यह कहने के लिए एक क्लिच है कि 'धन हनीमून नहीं खरीद सकते हैं' और 'फेम अपनी कीमत के साथ आता है,' लेकिन हमारे दिल के निचले भाग में हम चुपके से जानते हैं कि इसके लिए सच्चाई का एक दादा भी नहीं है। हम सभी हस्तियों की गोपनीयता संबंधी चिंताओं से अवगत हैं, जहां वे रोजमर्रा की जिंदगी की छोटी चीजों का आनंद नहीं उठा सकते हैं, और हम अरबपति भी पहचान सकते हैं जो ऑटो पायलट पर जीवन जीते हैं, शायद ही कभी उसके श्रम के फल का आनंद उठाते हैं। और फिर भी, हम सामाजिक दबाव से मजबूर महसूस करते हैं ताकि लक्ष्य और धन और बेहतर दृश्यता जैसे लक्ष्यों के प्रति प्रयास करें। हमारे लिए, अफसोस, चीजें अलग हो सकती हैं!
लेकिन विज्ञान उपाख्यानों या लोकप्रिय बातें नहीं करता है, और धन, प्रसिद्धि और शक्ति (या अन्य बाह्य लक्ष्य जिन्हें वे कहा जाता है) के लिए प्रयास करने और हमारे कल्याण पर इसके प्रभाव के बीच के संबंधों को विचलित करने के लिए चतुर अध्ययन और प्रयोग किया गया है।
थोड़ा पीछे हटने के लिए, लोगों के सभी प्रकार के विभिन्न लक्ष्यों को बनाते हैं जो उन्हें टिकटिक बनाती हैं। कुछ के लिए, यह बैंक में पैसा है, जबकि दूसरों के लिए यह दुनिया में फर्क करने की मायावी भावना है। मनोवैज्ञानिक विभिन्न लक्ष्यों की कठोरता को वर्गीकृत करते हैं, जिनके पास दो व्यापक शीर्षकों- बाहरी लक्ष्य, या लक्ष्य जो कि स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं या मानव के लिए बुनियादी, धन, प्रसिद्धि और शक्ति के लिए प्रयास करना, और आंतरिक लक्ष्यों, या आनंददायक हैं और जो आनंददायक हैं प्रासंगिकता, दक्षता आदि की बुनियादी मानव आवश्यकताओं को पूरा करना
अनुसंधान का एक बड़ा समूह मौजूद है जो बताता है कि बाह्य लक्ष्य की आकांक्षाओं के कारण खुशी या व्यक्तिपरक कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जबकि आंतरिक लक्ष्य के लिए प्रयास करना बेहतर और सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणाम जैसे खुशी और अच्छी तरह से होता है। बेशक, यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि लोग, साथ ही, दोनों बाहरी और आंतरिक लक्ष्यों को पकड़ते हैं और यह सापेक्ष महत्व और आंतरिक लक्ष्यों के लिए बाह्य का अनुपात है जिसे हम संबंध में हैं। इसके अलावा, कुछ अतिरिक्त लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कहते हैं, पर्याप्त सभ्यता बनाए रखने के लिए पर्याप्त पैसे कमाने के लिए दोनों आवश्यक और खुशी के अनुकूल हो सकते हैं।
एक संभावित कारण यह है कि आपके मानसिक स्वास्थ्य / कल्याण के लिए बाहरी लक्ष्य खराब हो सकते हैं कि बाहरी लक्ष्यों को आमतौर पर स्व-चुने हुए लक्ष्य नहीं होते हैं जो कि किसी को प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया जाता है, लेकिन मजबूरी की भावना के परिणामस्वरूप अधिक होता है समाज या उसकी अपेक्षाओं को) या कर्तव्य को नियंत्रित करने के बजाय नियंत्रित होने की भावना को छोड़ देता है आप चालक की सीट में होने के बजाय धन जमा करने के लिए प्रेरित होते हैं और वह नियंत्रित होने और मजबूर होने की भावना मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर असर के रूप में स्थायी निशान छोड़ देती है।
दूसरी ओर, एसडीटी के अनुसार, आंतरिक लक्ष्यों को मुख्य रूप से आत्मनिर्धारित किया जाता है और उनके प्रति प्रयास करना एक स्वायत्त और नियंत्रण में महसूस करता है, और इससे बेहतर परिणाम होते हैं
एक अन्य कारण यह है कि बाहरी लक्ष्यों में नतीजे खराब होते हैं कि वे ऊपर की ओर सामाजिक तुलना करते हैं-जब आपका लक्ष्य पैसा बनाना या प्रसिद्ध होना है, तो आप आम तौर पर अपनी सफलता को दूसरों के सापेक्ष चुनते हैं। वास्तव में आप क्या कर रहे हैं, इसका एक महत्वपूर्ण उपाय है- चाहे आप ग्रह पर सबसे अमीर व्यक्ति हों या सेलिब्रिटी, जिसकी सबसे बड़ी प्रशंसक क्लब है, वहां ऐसी चीजें हैं जिन्हें मापा जा सकता है, और अगर वहाँ लोग हैं जो उच्चतर हैं सीढ़ी, आप अंत की तुलना कर रहे हैं और उनके साथ प्रतिस्पर्धा नकारात्मक भावनाओं और प्रभावित करने के लिए अग्रणी
इसके विपरीत, अगर आपका आंतरिक लक्ष्य व्यक्तिगत तौर पर बढ़ना है ताकि आप अपनी क्षमता का पूरा उपयोग कर सकें, तो आप खुद के साथ तुलना कर रहे हैं और किसी और के साथ नहीं। इसके अलावा, यदि कोई आप से ज्यादा आत्मनिर्भरता के उच्च मार्ग पर है, तो यह आदर्श रूप से आपको प्रेरित नहीं करता है या आपको कोई नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के लिए प्रेरित करता है- यह केवल प्रेरित होता है और आपको अपने आप को खिलाने के लिए प्रेरणा देता है। इसी तरह, अगर आपका लक्ष्य सुंदर रिश्तों का होना है, तो यह तथ्य है कि यह सब बहुत ही व्यक्तिपरक और ठोस है, यह कैसे अतुलनीय है कि दूसरों के संबंधों की गुणवत्ता कैसे और आदर्श रूप से फिर से यह किसी को परेशान नहीं करती है अगर किसी और के पास एक अच्छा और सफल शादी हो रही है या अन्य रिश्ते
बेशक ये कई तंत्रों में से कुछ हैं जो कि काम पर हो सकते हैं, जो लोगों को बाहरी लक्ष्यों के लिए प्रयास कर रहे हैं जो कम से कम खुश हैं। तो अगली बार जब आप स्वयं को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय बिताते हैं, सोचते हैं कि आप क्या लक्ष्य चाहते हैं और संरेखित करें और यदि आपके लिए खुशी सचमुच महत्वपूर्ण है, तो आप अपने जीवन में बाह्य लक्ष्यों के महत्व को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं
