सारे सबूत हैं कि जब माता-पिता को पूर्वस्कूली बच्चों को नकारात्मक भावनाओं से समझना और सामना करना पड़ता है, तो वे बच्चों को महत्वपूर्ण कौशल सीखते हैं लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे बच्चों की नकारात्मक भावनाओं के लिए सहायक प्रतिक्रिया हमेशा उपयोगी नहीं हो सकतीं।

वैनेसा कास्त्रो और उसके सहयोगियों (कास्त्रो, हाल्बेर्स्टैद, और गैरेट-पीटर्स, 2017) ने माताओं की दर की दर की थी कि वे आम तौर पर अपने तीसरे ग्रेडर की नकारात्मक भावनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और उनके सामाजिक समायोजन का भी मूल्यांकन करते हैं। उन्होंने पाया कि अधिक सहायक होने की सूचना देने वाले माताओं ने भी अपने बच्चों को अधिक कुशल रूप से कुशल बताया, लेकिन शिक्षक ने कहा कि इन बच्चों के पास कम सामाजिक सामाजिक कौशल और अधिक समस्याएं हैं।

तो, हम यह आश्चर्यजनक खोज कैसे समझते हैं? दुर्भाग्य से, इस अध्ययन में उपयोग किए जाने वाले भावनात्मक समर्थन के उपाय एक मिश्रित बैग थे, जिसमें पैतृक प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल थी, जैसे कि ध्यान भंग, आराम और समस्या-सुलझना, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि कौन-सी विशिष्ट प्रतिक्रियाएं थीं या उपयोगी नहीं थीं

क्योंकि यह एक correlational अध्ययन है, हम नहीं बता सकते कि क्या क्या कारण है। हो सकता है कि बच्चों को स्कूल में मिलना मुश्किल हो और माता-पिता से अधिक भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो। शायद इन बच्चों को भी बदतर हो जाएगा अगर उनकी माताओं इतना सहायक नहीं थे!

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भविष्य के शोध इन निष्कर्षों के निहितार्थ को सुलझाने में मदद करेंगे इस बीच, यह संभावना के बारे में सोचने योग्य है कि, माता-पिता के रूप में, हम कभी-कभी हमारे बच्चों के मुकाबले और संबंधों की हानि के लिए भावनात्मक समर्थन से अधिक हो सकते हैं। जब हम अपने बच्चों पर ध्यान देते हैं, मुख्य रूप से जब वे परेशान होते हैं, तो हम उन्हें गलती से सिखा सकते थे कि हमारा ध्यान प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

इसके अलावा, जब बच्चे बड़े होते हैं, उनका सामाजिक जीवन अधिक जटिल हो जाता है। हम अपने परेशान बच्चों को आराम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली रणनीतियां स्कूली उम्र के बच्चों को पढ़ाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती हैं, जब हम आस-पास नहीं होते हैं, तब हालात में अपनी भावनाओं का प्रबंधन कैसे करें

आपके बच्चे के "भावना कोच" के रूप में आपकी भूमिका पर विचार करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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1) भावनात्मक व्यवहार के साथ ही भावनात्मक अनुभव पर ध्यान दें

अक्सर, लोग मानते हैं कि भावनात्मक उतार के मिथक, जो कहता है कि हमें नकारात्मक भावनाओं को "बाहर" करना है इस परिप्रेक्ष्य का समर्थन करने के लिए अनुभवजन्य सबूत का एक टुकड़ा नहीं है! दरअसल, हमारी हताशा के लक्ष्य को मारने के लिए एक तकिया छिछला और कल्पना करने से हम आक्रामक तरीके से अभिनय कर सकते हैं, वास्तव में गुस्से को बढ़ा सकते हैं (कैनेडी-मूर एंड वाटसन, 2001)

स्कूल-उम्र के बच्चों को यह जानने की आवश्यकता है कि किसके साथ, किसके साथ, और कैसे। उन्हें कल्पना करना शुरू करना चाहिए कि वे किस तरह की प्रतिक्रिया चाहते हैं कि वे दूसरों से प्राप्त करें और कौन से कार्रवाई सबसे ज्यादा प्रतिक्रिया प्राप्त करने की हो। (सुझाव: यह संभव नहीं है कि किसी को भी चिल्लाने के लिए अच्छी तरह से जवाब मिलेगा!) उनको जानने के लिए प्रभावी उपाय सीखना होगा कि वे क्या चाहते हैं या बिना कमजोर आदर्श परिस्थितियों को बर्दाश्त करने के लिए।

2) सहकर्मी प्रतिक्रियाओं का विचार करें

लगभग प्रथम श्रेणी से लेकर, अन्य बच्चे उन बच्चों को नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं जो अक्सर स्कूल में बहुत भावुक हो जाते हैं। वे बच्चों के चारों ओर भयभीत या असहज महसूस कर सकते हैं, जो अक्सर तीव्रता से परेशान होते हैं, या वे उन बच्चों के साथ घूमने को पसंद कर सकते हैं जो आसानी से साथ रहें। दुर्भाग्यवश, कुछ बच्चों को बड़ी भावनात्मक प्रदर्शित करके मनोरंजन किया जाता है और इन प्रतिक्रियाओं को भड़काने या उत्तेजित करने का प्रयास कर सकता है।

स्कूल की उम्र के बच्चों को अधिक विस्तार से और अधिक सटीकता के साथ किसी और के परिप्रेक्ष्य की कल्पना करने में सक्षम होना शुरू कर रहे हैं। वे इस बात पर विचार करना शुरू कर सकते हैं कि वे क्या चाहते हैं इसके अतिरिक्त, किसी और को क्या करना चाहिए।

वे सामाजिक मानदंडों के बारे में जागरूक होना भी शुरू कर रहे हैं, जो अलग-अलग स्थितियों में अपेक्षित या अप्रत्याशित व्यवहार का वर्णन करने वाले अलिखित नियम हैं। उदाहरण के लिए, यदि बेसबॉल गेम को खोने के बाद कोई भी रोना नहीं चाहता है, तो आपके बच्चे को इस संभावना पर विचार करना चाहिए कि उनकी प्रतिक्रिया स्थिति वारंट से अधिक है और यहां तक ​​कि टीममाइट्स भी खराब महसूस कर सकते हैं।

3) बच्चों के लिए अधिक से अधिक बचें

सामान्य तौर पर, हम अपने बच्चों के लिए काम नहीं करना चाहते हैं कि वे खुद के लिए क्या कर सकते हैं क्योंकि इससे उन्हें महत्वपूर्ण क्वॉलिंग कौशल सीखने का मौका मिलता है। यदि हम भावनात्मक क्षेत्र में अधिक काम करते हैं, तो हम गलती से अपने बच्चों को सिखाना चाह सकते हैं कि वे अपने दम पर किसी भी परेशानी का सामना नहीं कर सकते हैं, और उन्हें चीजों को ठीक करने के लिए एक वयस्क प्राप्त करना होगा।

शिशुओं और बच्चा के पास कुछ विकल्प हैं- रोते हुए या चिल्लाने के अलावा-जब कुछ सही नहीं है। विद्यालय-आयु के बच्चों में कड़ी चुनने की एक विस्तृत श्रृंखला है वे स्वयं को विचलित कर सकते हैं, खुद को चीजों को प्रोत्साहित कर सकते हैं, एक नई तरह से समस्या के बारे में सोच सकते हैं, विशिष्ट सहायता के लिए पूछ सकते हैं, कोशिश कर सकते हैं, एक छोटे से ब्रेक ले सकते हैं, फिर से कोशिश कर सकते हैं, या एक अस्वास्थ्यकर स्थिति से दूर हो सकते हैं।

एक शांत क्षण में, आप अपने बच्चे को यह सोचने में सहायता कर सकते हैं कि किसी विशेष चुनौतीपूर्ण स्थिति में कौन से विकल्प सबसे अच्छा काम कर सकते हैं। जवाब न दें; अपने बच्चे को एक समाधान के साथ आने की ओर मार्गदर्शन करने के लिए प्रश्न पूछें "अब तक आपने क्या प्रयास किया है?", "आपको क्या लगता है कि मदद मिल सकती है?", "आप कैसे सोचते हैं कि वे प्रतिक्रिया कर सकते हैं?" और "आप कैसे जान पाएंगे कि यह मदद कर रहा है?" संभावनाएं हैं

कास्त्रो (या इस ब्लॉग पोस्ट!) के अध्ययन से कोई मतलब नहीं है कि माता-पिता को "असंबद्ध" होना चाहिए, जब उनके बच्चे परेशान होंगे। जिनके माता-पिता अक्सर कठोर या बिना कुटिल होते हैं वे बच्चों के लिए विनाशकारी होते हैं। बच्चों को वयस्कता में बढ़ने के बावजूद माता-पिता आराम का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकते हैं। हम सभी को हमारे जीवन में लोगों की ज़रूरत है जो हमेशा हमारे पक्ष में हैं।

हालांकि, अगर हम अपने बच्चों को रिश्ते में सीखने में मदद करने के लिए माता-पिता के रूप में अपनी नौकरी के बारे में सोचते हैं, तो यह स्पष्ट है कि अकेले समर्थन पर्याप्त नहीं है हम अपने बच्चों की भावनाओं को स्वीकार कर सकते हैं और हमारे प्रेमपूर्ण स्वीकृति, समझ और आराम प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, हम अपने बच्चों को अपनी भावनाओं का प्रबंधन, प्रभावी ढंग से संवाद करने, और दूसरों के बारे में देखभाल करने में मदद करना चाहते हैं। हम उनके भावनात्मक प्रशिक्षण पहियों हो सकते हैं, लेकिन हमारा लक्ष्य उन लोगों को आत्मविश्वास से चलाने में सक्षम होने में मदद करना है, भले ही हम चारों ओर न हों।

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© ईलीन कैनेडी-मूर, पीएचडी

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फोटो क्रेडिट: एंडी ईिक / सीसी BY 2.0 द्वारा "लिब्बी और डेनिस बाइक की सवारी करना सीख रहा है"